暴雨洪涝灾害发生后，由于环境、饮水、食品受到污染，病媒生物孳生环境改变，肠道传染病和虫媒鼠传染疾病发生和流行的风险增大，居民朋友要尤其注意。
因此，特别提醒，暴雨洪涝之后应注意如下事项：
1、切忌光脚涉水，避免利物刺伤、感染及触电。
2、涉水的鞋子洗干净前，尽量不要再穿。
3、如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医，不建议凭经验用药。
4、潮湿闷热天气容易滋生霉菌，要保持室内和车内环境通风换气，可利用抽湿机、空调等保持室内合适的温度和湿度。
预防肠道传播病
一旦发生洪涝灾害，首先应重点关注细菌性痢疾、诺如病毒感染、霍乱、伤寒和副伤寒等肠道传染病：
1、不干净和受污染的水应消毒处理后使用，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。
2、不用不干净的水清洗水果、餐具和洗脸刷牙。
3、不吃腐败变质和被浸泡污染的食物，如霉变后的大米等。
4、不吃病死、淹死的动物肉。
5、食物应充分煮熟后食用，尽可能不吃凉拌食品。
6、餐饮具应进行消毒处理，如使用消毒碗柜或煮沸消毒，建议使用一次性餐饮具。
预防媒介传染病
其次，由于积水造成蚊虫孳生环境增多，鼠类栖息环境被破坏，鼠类与人类接触增多等，要注意加强鼠蚊等重要病媒生物的密度监测与控制，防止流行性出血热、钩体病等鼠传疾病和登革热、基孔肯雅热、疟疾、流行性乙型脑炎等蚊媒传染病的发生和流行，可这样进行防控：
1、清除沉积淤泥、疏通沟渠、填平洼地，翻盆倒罐，搞好环境卫生，尤其应对生活垃圾、粪便等及时清理、消毒和杀虫，如发现死亡牲畜，要及时报告社区，对牲畜尸体用生石灰消毒并深埋，同时对环境进行消杀，清除蚊蝇孳生地。
2、蚊蝇密度高时，可采用卫生杀虫剂空间喷洒或滞留喷洒、毒饵诱杀、粘捕等办法消灭蚊虫和苍蝇。
3、睡前点蚊香或使用电热灭蚊片（液），涂抹驱蚊液，有条件可安装纱门纱窗或使用蚊帐，减少被蚊虫叮咬的机会。
4、洪涝期间灭鼠应主要采用鼠笼、鼠夹等器械灭鼠，毒饵灭鼠应使用抗凝血灭鼠剂，由受过培训的专业人员实施，不能使用电子猫，更不能自拉电网捕鼠，以防触电。
5、被暴雨侵袭但未发生洪涝的地区，降水结束后应重点清除各类积水，无法清除的积水可投放灭蚊幼剂。
在此期间，要减少与鼠类及被老鼠污染的水接触机会，如果皮肤有伤口或破损，要做好防护，接触洪水后伤口要清洗消毒；清理动物尸体时要做好个人防护和消毒工作；外出穿浅色长袖衣服，或涂抹驱避剂防蚊虫叮咬。一旦出现发热、皮肤红肿、腹泻等异常症状，应及时就医。
环境消杀和清洁要做好
灾区不是疫区，要有针对性地及时开展清洁卫生与预防性消毒工作：
✅灾害后，返回家园之前确认房屋处于安全状态；对遭受灾害的室内外环境进行彻底的清理消毒，做到先清理、后消毒、再回迁，特别加强对厕所、垃圾桶、下水道等容易滋生细菌地方的消毒；
✅居家、街道、社区、安置点等场所物体表面、墙壁、地面可采用500mg/L含氯消毒剂，或200mg/L二氧化氯，或1000mg/L过氧乙酸喷洒消毒10分钟或擦拭消毒5分钟。
✅餐（饮）具清洗后首选煮沸消毒，煮沸时间应在15分钟以上。也可使用消毒剂进行浸泡消毒，如用250mg/L～500mg/L含氯消毒剂浸泡10分钟，消毒剂浸泡后应以清洁水冲洗干净。
特别注意：
• 84消毒液不能和其他清洁剂混合使用；
• 家用洁厕灵不可以和含氯消毒剂混用；
• 家用漂白剂不能和氨水、酒精等混用。
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洪涝灾害后
也是传染病等各种疾病的高发期
这些饮水、饮食、生活指南
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来源 | 健康中国、健康八桂、重庆疾控
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