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24 谁说中年男人不行？超级希爱力助你重返青春岁月！
WEI信【50051246】
中年男人该如何养生？
不按耐不住内心骚动，找渣女，要克制性欲，减少性生活！
不整日同狐朋狗友混一起喝大酒，要是工作必须，有品味的男人少喝点红酒为宜！
不过多欲望，超出个人能力范围，压力过大，死不能食夜不能寐，身心俱疲！
不做油腻男，身体慵懒，不爱动弹，要坚持锻炼身体，保持身材苗条！
不熬大夜，看球赛，打游戏！
少油少盐，少食大鱼大肉，少食动物内脏！
少参与乱七八糟的政治，生没用的气！
控制情绪，不要脾气上来不管不顾，别人没当回事，自己气的不行，气大伤肝！
早上不能不吃早餐，是最容易损伤肠胃的！
不能过度疲劳，做苦力，做工作狂！
多阅读养生知识，健康一身轻有空看看，很实用！
有空多旅行，拥抱大自然，身心愉悦，快乐生活！
谨慎识人，不结交损友，就不会遇到烂事！
有空学习，提升自己的社会认知，避开社会骗人的假象，不踩坑，无压力！
家庭和谐，少生闲气！
年近50岁的男性，怎样才能重返青年时的状态（包括性功能）？
换个电动的
如果不开玩笑的说，目前还没有办法，但这是研究热点。
有几个比较靠谱的方向你可以关注：
1，换血疗法。有实验证明了给年老小鼠换上年轻小鼠的血液能有效改善身体机能。加州那个土豪给自己爹换自己的血，自己换上自己18岁儿子的血，就是在亲身实验这件事情。
2，某些药物，比如二甲双胍，雷帕霉素。这些都是经典的抗衰老药物。另外就是哈佛的辛克莱尔一直推动的NMM。这些东西有没有用？实验上看是有的。但目前还没啥机会商用，也许有人在用我不知道？
3，基因治疗，RNA治疗，干细胞治疗。血肉飞升的正道，目前在一些疾病上有些成果了，抗衰老也是研究热点，每年都有全新的变化。虽然目前还没啥靠谱的方案，但说不好哪天就出来了。
4，身体改造。这是机械飞升的正道，简单说就是换个电动的。
人到中年，怎么补足阳气比较好？
人过四十降力不足，腿脚慢慢不灵活无力。
每天跳跳活动肩膀动作的广场舞。
可以练练通背拳基本功。
不能用力，否则会损伤经脉。
肩膀气通，降力就顺，腿脚有力，肺金下降顺畅。
必须忌口热性刺激食物。
慢慢配合点力量训练，你就美了。
人到中年，怎么补足阳气比较好？
人到中年，阳气自然不足了，这很正常，也不必太焦虑。
想提升阳气最快的方法是减少消耗。
想回想一下生活、工作当中有没有哪些做法属于过度消耗气血的，
如果有，赶快调整。
好像蓄水池和放水池，再怎么蓄水，放水池跑得太快，一样蓄不到能量。
调整好自身，规律作息、心情舒畅之后，再进行补充。
食用人参、黄芪、党参等药食同源的补气食材，另外可以多晒太阳，多做艾灸。
