本文目录：
32 时间短？不再尴尬！教你轻松延长性生活时间！
V信【50051246】
性生活时间短了有什么物理方法解决
性生活时间如果过短考虑和肾虚或是前列腺炎龟头敏感等都有着关系，首先要注意避免过于频繁的同房，在性生活时可以带避孕套，降低龟头的敏感性，这样可以延长性生活时间，如果还是没有好转，就要去医院检查是否肾虚导致的多吃一些补肾的食物，若有前列腺疾病要及时治疗。
如何延长男性的性生活时间？
大多数人的...过程是这样的：
先做前戏，撩起女人的欲望，让女人非常兴奋，非常想要。
然后，这时候男人上去，按照女人想要的节奏猛烈进攻，很快，一射呜呼……
但这个时候，女人还没有满足，刚被点燃的烈火，就要被无情的浇灭，内心非常难受。
虽然你很想满足对方，不想让对方失望，但你却是有心而无力。
长此以往，女人长期得不到满足，慢慢就会反感和你啪啪，嘴上虽然不说，但是身体却不愿让你碰。
而男人呢，就会陷入早泄的泥潭，越陷越深。
其实，按照这样的流程走，一上来就快速啪啪啪，不死的快才怪。
...其实和长跑是一样的，刚开始阶段是适应，过了某个阶段则一飞冲天，至于想跑多久，跑多远，那取决于你的体能。
我把整个...过程分为三个阶段。
第一个阶段，前戏阶段。
前戏的主要目的是让自己平静下来，虽然要去唤醒女人的感觉，但必须抑制自己的冲动。
一定不能让女人在前戏阶段过于兴奋，稍微有些兴奋度就可以了。
你要知道，在...中，男女的感觉是相互的，当看到女人越兴奋的时候，男人的兴奋度也会随之升高。
很多人插入就秒了，就是因为前期兴奋度过高导致的。
第二个阶段，适应阶段。
很多早泄朋友都是死在这个阶段，由于武功技能太差，进入女人身体两三分钟就扛不住了。
这个阶段目的是快速适应，不要老想着让女人爽，让自己爽。
刚进入女人身体的前两三分钟，先别着急动，如果动的话，也是微弱的动，并且，动的目的不是去享受女人，而是去适应里面的温度、湿度和压力。
如果你觉得有冲动，请不要怕，这很正常，你可以和女人聊聊天，扯扯淡，在聊天的过程中可以微微的动，去快速适应。
第三个阶段，拉锯阶段。
这个阶段要以调节为主，无论女人多么冲动，多么想要，多么想快速进行，请你记住，你作为男人，必须控制节奏。
记住，一定要在那种感觉来临之前，及时刹车，是来临之前，而不是来了之后。
这很像长跑过程中的体能极限，时不时的非常痛苦，总想放弃。但是，你要不断的去调节，不断挑战极限，然后继续前行。
最后再强调一下：
如果你还达不到随心所欲的境界，在...中，作为男人，你一定要掌控节奏。如果由女人掌控节奏，神仙也救不了你。
有人可能会说，女人非常想要的时候，都快急死了，你还不动，女人会不会不高兴。
请相信我，作为男人，你来控制节奏，当你收放自如，女人高潮不断地时候，她不会在意等那几分钟。
夫妻性生活时间短怎么回？
针对夫妻性生活时间短的回改善问题，主要可以从心理与生理两方面着手。心理层面，加强夫妻间的沟通与情感交流，消除误会与隔阂，对丈夫的早泄现象给予理解和包容，共同面对并寻求治疗方案，是十分关键的一步。心理支持对于克服不良心理具有重要作用。
生理层面，需要采取一些方法来调整性行为过程。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的直接刺激。女方可以通过主动配合动作，帮助自己快速达到性高潮，以满足双方需求。尝试女上位...法一段时间，有助于减轻男方的紧张感，同时增加对...刺激的适应性。
另外，男方可以尝试转移注意力，例如将目光从女方身上移开，集中于思考其他问题，甚至通过数数等方式分散对...的专注度，有助于延长射精时间。使用双层避孕套，可以降低阴茎的敏感度，从而延长性生活时间。市面上存在一些专门针对早泄治疗的产品，如t-lenbont，具有一定的治疗效果。
解决夫妻性生活时间短问题，需要从心理调适与生理调整两方面综合施策，通过加强沟通、调整性行为方式、转移注意力、使用相关辅助产品等方法，逐步改善性生活质量，实现双方满意的结果。
姐妹们，你们老公时间多久，你的理想时间是多久？
你跟我女朋友是一样的 只要超过十分钟以后 她就受不了了 但我也是刚进行到一半啊 然后就会开始催我 这个 就令人很苦恼
