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36 尴尬的早泄问题：如何才能摆脱困境，享受更长久的性生活？
V信【50051246】
如何治疗男性早泄问题呢？
病情分析：早泄是男性性功能障碍中比较常见的一种疾病。早泄主要表现为性生活时间短，很快就射精，严重早泄的病人可能阴茎还没有插入...就已经射精，所以会对男性的性生活质量造成很大的影响。对于早泄，目前一般以药物治疗为主。早泄致病原因主要是由于阴茎背神经过分敏感引起的，由于神经的敏感，较小的刺激会造成阴茎兴奋，诱发射精，口服药物治疗主要是可以提高...中枢神经系统对射精的控制力，从而达到治疗早泄，延长性生活时间的目的，常用的药物主要有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等药物。另外，也可以在性生活前予龟头黏膜涂抹表面麻醉作用的药物，如利多卡因乳，降低龟头敏感性，也可以起到延长性生活时间的作用。
早泄怎么解决啊，是太紧张了的？
当性功能障碍打击了一个男人的自尊心，他会经历怎样的心路历程？本文记录了一位普通男性从包茎手术到秒射打击，再到通过科学锻炼实现突破的真实故事。这是一个关于坚持、自我认知和勇气的男性成长故事，希望能为所有面临相同困境的男性朋友带来切实可行的解决思路和希望。
感谢“陆海天”兄弟的分享
----。当"战斗"结束得太快
各位老铁们，如果你的"小兄弟"总是像赶着去赴约会一样匆匆结束战斗，那么请允许我用我的血泪史告诉你：你不是一个人在战斗！
25岁那年，我依然没意识到包茎和龟头过度敏感有多要命。？30秒搞定！
2018年，我遇到了生命中的初恋，结果呢？连大门都没进去就"缴械投降"了，全程不到10秒！看到她脸上的失望，那种羞耻感啊，简直像被扔进了冰窖里！
于是开始了我的"医疗朝圣之旅"：2019年花3200元做了包皮环切手术，结果依然30秒"光速下班"；某某医院5000元的中药调理，连续吃了3个月，效果竟然是——零！必利劲让我延长到了2-3分钟，但头晕恶心的副作用让我怀疑人生；各种延时喷剂不仅无效，有时还会让"小兄弟"直接"罢工"！
结婚后情况更糟，妻子拒绝了除了传统方式以外的其他"花样"，我们的亲密次数从每周2-3次骤减至每月1-2次，每次都以我的"速战速决"和她的失望告终。经过近五年的痛苦挣扎和至少15000元的医疗费后，我终于明白：药物只能治标不治本，关键在于自身控制力的提升！
观念的转变：秒射不是病，而是习惯！
老铁们，这里有个超重要的认知突破点！在查阅了大量资料后，我终于意识到了一个改变我命运的事实：排除病变因素，早泄其实是一种不良的行为习惯！就像你总是习惯用右手写字一样，我们的身体习惯了快速达到高潮。
这个观念转变彻底改变了我的方向：从四处求医问药到开始系统锻炼。毕竟，如果这是一种习惯，那么通过训练就能改变，对吧？就像健身一样，没有人天生就有六块腹肌，都是一点一点练出来的！
这种认知的改变让我如释重负。想想看，我们从小到大都没人教过如何控制这方面的能力，怎么可能天生就会呢？这就像学开车——没人天生就会开车，都是通过学习和练习才掌握的技能！
当你把早泄从"病症"重新定义为"可以通过训练改善的行为习惯"时，心态会完全不同。你不再是个"患者"，而是个"学习者"！这种思维方式的转变，是我整个康复之旅中最关键的一步。
四个月的锻炼之路：汗水铸就信心
去年12月底，我怀着忐忑的心情开始了锻炼之旅。说实话，刚开始我也是半信半疑，毕竟尝试过那么多方法都失败了，这次又能有什么不同呢？
第一个月
适应期。这个阶段主要是了解自己的身体反应，学习基础的控制技巧。每周锻炼3-4次，每次30分钟左右，像个傻子一样练呼吸，练PC，练公狗腰。有时候会觉得很无聊，但向教练的定期反馈让我保持了动力。
第二个月
进阶期。开始增加难度和时长，目标变得更加明确。这个阶段很容易放弃，因为进步似乎很慢，而且看到有人两个月就"毕业"了，我却还在原地踏步，这差距一度让我感到焦虑。
第三个月
突破期。终于开始感觉到明显的变化和进步！控制力大幅提升，信心也随之增强。开始相信这条路是对的，锻炼也变得更加有动力。
第四个月
巩固期。各项指标都达到了预期目标，开始为实战做准备。这个阶段主要是巩固已有成果，提高稳定性。
整个锻炼过程持续约4个月，相对来说算是比较长的。但正如教练所说："每个人的身体状况和学习能力不同，不要和别人比较进度，只要坚持就一定能看到效果。"这句话让我放下了焦虑，专注于自己的进步。
实战告捷：从0到15分钟的蜕变
当锻炼目标达成后，我迫不及待地想要实战检验一下成果。老铁们，请允许我激动地告诉你们：我成功了一次！整个过程持续了约15分钟！ 想想曾经的10秒，这简直是质的飞跃啊！而且最让我得意的是，是妻子先达到满足状态并要求我结束的，我感觉自己还能再坚持一段时间呢！
老实说，三次尝试中只成功了一次，成功率只有33%，可能不算特别理想。但对于曾经连30秒都坚持不了的我来说，这已经是天大的进步了！就像我妻子私下对我说的："你变得不一样了，更自信了。"这种变化不仅仅体现在床上，还影响到了日常生活中的方方面面。
当然，也有两次失败的经历。一次是因为过于紧张导致技巧没用好，另一次则是因为外界环境干扰导致过程多次中断。但这些失败经历让我意识到：实战和训练的最大区别在于环境和心理因素的影响。控制技巧固然重要，但保持冷静的心态同样关键！
说真的，即使只有三分之一的成功率，我也已经乐开了花！正如我对自己说的："从0到1比从1到100难多了！"第一次突破是最关键的，它证明了方法是有效的，我的努力没有白费！
给老铁们几点个人建议
转变观念是第一步
老铁们，请先抛开"早泄是病"的想法！权威专家的意见能解决你的疑虑，但关键是你自己要接受"这是可以通过锻炼改善的习惯"这一理念。只有不抵触，才会有尝试的动力！
争取伴侣的支持
这点我是反面教材！我媳妇对这种锻炼方法不太认同，我都没敢告诉她我找了私教。结果每次锻炼时都担心被打断，效率大打折扣。兄弟们，如果能获得伴侣的理解和支持，锻炼效果会好很多！
对效果要有合理预期
锻炼目标达成不等于实战百分百成功。就像拿到驾照不等于成为老司机一样，技能需要在实战中不断巩固和提升。别气馁，每一次尝试都是进步！
记住，这是一场长期战役，而不是一夜速成。坚持是最重要的品质，比任何方法和技巧都重要！
锻炼效果的本质：从拿证到上路
老铁们，这里我要分享一个至关重要的观点：锻炼的目的是让你掌握控制的方法，而不是立即变成"X爱大师"！就像驾校教你开车的基本技能，但真正成为老司机，还需要不断上路积累经验。
先拿到"驾照"，通过锻炼掌握基本的控制技巧和方法。
再上路"实践"，在实战中应用这些技巧，积累经验。
最后成为"老司机"，技能内化，自然而然地控制全过程。
很多兄弟锻炼完就以为万事大吉了，结果第一次实战失败就开始怀疑整个方法。
拜托，你刚拿到驾照就想开F1赛车吗？ 实战和训练有很大不同！情绪、环境、紧张程度都会影响发挥。
所以，实战的成功率从低到高是很正常的过程，需要不断尝试和总结经验。
记住，没有任何一种方法是"包治百病"的灵丹妙药。任何声称一步到位的方法都值得怀疑。真正有效的改变都需要时间和坚持！
至此完笔，随心分享，感谢有缘人阅读！
教练的话
男人的持久之路没有捷径，从秒射到15分钟的实战成功，这区区15分钟，陆海天兄弟却走了将近5年。花了上万元在无效的药物和手术上，最后才发现解决方案如此简单却又不简单——坚持锻炼，改变习惯。
如果你正在经历类似的困境，请记住：你并不孤独。很多男人都默默承受着这种痛苦，只是很少有人愿意公开谈论。在这里，再次的感谢陆海天兄弟无私、真诚的分享，谢谢
每一次小小的进步都值得庆祝，每一次失败都是宝贵的经验。不要把目光仅仅放在"时间"上，更重要的是你和伴侣的满足感和亲密关系的改善。
最后送给各位兄弟一句话：男人的持久之路没有捷径，但只要方向正确，每一步都在接近胜利。
加油，相信自己，你一定能做到！
by-道森
怎么解决男人早泄的问题？男人早泄要怎么治疗调理？
其实很多男人都有早泄的症状，这种羞于启齿的疾病，让很多男人苦恼无比，其实这种疾病的治疗方法很简单，正确的调理方法就能其实解决早泄情况，所以男人掌握这些方法是很有必要的，而且也可以进行早泄的预防，下面就来了解男人早泄的解决方法吧。
1、男人早泄怎么解决
很多人听说了早泄问题后，都感觉很没有面子，怕别人嘲笑自己。其实现在很多男性都有早泄问题，我们应该积极的面对早泄，多注意了解如何治疗早泄，这样才能有效的控制疾病发病率，减少更多的男性被早泄疾病所困扰。
早泄属于男性的性功能障碍疾病，一般男性出现了早泄后不仅仅对身体的健康有很大的影响，还会影响到患者的家庭生活，所以我们应该重视早泄问题，尽早的检查和治疗，避免错过最佳的治疗疾病的时间，早期治疗疾病可以有效的缩短治疗的时间，让患者的身体尽快恢复健康。
患者可以采用常规治疗的方法，建议男性发现有早泄疾病后最好不要频繁的同房，可以采用一些滋补肾阳的方法来治疗疾病。但是在选择药物的时候最好是选择科学的方法来治疗疾病，不要随便的用一些偏方来治疗，如果男性日常身体比较劳累，长久下去就容易出现早泄问题，治疗的时候不要过于急躁，最好是选择一些大补的药物，这样可以慢慢进行调理。
患者可以采用心理治疗的方法，男性出现早泄的时候最好是在妻子陪同下一起治疗，夫妻双方需要了解重新建立射精条件反射，所以应该消极患者心理的焦虑和不安，只要双方配合好，这样就可以彻底的治愈早泄疾病。
患者如果感觉到有任何的不适感后，应该及时去正规的男科医院就诊治疗，否则这种疾病会对生活产生比较大的危害。我们应该保持乐观的心态面对疾病，有一个好的心态可以促进早泄疾病尽早康复。
2、男人早泄的原因
1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
2、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
3、阳痿引起早泄：即为了使丁丁勃起，而不断刺激触摸丁丁，当丁丁勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦同房，很快就会发生射精
4、丁丁热毒过盛或虚火上升：使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精。
5、护肾不当，肾脏亏空：肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。
6、病灶或其他组织压迫神经：使丁丁神经变得敏感，往往一触即发
7、生殖器官的疾病：丁丁包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
8、身体素质的差异：早泄者的丁丁海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
9、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
10、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促同房常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
相信看了上面的介绍后，对男人早泄的解决有了更深的了解，按照上面介绍的方法，可以缓解和调理早泄症状，但是要想从根本上解决早泄问题，还是需要养成良好的生活习惯，而且多吃些补肾益精的食物，对性能力也有极大的帮助的哦。
谁有去治过早泄。。。。。。。。。。？
我去过，可能我这个有点口水话多，但应该有用吧，我前面也焦虑过，后悔过，用手解决也有十年左右了，记忆力是真的会变差，去看是因为硬度不够，开了点药，地方比较有公信力的公众号上搜的医生，是个诊所，就那种药面面，吃了感觉小腹晚上会发热吧，我真正...的经历少，所以很害怕，特别现在找了一个要结婚的，第一次做都没硬起来，，踏马的确实丢脸，她很爱我，可是那次她很生气，第二次和第三次是她用手帮我硬的，但第二次进去动了几次就射了，第三次更是进去就射了，过后她跟我说她很生气，控制不了自己的情绪，我也很烦，但前几天我看了一篇文章，确实牛逼，它改变了我的看法，也确实帮到了我，其实也就踏马管下面哪会射，感觉自己兴奋了就暂停下来生呼吸，刚刚插进去的时候最容易射，那会就停下来，深呼吸，放松下来，动几下想射了就停下来，两三次过后直接就跟打桩机一样，反正最好的方法就是要去尝试，别怕，多跟媳妇交流，别听网上那些啥啥啥的，玛德自己的身体自己说了算
