"你不胖啊和你好瘦啊"
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相信很多人都会有减肥的困扰吧，同样我也不例外，今天我们就来聊聊减肥的初衷吧，可能我最开始减肥，就是为了穿上一件我很喜欢的衣服，就这么简单，后来的我也确实瘦了一点，减肥计划就停滞不前了。
最近我听到这样一句话，“你一点也不胖和你好瘦啊”我开始深思，不胖是指不肥胖，是一种比较健康状态吧，但是不胖不等于瘦，不一定说要很瘦，至少要到一个自己满意的程度吧，变瘦变美就是为了让我们自己开心快乐，自己看着舒服吧，当我发现我与我理想的“你好瘦啊“之间有着无法跨越的横沟，本着想让自己更好看一点的原则，最近我又开始减肥了。
在这里和大家强调一下，减肥不等于节食，节食对身体有一定的危害，虽然节食减肥出效果快，但是不支持大家这样做，因为反弹的也快，（由本人经验得来 哈哈哈！！），这里建议大家在健康的饮食下可以少吃一点，俗话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，还是有一定道理的。
推荐大家减肥的时候可以吃减脂餐，减脂餐实际上就是在合理饮食的情况下，控制减肥期间的饮食，保证在每天蛋白质和维生素等充足摄入的基础上，进行减肥瘦身。
后期会推荐一些我减肥期间吃的减脂餐，有喜欢的宝宝可以关注一下，扫描下方二维码就可以关注我了哦~~
