类风湿关节炎(RA)
类风湿关节炎(RA)是一种慢性全身性自身免疫疾病，据相关研究统计，我国RA发病率处于一定水平且呈逐年上升趋势，每10万人中新发病例数从1990年的1.3增至2021年的2.5。
RA严重影响患者生活质量，如关节损伤、疼痛，影响身体功能，还增加心血管疾病风险、缩短预期寿命。药物治疗RA虽有成效，但常伴有副作用，在此情况下，饮食干预是备受关注的辅助手段。
类风湿患者应避免高脂、高糖、辛辣、酒类等食物，不吃海鲜、奶类及过咸食品。日常需防寒保暖，适当运动，避免过度负重，保持乐观，生活规律，饮食清淡，多摄入果蔬。
一、饮食禁忌：
避免高脂肪食物：如肥肉、动物内脏、烧烤等，这些食物代谢后产生的酮体可能刺激关节，加重症状。
限制高糖食物：如糖果、蛋糕等甜食，它们可能增加体内炎症反应，不利于恢复。
忌食辛辣刺激食物：如辣椒、葱、姜、蒜等，可能引发或加重关节炎症。
禁酒：酒类饮料可能刺激关节炎症，加重病情。
避免过量摄入海鲜：海鲜中的高嘌呤可能导致关节中尿酸蓄积，加重症状。
不吃奶类及奶制品：如牛奶、巧克力、干酪等，含有的某些物质可能加重关节炎症。
避免过咸食物：过多的盐分摄入可能造成水钠潴留，加重关节不适。
二、保养方法
防寒保暖：根据天气变化适时增减衣物，避免关节受寒刺激
适当运动：如散步、打太极等，可控制体重，增强肌肉力量，为关节提供更好支撑。
避免过度负重：降低关节承受的压力，减少不适。
调整心态：保持乐观情绪，避免精神紧张导致内分泌失调，加重病情。
生活规律化：保证充足的睡眠，避免过度劳累导致免疫力下降。
饮食调整：保持饮食清淡，多摄入新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
综上所述，类风湿关节炎患者在饮食和日常生活上需细心调养，遵循上述禁忌和保养建议，有助于减轻症状，促进康复。
风湿病科科室简介
双江自治县中医医院风湿病科成立于2011年，并于2013年成功申报临沧市市级重点专科，2022年成功申报省级特色专科；科室占地面积达(640㎡)，拥有独立的住院病区、中医综合治疗病区、抢救室、门诊；目前科室开设床位共30张，配有医护人员14人。
风湿病科以中医为主，中西医结合诊治类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、骨质疏松症、银屑病关节炎、多发性肌炎/皮肌炎、血管炎等风湿疑难杂病。开展中药熏洗、蜡疗、中药封包、中药涂擦、针灸及小针刀等中医特色治疗。经过多年的艰苦努力，形成了“类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、肩周炎”4个特色优势病种，培育了“院有专科、科有专病、病有专药、治有专技、养有专法”的专科特色优势；辨病与辨证相结合、内治与外治相结合，医疗与康复相结合、养生与健教相结合的医疗模式。
风湿病科医师简介
供稿：风湿病科王光萍
排版：彭自敏
初审：杨娅妃
复审：李 萍
终审：周贵云
