上次，网上很多人不去谴责挂羊头卖狗肉的皮包机构、不去质问政府监管不力，却在网暴受害者家属，本想多写几篇文章声援一下这对可怜的父母，一直还没时间。这几天打开手机很多崔丽丽的新闻，各种网暴言论铺天盖地。
有人攻击她的年龄、有人攻击她的长相……有人觉得她不知廉耻、有人揣测她仙人跳、更有人眼红她已经拿了200万赔偿……这些人每天习惯了用“妇道”、“贞洁”、“脑残”下饭，病得不轻。
更多人的可能既同情崔丽丽，又很难理解她为什么要接受采访、还要再起诉公司。其实，她不仅仅是在捍卫尊严和权益，也更是在和自己的“创伤应激障碍”对抗，所以，有必要，给大家科普一下“创伤”和“创伤后应激障碍PTSD”。
酒店走廊漫长而幽暗，那个曾经侵犯她的人站在拐角处，和公司的人力部长、律师点头交谈。然后，他们突然拿出鸡蛋砸向她，蛋液顺着她的脖子往下流——这是事后崔丽丽噩梦中的一个。
在现实中，那些谣言和质疑，也如同掷向她的臭鸡蛋。
2023年9月23日凌晨，一次出差晚宴后，崔丽丽被领导王豪抱进酒店房间性侵。事发两年后的同一天，她做出了一个令人意外的决定：穿上与受害当天相同的衣服出庭。
崔丽丽说，“曾经我穿着这身衣服遭受屈辱，这一次我也要穿着同样的衣服夺回正义。”崔丽丽四十岁，她在任职期间，担任该公司销售总监，年薪百万。
选择穿回那件衣服，和工伤起诉一样，也是崔丽丽面对创伤的方式之一。一个人遭受性侵，与她穿什么样的衣服无关，一个人出差期间遭受性侵，对心理上造成巨大的伤害，也是工伤。她用这种方式直面问题，也直面自己患上创伤后应激障碍（PTSD）的事实。
创伤，不止于生理的伤口
当人们提到“创伤”，往往会想到流血、伤口和骨折。医学上，创伤确实常指“机械因素引起...组织或器官的破坏”。这种创伤可见可感，能够通过清创、缝合等外科手段治疗。
然而，还有一种创伤隐形却更具破坏力——心理创伤。它指人在遭遇或目睹一些超出心理承受能力的事件后，受到的长远心理伤害。与生理创伤不同，它没有明显的外在痕迹，却能深刻改变一个人的思维、情绪和行为模式。
根据引发原因的不同，心理创伤可分为多种类型：
急性创伤，由一次创伤事件引起，如崔丽丽遭遇的性侵、王一凯的父母痛失幼子、以及地震海啸等自然灾害等；
复杂性创伤，源于长期反复的高压力事件，受害人通常难以逃脱。如在个案咨询中，父母婚姻不睦，子女常年笼罩在家庭战争的阴云中。以及被丈夫家暴16次需终身挂粪袋的谢女士等；
替代性创伤，则是因为与创伤受害者密切接触而出现的创伤症状，常见于家属（如崔丽丽的丈夫）或心理咨询师。
对于崔丽丽来说，她的创伤是急性的，也随着公司的不公正对待、熟悉人群的不解、以及陌生人的网暴而变得更加复杂，可能会演变成弥漫性的、复杂性创伤。正如崔丽丽自己说的，“我要把头抬起来，但性侵经历可能要到死了才能忘记”。
创伤后应激障碍，不只是“心情不好”
创伤后应激障碍是个体经历创伤性事件后，延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD并非软弱或“想太多”，而是一种确实的心理疾病。
崔丽丽在受害后出现的症状是典型的PTSD表现：反复做噩梦、回避与创伤有关的地点和人、警觉性增高。
她有三个典型噩梦：满是鸡腿的恶心厕所、被砸鸡蛋的梦境、断腿男人，这些都是与创伤经历相关的潜意识表达。
尽管她接受媒体采访，但她却不愿与熟人提及，她不愿出门不愿见朋友，甚至连丈夫的牵手都可能引发躯体不适……这都是典型的回避症状，且回避症状还出现了泛化，见到秃顶的男人就会联想到施暴者。她说她可能永远都无法再重回职场，她最信任的领导、她为之冲锋陷阵的公司，都是被刺她的凶手。
PTSD的核心症状有三组：创伤性再体验、回避和麻木类症状、以及警觉性增高症状。
再体验症状让患者不自主地反复回忆创伤情境，甚至感觉事件再次发生；回避症状则表现为患者极力避开与创伤有关的人、地和活动，甚至彻底否认乃至完全无法回忆事实；警觉性增高则体现为过度警觉、易怒和睡眠困难。
崔丽丽不仅出现了这些典型症状，还表现出明显的“躯体化反应”：太阳穴发紧、鼻腔麻木、颈部僵硬、喉咙有异物感。这些都是心理创伤在身体上的体现。
看不见的伤口，怎样侵蚀一个人的生活
创伤后应激障碍对一个人的影响是全方位的，远远不止情绪问题。
认知功能上，崔丽丽发现自己很难集中精力做一件事。这是PTSD的典型表现，患者常出现注意困难、记忆下降（类似ADHD的症状）。
社交层面，她两年几乎不出门，难以面对熟悉的人。PTSD患者通常会避免参加能引起痛苦回忆的活动或到相关地方，不愿与人交往，对亲人变得冷淡。
职业发展方面，这位曾经的销售总监再也无法回到职场。“你很难知道对方背后是一个怎么的人，他们如果小心翼翼地对待你，反而更让你敏感抵触。”
更严重的是，PTSD常伴随其他身心问题。研究显示，约60%的PTSD患者至少共患睡眠障碍。它还增加高血压、支气管哮喘、消化性溃疡等心身疾病的患病风险。
崔丽丽不仅职业轨迹彻底被颠覆，她的婚姻、人际……乃至整个价值体系都受到了巨大冲击。事件发生已经两年，她的丈夫仍需要经常陪她看医生、接受治疗，采访中虽很少提及孩子，但可以想见，这整个家庭，每个人的认知和生活轨迹，都面临重构。这种影响是持久且深刻的！
从创伤到康复，一条艰难但可行的路
创伤后应激障碍的治疗是系统性的工程，需要专业干预和社会支持双管齐下。
心理治疗是最有效的方法之一，常用方法包括认知行为治疗、眼动脱敏再加工治疗EMDR等。崔丽丽在安定医院接受了12次系统治疗，才逐渐能够直面创伤。
药物治疗也是重要手段，通过药物可以帮助缓解症状，为心理治疗创造条件。
社会支持系统在康复过程中至关重要。崔丽丽的丈夫起初不知怎样帮助妻子，后来学会“不打扰的默契”——不给多余建议，只是陪伴。
崔丽丽的主治医生也曾对她喊话：“抬起头来，所以你有罪吗？你有错吗？你没有任何错。”这句简单的肯定，对她而言具有扭转认知的力量。
也希望社会对她多一些宽容，对于受到心理重创的她而言，现在做任何事情，都是可以理解的，更何况她如此勇敢！
尽管道路艰难，但约70%的PTSD患者通过系统治疗可以获得显著改善。崔丽丽也在一步步走向康复——从无法出门到穿上战衣再次走向法庭，她所跨出的每一步都很难，直面的过程很痛苦，但也是疗愈的方式之一。
创伤后应激障碍可能永远改变了她的生活，但没有夺走她面对生活的勇气。她不再说自己是在“重建”生活，而是学会了与痛苦“共存”。
全国首例“性侵工伤认定”案尚未宣判，但崔丽丽的战斗已超越了个人胜负。正如她所说：“我不认命，一直在抗争。”
最后再啰嗦几句，我因为ADHD的问题误打误撞开始系统学习EMDR创伤治疗，这两年无论是回溯自己的成长经历，还是面对那些焦虑、抑郁的来访，以及ADHD的家庭，几乎无一例外，都伴随着几代人的复杂创伤。
尽管我自己的成长故事也坑坑洼洼，而每一次听他们的故事、看他们流泪、陪他们从泥沼中挣扎着站起来，一边舔舐伤口、一边开出灿烂的花，对我来说也是一场疗愈。
创伤不是我们的弱点，而是我们身经残酷战斗的证明；它不是我们故事的全部，而是我们故事中一段有点沉重、需要被重新叙述的章节。
不要听信任何让你“快点忘记”的声音，不要假装一切从未发生，而是一点点培养勇气直面那片废墟，承认自己的痛苦，然后亲手在废墟之上，一砖一瓦地重建自我。如同悬崖上的树，发展出特殊形态来应对恶劣环境，经历创伤的人，会形成独特的心理韧性！
事件本身不会构成创伤，不良的解读方式才可能造成创伤，每一个遭受创伤的个体，都需要发展成一位给自己书写传奇的狠角！
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