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36 尴尬的早泄问题：如何才能摆脱困境，享受更长久的性生活？
V信【50051246】
怎么解决男人早泄的问题？男人早泄要怎么治疗调理？
其实很多男人都有早泄的症状，这种羞于启齿的疾病，让很多男人苦恼无比，其实这种疾病的治疗方法很简单，正确的调理方法就能其实解决早泄情况，所以男人掌握这些方法是很有必要的，而且也可以进行早泄的预防，下面就来了解男人早泄的解决方法吧。
1、男人早泄怎么解决
很多人听说了早泄问题后，都感觉很没有面子，怕别人嘲笑自己。其实现在很多男性都有早泄问题，我们应该积极的面对早泄，多注意了解如何治疗早泄，这样才能有效的控制疾病发病率，减少更多的男性被早泄疾病所困扰。
早泄属于男性的性功能障碍疾病，一般男性出现了早泄后不仅仅对身体的健康有很大的影响，还会影响到患者的家庭生活，所以我们应该重视早泄问题，尽早的检查和治疗，避免错过最佳的治疗疾病的时间，早期治疗疾病可以有效的缩短治疗的时间，让患者的身体尽快恢复健康。
患者可以采用常规治疗的方法，建议男性发现有早泄疾病后最好不要频繁的同房，可以采用一些滋补肾阳的方法来治疗疾病。但是在选择药物的时候最好是选择科学的方法来治疗疾病，不要随便的用一些偏方来治疗，如果男性日常身体比较劳累，长久下去就容易出现早泄问题，治疗的时候不要过于急躁，最好是选择一些大补的药物，这样可以慢慢进行调理。
患者可以采用心理治疗的方法，男性出现早泄的时候最好是在妻子陪同下一起治疗，夫妻双方需要了解重新建立射精条件反射，所以应该消极患者心理的焦虑和不安，只要双方配合好，这样就可以彻底的治愈早泄疾病。
患者如果感觉到有任何的不适感后，应该及时去正规的男科医院就诊治疗，否则这种疾病会对生活产生比较大的危害。我们应该保持乐观的心态面对疾病，有一个好的心态可以促进早泄疾病尽早康复。
2、男人早泄的原因
1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
2、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
3、阳痿引起早泄：即为了使丁丁勃起，而不断刺激触摸丁丁，当丁丁勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦同房，很快就会发生射精
4、丁丁热毒过盛或虚火上升：使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精。
5、护肾不当，肾脏亏空：肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。
6、病灶或其他组织压迫神经：使丁丁神经变得敏感，往往一触即发
7、生殖器官的疾病：丁丁包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
8、身体素质的差异：早泄者的丁丁海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
9、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
10、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促同房常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
相信看了上面的介绍后，对男人早泄的解决有了更深的了解，按照上面介绍的方法，可以缓解和调理早泄症状，但是要想从根本上解决早泄问题，还是需要养成良好的生活习惯，而且多吃些补肾益精的食物，对性能力也有极大的帮助的哦。
早泄怎么解决啊，是太紧张了的？
心理因素占很大部分原因，比如紧张，越想要的时候反而发现时间更短，当然也还有其它原因。
如果身体没有什么其它疾病，是由以前不懂事，长期手撸导致的，基本上都是过于敏感。长期的手撸导致丁丁耐受力越来越差，中枢神经越来越兴奋。
你就光看女方的身体可能就受不了了，进去也就短短几秒时间就缴械投降。
这种敏感导致的早泄其实很好调理的。首先知道了是由于丁丁耐受力差，和中枢神经兴奋所导致的。所以平时我们就要训练这一块。
先从丁丁来说，如果没有女伴的话，平时冲凉洗澡的时候可以多用手摩擦，当然要买点润滑油哈。但是记住一定要记住戒掉手撸，这是你导致早泄的根源，如果不戒掉怎么调理都没有用的。
摩擦的时候开始也许只能几十下，或者上百下，没有关系，当有点感觉了就进行深呼吸。深呼吸本来就是可以消除神经紧张的。
如果有女伴的话，可以直接实战。注重前戏，多找女友聊聊天，转移注意力。前戏的方法也有很多，这里就不一一说了。如果发现紧张，还是用深长的呼吸来调解情绪。一般都是短吸气长呼气。
心理也不要老想着对方的身体，可以想想别的事情转移注意力。如果两个人在一起时间足够长，感情很好的情况下，可以试试插入不动法。就是放入对方体内，但是不动，让丁丁适应里面的环境。
再就是节奏也是非常重要，开始进入的时候一定要自己控制节奏，找到适合的姿势。比如三秒一次，或者5秒一次的节奏。不要插入太深，越深越容易敏感。可以采用九浅一深的方法。最后冲刺阶段就可以快一点了。
其实床事就是一种艺术，当你掌握了就会发现时间上根本不是问题！
早泄问题解决了。?
早泄问题的神经科学解析：如何通过调整神经系统彻底解决
早泄问题困扰着众多男性，市面上的解决方案五花八门，却鲜有从根本原因入手的方法。通过深入研究和实践，我发现早泄的核心问题并非生理缺陷，而是神经系统在性环境中的反应模式。当你真正理解这一点后，你会发现完全可以在潜意识层面彻底改变自己对性刺激的反应方式。
这正是任何男性从早泄困扰到能够掌控性体验时长的关键所在。本文将详细解析这背后的机制，以及如何实现这种根本性的改变。
神经系统的两大分支与性体验
首先，我们需要了解神经系统的两个主要部分及其对性体验的影响：
1. 交感神经系统
这是你的"战或逃"反应系统，本质上是一种紧张反应模式在性环境中激活时，会导致肌肉紧绷、呼吸急促、心率加快与早泄直接相关2. 副交感神经系统
这是你的"休息与消化"系统当你感到平静、稳定时，副交感神经系统处于活跃状态是促进坚硬勃起和深度性快感的神经通道你的性体验主要由哪个系统主导，会产生完全不同的结果：
当副交感神经主导时，你感到平静、稳定、放松，能够感受到性能量在体内流动，并能够掌控自己的性反应当交感神经主导时，你处于紧张和焦虑状态，这直接导致了早泄为什么我们的神经系统会被错误训练？
对很多男性来说，他们的神经系统已经被训练成在性刺激下自动进入交感反应状态。这主要发生在两种情况下：
1. 表现焦虑
当你和一个新伴侣在一起，特别是当你非常在意这个人，想给对方留下好印象时，你可能会感到脆弱不安。这种脆弱感会让你进入紧张、焦虑的状态，潜意识里你可能希望尽快结束这种不适感，这就表现为射精过快。
这种焦虑反应会触发交感神经系统，让身体进入一种"应对威胁"的状态，而非享受亲密的状态。
2. 过度兴奋模式
就像任何习惯一样，这种模式是通过不断重复刻入你的身心的。过度兴奋模式通常来自于长期观看内容并手淫。
内容往往会把我们训练成一种过度兴奋和过度刺激的状态。当长时间观看内容时，通常会达到高度兴奋和刺激，同时可能会强烈收紧盆底肌肉。这种状态与交感神经系统紧密相连：你屏住呼吸，绷紧肌肉，产生高度紧张的状态。
久而久之，你会把这种紧张状态与性快感联系起来，而这种状态恰恰会导致更快射精。
特别是当你进入真实的性关系时，与伴侣的亲密接触与看内容时的体验非常不同。与伴侣在一起时，你进入了一种精神连接和心理互动状态，这会导致许多男性迅速达到极度兴奋，因为他们已经习惯于那种观看模式中的强烈紧张状态。
他们不知道如何保持在一个既兴奋又放松的状态中，而这正是让你能够细细品味体验的关键。
重新调整神经系统反应的实用方法
那么，如何解决这个问题？如何重新调整神经系统中的这种根深蒂固的模式？有两个非常简单却极其有效的方法可以立即改变你的状态：
方法一：呼吸调整
呼吸模式直接反映了你的思想和神经系统中发生的事情。当你进入紧张或过度兴奋状态时，你的呼吸会变得非常浅，往往集中在胸部。
实践步骤：
进行深沉、平稳的腹部呼吸，从横膈膜呼吸想象气息流入盆底，就像在性器官呼吸时膨胀盆底肌肉一样完全呼气，确保每一次呼吸都是完整的这样的深呼吸会帮助你保持在副交感状态，也会给你的思维提供一个专注点。专注于呼吸能让你回到当下，摆脱那种快速跳动的念头，摆脱一些让你产生焦虑的想法。
当你专注于呼吸时，你会感到更加平静、稳定，更深入地进入你的身体感受，这对你的伴侣来说也是一种美好体验。当你只是专注于呼吸，深入体验...时，这是一种非常接地气的状态，会让伴侣感到更亲近、更安全。
方法二：释放身体紧张
早泄的另一个关键原因是身体中的紧张积累。当你进入焦虑状态时，你会在身体中积累紧张感。
最常见的几个紧张区域是：
面部横膈膜（位于肋骨下方，紧张时经常会紧绷）盆底肌肉这与很多人给出的建议正好相反，那些建议往往是做凯格尔运动来强化盆底肌肉以控制射精。在我看来，这是非常不当的建议，它通常只会进一步固化这些紧张模式。
注意观察面部、横膈膜、盆底肌肉或身体中任何你感到紧张的部位。任何肌肉紧张都会造成神经系统能量的收缩和身体内生命力的收缩，它会进一步让你进入压力状态。
从压力反应转变为副交感状态的最简单方法，就是深度释放任何紧张感。
实际应用方法
现在你可以把这两件事结合起来：呼吸和身体放松。你可以将其应用到任何感到紧张的场合。
具体步骤：
如果你要进入性生活，与伴侣亲密接触时感到紧张，只需感受："我的身体哪里感到紧张？"比如，你感到横膈膜紧张，那么深吸一口气，吸入那个区域，利用呼气来释放紧张持续这样做：感受紧张区域，呼吸进入，然后释放你甚至可以在...过程中使用这种方法。当你在实战时，随时关注："哪里感到紧张？"然后深呼吸，呼气并释放那里的紧张。
重要的是，当你完全处于身体放松状态时，你不可能处于交感神经主导状态。你不可能既完全放松又高度紧张。如果你的身体肌肉放松，呼吸深沉稳定，你仍然可以性奋起来，只是在副交感神经主导的状态下，你能够体验到愉悦和兴奋，而不会导致早泄。
日常练习建议
每天花一些时间做这个简单练习：
躺在地上，专注于释放紧张进行深呼吸注意它是如何让紧绷的身躯放松下来的，让你更深入地进入身体感受当你通过在性场景中反复练习而熟悉这种感觉时，你会变得越来越擅长，它会逐渐成为你的自然反应。
结语
早泄的根本解决方法是保持副交感神经系统占主导地位。最简单的方法就是确保你的呼吸持续、平稳、充分地从腹部进行，并释放任何身体紧张。
这些方法看似简单却极其有效，而其他所有方法往往可能只是一个临时的解决方案，不会真正触及问题核心。
再次强调，你能做的最有效的事就是重新调整你的思想和身体，保持更多的放松、释放和放手，而不是绷紧和紧张。这是一种思维方式的转变，也是身体反应的重新编程。
如何治疗男性早泄问题呢？
你好，很高兴为你解答疑惑。
早泄一般是由龟头敏感、包皮过长，前列腺炎等疾病导致。病因不同治疗的方法也是不一样的，大多数是采用心理治疗、行为方法指导、口服药物治疗、局部用药治疗、或者是手术治疗等。但具体采用哪种方式进行治疗，要看引发病人早泄的病因。所以建议到正规的男科医院检查一下，明确病因对症治疗。不可自己盲目吃药，以免耽误病情。
平时应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼等，适当摄入脂肪，同时还有补充维生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西红柿等。要加强锻炼，保持良好的心态。
如果你还有什么不明白的，欢迎继续追问，祝君健康！
