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封面配图：夏伊
升降旗信息来源：北京市人民政府天安门地区管理委员会官网
今日升旗：04:46 降旗：19:43
明日升旗：04:45 降旗：19:43
看升降旗和去天安门广场的好友们，记得提前预约！天安门广场预约参观
2025年6月10日,农历五月十五，星期二；
白晴间多云，北转南风2、3级，最高气温34℃，最小相对湿度 15%；
夜间晴间多云，偏南风1、2 级，最低气温20℃；
出行提示：车辆尾号限行：2，7（仅供参考，一切以实际为准）
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昨天的最大相对湿度50%，仅供参考！进入夏天，气温升高，空气湿度大，注意防护。
【早安健康小常识～】
【这几种食物是湿气之源， 建议最好少吃】
湿气重有八大症状：①头重如裹；②下肢水肿；③皮肤瘙痒、起疱疹等；④嘴巴里发甜、发黏，或者口渴但是不想喝水；⑤关节肿痛；⑥尿频、尿急、尿痛；⑦大便稀而黏，不容易冲；⑧舌苔发腻。脾胃功能正常的人，体内的水湿会运化掉，而脾胃功能虚弱则会加重体内湿气。专家表示，会让...湿气加重的食物可以分为几类：
①寒凉损阳型食物：冰淇淋、冰啤酒、冰西瓜、茄子等。
②湿热内生型：榴莲、芒果、荔枝等热带水果。
③黏腻碍胃型：粽子、年糕、汤圆等。
④油腻碍脾型：肥肉、鸭子、油炸花生米等。
（来源：@央视网）
（以上内容根据每个人具体情况不同，仅供参考！）
特别鸣谢：感谢气象局工作人员的辛苦付出！部分内容来源北京气象局，版权归原作者所有。若涉及侵权，请告知，作删除处理！
