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正文开始
人到了一定岁数后，出现白发不足为奇。
但有时，我们也会看到一些年纪并不大的中青年，也开始长起了白头发，而且越长越多。近年来，白发年轻化趋势明显，不少才二三十岁的年轻男女，起床时都会对着镜子前那白黑相间不再浓郁的发色，忧心忡忡。
白发丛生，除了遗传原因外，很多时候，和不良生活习惯、精神压力导致的身体脏腑损伤有关。
白发位置
有可能暗示健康问题
据报道，白头发生长的位置，有可能是在向你暗示，身体的某些部位存在着健康问题。
后脑勺生出白发
小心肾气不足
后脑勺，也就是枕部，头发花白，有可能是肾气虚导致的。
中医指出，“肾主骨生髓，其华在发”。肾被称为“先天之本”，头发是肾脏的外在表现。肾气充足者，发质一般较为茂密，且显得很有光泽。如果肾气不足，就会影响头发的浓密程度，逐渐稀疏，没有光泽，黑发变雪白。
...后脑勺是膀胱经流经的部位，换言之，后脑勺对应的，通常是膀胱经的脏腑反射区。而肾经与膀胱经相表里，膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰。因此，后脑勺出现白发，是有可能在想身体发出肾气亏损，元气不足，膀胱虚弱的警告。
膀胱是...排尿、贮尿的场所。一定程度上，一些后脑勺长较多白发的人可能也会出现不容易憋尿，尿频、尿急的症状。
前额生出白发
小心脾胃功能下降
前额映射脾胃，因此如果脑门上方及头顶附近，看到比较多的白头发，而且容易脱落，可能表示身体脾胃功能失调。脾胃功能下降的人，容易感到腹痛，口干舌燥，胃酸胃胀，还会伴有大便稀，口臭的现象。
脾胃不善，主要是因为日常饮食习惯不当造成的。比如一日三餐不定，经常暴饮暴食，贪吃凉食冰饮，长期以往就会对脾胃造成了较大的伤害。像春节期间，饮食不规律，是脾胃问题发生的高发期。
两鬓斑白
小心肝胆火旺
两边鬓角，即耳旁的位置，对应的区域是肝胆。一般肝火过旺的人，情绪易激动，两鬓头发难以得到充分的营养供给以致雪白。
肝火旺盛，容易表现为脾气暴躁，心情起伏不定，时而还会感到眼睛酸涩，口有苦味，这跟情志有很大的关系。因此，两鬓头发显白的人，可能需要重视自己的心态，作及时调整和放松。
预防白发
请注意这几点
提前长白发的原因也有很多，比如现代医学认为，缺乏铜、铁、碘元素、蛋白质、维生素B等，会对发质或发量造成影响。因此，通过位置判断脏腑问题，仅仅是辅助手段，要综合其他表现一起辨证，不可以偏概全。
如果经过中医辨证，长出白发的原因属于脏腑虚弱，气机紊乱，除了根据医嘱用药外，更要注重生活上的细枝末节，及时调整好作息和心理状态，才能有助于发质的改善，不让情况继续恶化下去。
这里，为大家整理了一些预防白发的建议，供为参考。
1、控制情绪
不好的精神状态对发质具有一定的负面影响。
过度的忧虑、恐慌、精神疲劳，都会诱发负责供应毛发营养的血管痉挛，不利于黑色素分泌，白发随之而生。因此，保持乐观开朗的心境，避免受到强烈的精神刺激，对早生白发有较好的防止作用。
2、合理饮食
日常生活中切忌暴饮暴食，饮食最好以清淡，全面为主，少吃辛辣食品，也不能挑食偏食，让身体内的营养达到均衡的状态。
平时也可以针对性地吃一些助于头发健康的食物。比如核桃仁，《中国药典》指出，核桃仁“补肾、温肺、润肠”，因肾气不足而导致白发的朋友，可根据自身情况，适量吃些核桃仁。
3、按摩头皮
可在早晚时分，选择用木梳，相对不容易产生静电，或是手掌，手指适度揉擦头皮。适量地按摩头皮，有利于促进头部的气血运动，调节皮脂分泌，增强局部的新陈代谢。
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