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34 早泄时间短，夫妻生活不和谐？这样做让你重拾自信！
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我想问一下，男人“时间”短怎么办，吃药吃过好几次了花也花了不少钱没效果，，有没有亲身治愈的
这个主要在于自身，自身上要加强自身的锻炼还要注意平常的生活作息，你也可以选择使用中式的延时喷剂，可以有效的改善这一个情况的
性治疗师童嵩珍：夫妻爱爱时间过短，应该如何改善？
夫妻爱爱时间过短，可以通过以下方法改善：
一、了解并应对原因
心理因素：工作和生活中的压力可能导致男性在夫妻生活时过于紧张，从而影响表现。对此，双方应加强沟通，坦诚交流彼此的感受，以减轻心理负担。伴侣的理解和鼓励对于改善这种状况非常重要。生理因素：早泄等生理疾病可能导致夫妻生活时间短。如果怀疑存在此类问题，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。生活习惯：不良的生活习惯，如过度吸烟、酗酒、熬夜等，也会影响男性的性功能。改善这些不良习惯至关重要。二、具体改善方法
心理调节
加强沟通：夫妻之间应多交流，分享彼此的感受和需求，增进理解和信任。
放松技巧：男性可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，以减轻在夫妻生活时的紧张情绪。
改变生活习惯
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒的频率，有助于改善性功能。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于恢复身体机能，提高性能力。
适当运动：跑步、游泳等有氧运动可以促进血液循环，包括性器官的血液循环，从而提高性能力。
借助技巧
增加前戏时间：适当延长前戏时间，可以提高双方的性兴奋程度，有助于男性延长夫妻生活的时间。
调整节奏：在夫妻生活过程中，男性可以尝试调整节奏，避免过度刺激，从而延长时间。
寻求专业帮助
如果夫妻生活时间短的问题已经严重影响到夫妻感情，而自己又无法有效解决，可以考虑寻求专业帮助。性治疗师可以从专业的角度提供全方位的分析和科学可行的解决方案。
图片展示：
夫妻生活时间短是一个可以通过多方面努力来改善的问题。只要夫妻双方相互理解、共同努力，在生活的各个方面做出积极的改变，就能享受到更加美满和谐的夫妻生活。
怎么治疗一紧张就射精?
以下20种可让女生七上八下的姿势，包准让女生脸红红。前提是你们要熟悉，不然你可能做完第一个就进警局了。（上车了，领福利了）
1.壁咚：引导对方背靠墙面站立，用前臂或手掌支撑墙面形成封闭空间，保持约30厘米社交距离避免压迫感。
2.床咚：床咚就是零距离接触，两个人的身体就像是重叠一样，能够感受到彼此的心跳。
3.肩噂：男生把头靠女生的肩膀上
4.抬下巴：情侣之间，男生抬起女朋友的下巴，并且眼神直勾勾看着女生的眼为接吻酝酿氛围。也并不是所有男生都适合做这个动作，有些男生做这个动作就显得特别油腻。
5.手臂终点线：男生抓住要离开的女朋友
6.股咚：男生把脚咚在女生的胯下，然后身体贴近女生
7.脚咚：把脚咚在墙壁上
8.蝉咚：需要把伴侣把逼到墙角，然后双手双脚附于墙上，居高临下俯视对方，可以男生整个人包住女生
9.肘咚：用手肘而不是手掌压住墙壁，能将双方距离进一步拉近，肘咚比较适合高个子对矮个子女生使用。
10.壁抱：被壁咚女生可以拥抱男生
11.头咚：男生和女生面对面，把头靠在女生的肩膀上
12.单手咚：这种比较自然，但容易让被壁咚的人逃脱，能不能进行下去全看女生的自愿程度。
13.额吻：男生轻吻女生的额头
14.脚吻：男生亲女生的脚
15.两手咚：男生用两只手壁咚，用双手将对方头部两侧彻底拦住，霸气程度百分百。
16.闭咚：女生同时被两个男生包夹咚
17.手指吻：男生把手放在对方的嘴上，再亲自己的手
18.袖卷：男生从后帮女生卷袖子
19.耳说：男生在女生耳边说悄悄话
20.背后抱：女生从男生背后用力地拥抱
很多夫妻和男女朋友由于缺乏相关的知识，不知道怎么让自己的伴侣更舒适。这里分享一份资料，希望对你们有帮助！
资料自取↓↓↓
夫妻生活不和谐怎么办？
对于性生活不和谐的病人，首先应该明确是具体什么原因引起来的性生活不和谐，然后才好采取针对性的治疗方法来解决，有些病人可能是因为性功能障碍等原因所引起来的性生活不和谐，就应该进行积极的治疗。
有些男性可能存在阴茎勃起功能障碍或者存在早泄，就应该进行积极的病因查明，然后进行针对性的治疗，很多病人可能是因为心理方面的原因引起，就应该进行积极的心理治疗，同时进行行为治疗，还可以使用一些药物来辅助治疗，比如使用欣炜歌，他达拉非这一类的药物来进行治疗，可能就会改善病人的性生活不和谐。
