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32 时间短？不再尴尬！教你轻松延长性生活时间！
V信【50051246】
性生活时间短了有什么物理方法解决
延长...时间的方法：
1、放松你的神经
学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。
2、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。
如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出...的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。
3、兴奋时请呻吟
在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。
有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。
4、不要过分注意自己的脸部表情
有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。
扩展资料：
荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量从进入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。
其中英国男人的平均...时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。这还存在显著的年龄差距：18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。
共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从进入到射精的时间为3—7分钟时，可足够满足需要，而7—13分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的...，是女性满意度最高的...时长。
参考资料来源：人民网-99％的女人最满意的...时长 如何延长...时间
央广网-四个技巧能轻松延长...时间
姐妹们，你们老公时间多久，你的理想时间是多久？
你跟我女朋友是一样的 只要超过十分钟以后 她就受不了了 但我也是刚进行到一半啊 然后就会开始催我 这个 就令人很苦恼
性生活时间短了有什么物理方法解决
男人如何判断是否阳痿
当男性不幸患上阳痿之后会影响自己的性能力，这给男性的自尊心带来沉重打击，因此要及时前往医院进行治疗，以防止病情加重，影响生育。那么男性在生活中应怎样判断自己身上的症状是不是阳痿呢？
怎么判断自己患阳痿疾病
1、正常：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断...后消失，勃起硬度可自由置入...，性快感良好，...频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。
2、轻度阳痿，性要求基本正常；受到异性性刺激后勃起较快；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不会持久，或需用手帮助才能进入...；阴茎勃而不坚；...频率减少；性快感尚可以。
3、中度阳痿，性要求减弱；刺激性敏感区后阴茎的勃起反应慢；受到异性性刺激后也不能立刻勃起；通过手淫，阴茎勉强勃起；房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久；房事时阴茎不能进入...；勃起角度不到90°，且硬度极差；...频率明显减少，性快感显著减退。
4、重度阳痿，性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入...；阴茎无勃起角度和硬度；...活动基本停止，无...快感。
男性阳痿的病因
原发性阳痿表现为阴茎从未能进入...进行...，而继发性阳萎则是有过...但后来发生了障碍；器质性阳痿是指男性的阴茎任何时候都不能勃起，既不能在性兴奋时勃起又不能自发性勃起，而功能性阳痿则是指可以自发勃起，但不能有性生活。
一般说来，已婚的男子阴茎不能勃起或勃而不坚导致不能正常的进行性生活就是阳痿的主要临床表现。患有阳痿的男性朋友，有很多都是对性知识和性心理没有正确的认识的，所以在诊断时需要询问患者有关房事的问题，以弄清病因。绝大多数的阳痿患者都是因为精神、心理因素导致的，所以患者一般都不同程度的存在紧张、恐惧、抑郁、焦虑和苦恼等精神状态。
阳痿自我治疗法
1、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的...体位进行...，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在...前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
4、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。精神性阳痿病人，只要能成功而满意地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑和不安，心理状态转入良好。精神性阳痿也就痊愈了
行房时间短吃什么药 延时房事的3种药物
行房时间短是许多男性面临的尴尬问题，这不仅影响自信心，还可能对夫妻关系产生负面影响。为了改善这一问题，药物成为了一种可行的选择。
1、盐酸达泊西汀
盐酸达泊西汀是一种针对男性早泄和射精控制能力不佳的口服药物。早泄是男性常见的问题，通常表现为生殖器勃起时间不足、射精过快，性生活时间低于2分钟即可被认定为早泄。达泊西汀能够增强男性对射精的控制能力，从而改善性生活质量。适用于18-64岁的男性，首次用药推荐剂量为30mg，需遵医嘱服用以确保药物效果。
2、盐酸舍曲林片
盐酸舍曲林片主要用于治疗抑郁症和强迫症，但临床研究发现它还能抑制大脑神经递质中5-羟色胺的再摄取，从而降低射精冲动，延长性生活时间。该药物也被用于因焦虑、抑郁等情绪问题导致的射精过快问题的治疗。使用时同样需要遵医嘱。
3、盐酸西地那非
盐酸西地那非，即众所周知的“伟哥”，主要用于治疗勃起功能障碍，对男性性能力问题有良好的治疗效果。它属于磷酸二酯酶5抑制剂，能增加生殖器充血量，改善勃起状态，同时延长射精潜伏期。使用此药物同样需要遵循医生的指导。
除了口服药物外，外用药物如利多卡因凝胶等也可用于延长房事时间。但无论选择外用还是口服药物，都应严格遵医嘱使用，以确保安全和有效。
