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24 谁说中年男人不行？超级希爱力助你重返青春岁月！
WEI信【50051246】
中年男人最渴望什么？
中年男人渴望的女人，一直都是这三种。
1、能给予鼓励
其实不管什么样的男人，亿万富翁也好、身无分文也罢，男人在独自面对社会给予的压力之时，更想从女人身上感受到温柔与支持。对于中年男人而言，更是如此。
如果一个女人，身边的男人功成名就便满脸笑容与崇拜、落魄潦倒便翻脸不认人，满脸的嫌弃、满嘴的否定与打击的话，对于中年男人而言，他们可能会认为自己遇到了错的人。
2、能让自己安心。
因为承担了养家糊口的重任，男人肩上的担子很重，他们必须面对社会、面对人群，无一日不在江湖当中争斗，内心有多劳累，可想而知。
“人海阔，无日不风波”，成天面对纷繁复杂的人与事，中年男人就算应对有度，可是内心还是相当疲惫的。
他们自然不想回到家中再面对一个刁蛮任性、喜欢无理取闹，总是跟他理论与争吵的妻子，而是向往拥有一个能给自己安心栖息的港湾的温柔、大度的女人。
3、能感受到年轻的女人
她什么都好，就是不需要依赖丈夫、也不懂得用甜言蜜语恭维对方。她可以随时根据许幻山的内心感想、猜测出对方的喜好，然后说出一些特别贴切、戳中对方痛点的话。
而这些话，表面听起来没什么，但字字句句都是巧妙的夸赞与恭维，入得耳来全是肯定与褒赞。这让他感觉自己很强大、很年轻、很优秀、如果在你的眼里、心里与嘴里，对方年轻富有朝气、有活力又有能力的话，他们就会感觉相当受用，也会更加爱你。
中年男人该如何养生？
中年男人该怎么保养？？
1、床上那点事，你要悠着点。男人从20岁到40岁，功力逐渐在减弱，需求量在减少。
女人从20岁到40岁，功力越来越深厚，需求量越来越大。正所谓“30如狼，40如虎”。
这正是较劲的时候。要懂得战略战术。
母老虎提需求的时候，公老虎绝对不能拒绝。否则会收到母老虎鄙视的眼神和失望的神态。公老虎伟岸的地位会瞬间崩塌。
公老虎不要主动聊骚，要懂得保存实力，以静制动，努力做到有求必应，百战百胜。尽可能的捍卫作为男人的尊严。
2、放弃“家花没有野花香”的想法，坚守“路边的野花不要采”的观念
十多年的夫妻了，大又左手握右手的感觉，要克服这种疲软的心态， 守住自己的阵地。
不要因为...、搞婚外情、养小三影响了自己正常的生活状态，一旦事情败露，很有可能会出现不可承担的后果。
放弃所有婚外的精力消耗，保存好实力，圆满完成家庭作业，这是确保家庭和睦的重要环节。
3、长期运动。
生命在于运动，长期坚持运动会增强体质，提高抵抗力，还能够延缓衰老。
找一项自己喜欢并且适合自己的运动项目长期坚持。
中年人在运动的同时，一定要多学习运动的知识，不要因为过度的运动受伤，到了这个年龄，身体恢复的速度是非常慢的。
坚持跑步有五年了，确实有很多的收获，归纳总结就是一句话：“跑步就是为了干掉同龄人”，这句话说的是非常的贴切。
中年人加入运动的行列，不但自己的身体变好了，还能够有助于家庭稳定，事业顺利，心情愉快。
4、每年一次的体检，必须要做。
要认真对待体检，听医生的安排，该复查复查，该治疗治疗，小病拖成了大病，受罪的是自己，还要多花钱。
5、每年洗牙1到2次，
发现问题及时处理，小毛病处理既简单还少受罪，一旦需要治疗或者装假牙要多花很多钱，还要遭罪。
6、培养健康的饮食习惯
拒绝重口味，不要吃辣椒。
多吃蔬菜、牛奶、水果、鸡蛋瘦肉，少吃主食和肥肉，控制好自己的体重。
每天只需要摄入足够的蛋白质和维生素就足够了。更多的食物只会增加你的负担，尤其是晚饭，不要吃得太多，每顿饭吃七成饱就可以了。
7、保证睡眠时间，提高睡眠质量。
中年人睡眠的时间会逐渐缩短，能够扎扎实实地睡个好觉，成为很多中年人的奢望。
要想睡个好觉，到了晚上就不要喝茶、喝咖啡。运动的必须在21点钟以前结束，睡前喝一杯牛奶。
如果出现睡眠问题，及时调整或者就医，该吃药吃药吧。
8、保持良好的心态，
人在社会上行走，到了这个年龄，经常会遇到力所不能及的事情。
能够做得尽力做好，做不到的事情学会放弃。不要过分地勉强自己，绝对不能再用身体去还钱了。
顺其自然，随遇而安，慢慢将会成为生活的主旋律。
9、努力做到身体自律和情绪自律。
身体的自律会让你有规律的生活，健康的身体。
情绪自律也非常的重要，不要轻易地发脾气，发脾气解决不了任何问题，是无能的表现。不要在情绪激动的时候做任何决定，事实证明，这时候做的决定都是错误的。
不能够控制情绪，对身体的伤害很大。
10、戒烟戒酒。
抽烟会伤害肺，抽烟得肺癌的概率远远大于不抽烟的人。
喝酒会伤肝，并且容易诱发心脑血管疾病，现在查醉驾很严格，喝酒还容易惹祸。
中年以后，很多得脑溢血的患者都和长期饮酒有关。
12、保护好你的前列腺
不要久坐，不能憋尿，床上那点事不能没有也不能过于放纵。
这些都是保护前列腺的好方法，这个时候再不注意，岁数大了会给你惹很多的麻烦。男人都懂的。
13、尽可能自己在家做饭吃。
不要点外卖，尽可能不要在饭店去吃饭，自己在家做饭吃，更卫生，更经济，更营养。
14、多喝水，好处很多。
15、学习健康饮食的知识。
根据自己的身体情况，无论是水果还是蔬菜，都各有各的功能，该吃的多吃，不该吃得少吃或者不吃。
人到中年“上有老，下有小”，需要做的事情很多，保重好自己的身体，才能够完成这些使命。
老公45岁就不行了，有没有什么东西能让他好呢？
有可能是精神压力太大，也有可能你们之间的感情已经淡化，使他没有激情。首先解决办法就是两个换一个环境过夫妻生活，或者制造一些温馨浪漫的，回忆谈恋爱的时光，在生活上多吃一些提高性功能食物，在过夫妻生活时改变一些姿式。
其次你仔细观察他是不是有外遇了，在外面去沾花拈草偷吃了，对家里的自留地不愿耕种了。
人到中年，怎么补足阳气比较好？
人到中年，阳气自然不足了，这很正常，也不必太焦虑。
想提升阳气最快的方法是减少消耗。
想回想一下生活、工作当中有没有哪些做法属于过度消耗气血的，
如果有，赶快调整。
好像蓄水池和放水池，再怎么蓄水，放水池跑得太快，一样蓄不到能量。
调整好自身，规律作息、心情舒畅之后，再进行补充。
食用人参、黄芪、党参等药食同源的补气食材，另外可以多晒太阳，多做艾灸。
