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48 男性时间短硬度差，吃印度双效片有效吗？了解其作用与注意事项
WEI信【50051246】
男朋友时间短应该怎么办？
一、动停技术。
所谓“动停”，其实就是一感觉到想要摄就立刻停下来，忍一会摄精欲望过去再继续。忍耐，是非常重要的。忍着就是为了感觉没那么敏感的时候再继续，这样重复几次，时间自然会增加。
那么这样做有什么好处吗？是的，在某种程度上确实是有一些效果的，但这样做的弊端也很明显。
首先，长期的耐力对身体有一定的影响。正常情况下，[米清]液应从尿道排出。如果在活塞过程中不能摄精，那么津液就会“走投无路”，被迫旁路反流进入膀胱，更容易形成逆向she精。
在活塞运动中，前列腺等器官处于充血状态。如果不调整大小，前列腺会长期充血。如此反复，更容易引起无菌性前列腺炎。
而最尴尬的是，动停技术对男女杏生活的体验影响很大，动动停停，会导致双方确实没有精力好好享受。
有氧运动可以“根除”问题！
其实，男生时间短，跟他的身体素质有很大关系。时间短的人很多，不是局部问题，而是体力下降。尤其是心肺功能太差了，充血的时间还不够，那时间自然就短了。
所以呢该怎么办？
长期做有氧运动，可以改善包括内脏器官在内的全身血液循环，大大提高杏爱质量。尤其是有氧运动，可以有效训练心肺功能，建议每周2-3次，跑步、游泳等最简单的运动就足够了。但是，此方法应至少持续3个月才能获得一定的效果。这是一个需要长期坚持才能见效的方法。
也有一些人比较着急，想马上见效，但有没有办法呢？如果你比较急躁，也可以暂时用一个更讨人喜欢的方法：延时喷雾。
俗话说，临阵磨枪，不快也光。如果想暂时延长杏爱时间，延时喷剂是最简单方便的方法！但是，在选择延迟喷雾时，请记住应该选择合适的产品。如果做出错误的选择，可能会因此而受苦。
记住3个关键词：纯天然、无麻醉、易清洁。
如果您也在寻找可靠的延迟喷雾，我强烈建议您尝试一下。
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两性 情感 啪啪技巧 树洞
男朋友时间短应该怎么办？
性生活的满意与否不完全取决于时间长短。和谐的性生活是双方都能得到满足和放松。其与阴茎的长短、粗细、时间、技巧等多方面有关。
至于题主说的时间太短，那到底是多短才算短呢？多长时间才合适呢？
图源网络根据国内外研究表明，75%以上的男子的...时间大约是2~6分钟。一般来说，男性在5~30分钟内是正常的，而“啪啪啪”的全过程维持在10~20分钟内，就基本上能使男女双方获得满足感了。不过，大家不必为这个具体的时间约束，这是因人而异的，与年龄、心情、环境、次数有关。更应该关注的是，如何“啪”得有质量，令双方都感到放松、愉悦。有些男性往往过于心急，忽略了一些...的细节，这样会使“啪啪啪”的体验感变差。女性是需要有充分的情欲时间，一旦缺乏充分准备下开始“啪”，那么女性的反应会比较冷淡，难以达到性高潮。而在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在2~5分钟后会达到性高潮。
“性生活时长越长，性能力越强”的观念一直被不少人吹捧，但时间过长除了会增加疲惫感外，还容易给生殖系统带来不小的伤害。而时间太长往往也会导致一些男性健康问题，比如:勃起功能障碍、生殖系统炎症、血精、延迟射精等问题；女性方面时间太长，女子...的分泌物也会逐渐减少，使...从湿润转向干涩，这样反而不能享受到性的乐趣。这里就不展开说了。如此看来，性生活时间过长也不好，比起性生活的时长，性生活的质量更重要。
图源网络当然，...时间太短，即早泄，这是一种男子性功能障碍，性生活时间短会影响到夫妻的...和谐，因此男性需要做好保健。那么，男人性生活时间太短是怎么回事？应该怎么延长性生活时间？
现代社会，各方面的压力越来越大，加上不良生活习惯的影响，男性早泄的发病率呈逐年递增趋势，有文献报道，全球患病率在20%～39%。社会“男题”也需要更多的关注和重视。时间太短，多半是早泄问题。早泄是由神经生物学反射失调引起，主要原因有:遗传易感性，即天生如此，我们通常说的原发性早泄就是这种情况；龟头敏感性较高，包括中枢原因和外周原因；其他继发疾病导致，包括勃起功能障碍、前列腺炎、甲状腺疾病和某些药物的影响；心理因素，包括情感问题、精神心理压力等。
性生活时间并不能完全决定性生活质量，时间长短与愉悦程度没有必然联系。如果时间虽短，但伴侣满意，不影响交流和感情，也可以不作理会。但如果影响双方情感交流了，就必须正视起来。
图源网络那么，如何延长男性性生活时间呢？
1.减轻心里压力:正确认识性生活时间问题，了解早泄，避免急躁情绪，重视双方情感交流，若存在精神压力过大等问题要及时进行处理。
2.意境转移法:...时，男方可有意避开与...有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
3.放松提气法:这种方法是指男性在...过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
4.断续...法:在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在...停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
5.特殊姿势法:...时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在...前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。
6.药物选择:涂抹能够降低阴茎敏感度的药物，比如利多卡因凝胶，盐酸达克罗宁等（需在医生指导下使用哦）。
7.手术治疗:主要是阴茎背神经选择性切断术，但手术治疗仅仅是对行为/心理疗法、药物疗法无效的补充治疗，绝对不能代替上述疗法，并且有严格的手术适应症和禁忌症，并且手术后疗效和并发症对不同人有很大差异，所以目前并不推荐。
其实总结起来，时间长短并非评价性生活的最重要标准，夫妻的性生活应当提倡理解、体贴。当然，作为丈夫在开始之前应该有充分的前戏，以充分唤起爱人的性欲，结束后应尽可能地与妻子再温存片刻，以适应其性欲缓慢消退的特点，使女性得到更大限度的性心理满足。双方再共同入眠，结束一次美好而和谐的性生活。
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本文为科普健康知识，如有需要，请及时线下至正规医院就诊。
状态下滑吃枸橼酸西地那非片有用吗？
枸橼酸西地那非片能改善阳痿（ED），关键在于解决阴茎海绵体的血流问题，一般是建议使用其原研药万艾可小蓝片。
ED常因血液流入减少或流出增多，导致阴茎无法正常膨胀或硬度不够。而枸橼酸西地那非片能松弛阴茎海绵体的血管平滑肌，让血管更通畅，从而增加流入的血液量，同时减少血液过快流出。这样一来，就能为阴茎提供充足的血液供应，有效延长充血时间，帮助阴茎顺利膨胀并达到四级勃起硬度，像黄瓜般坚挺，并持续30分钟左右，足以满足正常性生活的需求。服用第二天代谢后体内没有药物残留，不影响正常的工作生活。
它的作用贴合ED的核心问题，针对性地改善血流状况，从而发挥改善勃起的效果。
状态下滑吃枸橼酸西地那非片有用吗？
大家常常说的“阳痿”，学名叫作勃起功能障碍（ED），主要表现就是小兄弟不给力——硬不起来、硬度差、硬的时间短，影响正常的X生活。
而吃枸橼酸西地那非片是有用的，接下来就来详细说说它怎么起效，具体效果如何。
枸橼酸西地那非片如何发挥作用？
出现ED情况，往往和多种因素有关，比如心理上的压力过大、情绪低落，或者身体存在血管方面的病变、泌尿系统的器质性问题，以及其他健康不适等。
这些都可能导致流入海绵体的血液减少，或者流出的血液增多，从而使得小兄弟没法正常“鼓起来”，就算膨胀了，硬度也达不到足够的程度。
而枸橼酸西地那非片在改善这种情况上能精准发挥作用，它可以松弛小兄弟海绵体的血管平滑肌，让血液更顺畅地流入，增加海绵体的血液循环，从而有效地延长小兄弟的充血时间，帮助达到勃起的目的。
枸橼酸西地那非片起效速度较快，以其原研药万艾可为例，服用后在性刺激下，最快14分钟就能发挥作用。
它能显著提升小兄弟的硬度，从之前可能难以完成亲密接触的1级（类似豆腐般的硬度）、2级（像剥皮香蕉的硬度），以及勉强能进行但不够理想的3级（如同带皮香蕉的硬度），提升到能顺利且满意完成的4级（类似硬黄瓜的硬度），并且这种良好的状态能维持长达33分钟，小兄弟不会中途“罢工”让人尴尬，男性朋友能够和伴侣畅快无忧地感受亲密美好。
在使用方法上，枸橼酸西地那非片也很贴心，既可以按需服用，也可以规律服用。
按需服用的话，在性生活前半小时到四小时内服用就行；
规律服用则是每周2次，连续服用8周，这样规律服用还有助于从根源上改善小兄弟的血液循环。
用药的起始剂量一般为50mg，一天最多服用不超过100mg，建议按照需求服用，同时保持适当的X生活频率，这样能获得更理想的效果。
如何选择枸橼酸西地那非片？
市面上的枸橼酸西地那非片有很多种，建议男性朋友选择原研药万艾可。
因为原研枸橼酸西地那非片经过了长时间的研发和临床试验，通过严苛的检验认证，上市后又经过了27年严格监管和临床数据积累，其安全性和有效性都得到了充分地验证。
确定是ED吃枸橼酸西地那非片是有用的，不过要遵医嘱或者严格遵照说明书，不要随意滥用。
在日常养护方面，有不少需要注意的地方。
例如，平时可以多做一些有氧运动，像慢跑、游泳等，这些运动能促进全身血液循环，对小兄弟的健康也有好处。
饮食上可以适当多吃些富含锌元素的食物，比如牡蛎、瘦肉等，锌元素对男性生殖健康有益。
要学会调节自己的情绪，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，和伴侣多沟通交流，营造轻松和谐的氛围。
另外，还要养成良好的生活习惯，尽量不抽烟、少喝酒，保证充足的睡眠。
这些都有助于维持身体的良好状态，对改善ED问题也能起到积极的辅助作用。
