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33 男人早泄怎么办？试试这些方法，让她惊喜不已！
WEI信【50051246】
男人早泄怎么办 抑制早泄的方法有哪些
男性功能障碍，尤其是早泄问题，一直是许多男性关注的焦点。针对早泄的治疗方法多样，而日常生活中的一些习惯与调整，同样对改善早泄有着不可忽视的作用。以下是一些有效抑制早泄的方法。
1. 体育锻炼的重要性
在快节奏的现代生活中，很多人因工作压力大而缺乏锻炼。实际上，适度的体育锻炼不仅能强健体魄，对早泄的康复也大有裨益。根据个人喜好选择运动项目，如慢跑、游泳、爬山或球类运动等，都是不错的选择。重要的是保持运动的持续性，并控制适当的运动强度。
2. 心理健康的维护
心理因素在早泄问题中扮演着重要角色。紧张、焦虑等负面情绪可能加剧早泄症状。保持平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康的性心理，对疾病的治愈具有积极作用。在面对性生活时，应保持乐观的态度，减少心理压力。
3. 饮食调理的奥秘
饮食调理是辅助治疗早泄的有效方法之一。男性朋友可以多吃壮阳固精的食物，这类食物富含锌元素，不仅有助于提高免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。通过合理的饮食调整，可以起到调节和辅助治疗早泄的作用。
4. 早泄的按摩手法
通过特定的按摩手法也能帮助改善早泄问题。例如，右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，以穴位透热为度。对于不同症状，如胆怯心悸、性欲淡漠等，还可以加用特定的穴位按摩，如百会、四神聪等，每穴按摩约1分钟。
早泄的原因与预防
早泄可能由多种原因引起，包括...次数太少、不良手淫习惯、夫妻关系不和以及器质性原因等。了解这些原因有助于我们采取针对性的预防措施。例如，保持适度的...频率，避免过度手淫，改善夫妻关系，以及积极治疗可能存在的器质性病变。
食疗偏方的应用
除了上述方法外，一些食疗偏方也被认为对改善早泄症状有所帮助。例如，枸杞子炖鸽子肉、海狗肾酿酒、狗肉黑豆汤等。这些食疗偏方通过滋补肝肾、壮阳固精等作用，对早泄的辅助治疗具有一定的效果。
通过体育锻炼、心理调节、饮食调理以及按摩手法等多种方法，我们可以有效地抑制早泄症状。了解早泄的原因并采取预防措施也是非常重要的。希望以上方法能帮助广大男性朋友更好地应对早泄问题。
怎样治疗早泄啊！
早泄中药养生食疗
方法（以一月为治疗周期）：
1，每天以枸杞泡茶；
2，购买“杞蓉肾鞭汤”3-5付（以3付为例），进行食疗，将中药放入砂锅炖羊腰子，吃肉喝汤，隔天吃一次；
3，一周后，煮“山药粥”隔两天一次，吃两周，山药以煮“面”为上等；
4，煮“山药粥”期间，吃3-5次虾肉；
5，最后一周，食2-3次韭菜鸡蛋馅饺子。
此方非常有效果，是养生食疗中之极品，已治愈不少患者！食疗期间，生活规律，心情放松，勿用激素类药品，以防产生药物依赖。
养生乃康健之本
38岁男人早泄怎么办?
1、心理调理：主要通过沟通交流疏通心理的阴影，正确的认识看待早泄。
2、食补调理。滋补调理的目的是让早泄患者建立信心，可以使用食补方法，比如韭菜，这个对壮阳很有效。我天天都叫我妈买这个。另外荔枝也不错，可以多吃点荔枝。
3、运动调理。运动调理主要包括两方面一是采用一些行为疗法，二是积极地锻炼身体。这两种方法的目的是提高射精阀值，增强身体体质。
蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
早泄男人如何打好“持久战”？
在性生活中相当一部分男人都存在不同程度的早泄问题。而对于早泄的定义医学上目前认为一般丁丁插入女性私处抽插时间少于2分钟即是不正常的，实际上同房时间过短很难让双方都满足。那么早泄男人如何打好“持久战”？早泄男人如何提升性能力？
1、早泄怎么办
一、同房中要“轻装上阵”
50％以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起射精过快。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生射精过快。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。前戏充分。同房前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。
对于早泄患者来说，要想延长性生活时间，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲劳，调整好心态”。
二、了解同房常识与坚持运动相结合
作为控制男性射精的重要器官，前列腺，其腺体内部，分布着大量的性神经组织。这些性神经组织，通过对性刺激的感受和传导，影响着男性射精和性生活时间的长短。
相当一部分早泄患者，射精和性生活的时间之所以比较短，根本的原因，在于前列腺病变或者亚健康状态下，前列腺出现的慢性充血，压迫到了前列腺内部的性神经组织，造成了前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。
当然掌握一些性解剖及性生活知识也是有必要的，了解和掌握正常的同房方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。
三、改变同房时间
大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对射精过快患者而言，应适当改变同房时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。这类男性还应改变同房体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。
四、适当分散注意力
一般来说，性神经越兴奋，男性就越容易射精，而过度关注与性相关的东西，性神经就越兴奋。也就是说，在性生活的过程中，注意力越集中，性神经就越兴奋，就越容易出现射精，射精和性生活的时间，就越短。
对于早泄患者来说，在性生活的过程中，适当分散一下自己的注意力，对于延长性生活的时间，具有非常积极的意义。
温馨提示：上述延长性生活时间的特殊手段，效果比较有限，要想彻底摆脱早泄，获得理想的性生活，请务必接受科学、规范、系统的治疗。
2、改善持久度的技巧
（1）女上男下
有人发现在行房方面妇女比男子更倾向于具有自发性。因为她们目的性和行为的指向性不强。妇女把性行为当作种种自我表达的机会，如同哭、笑、说和默默地想一样。她们很少受“应该”两字的束缚，并且对约会之时将出现的一切更为自然开放。
倾向于将注意力集中于性行为的男性在行房时的表现往往是非常严肃的。妇女希望男性轻松一点，使性行为充满爱意，自由自在和随心所欲。女性希望与男性分享有关性行为的思想和情感，并且她们希望能够与男性伴侣分享她们的愿望和忧愁。在伴侣之间经常公开进行有关性的交流是很重要的。
由于女性受传统思想的束缚，很多夫妻在过性生活时都是采用男上女下式。女性不妨放下思想包袱，由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让男人享受整个同房的过程，这样你们的同房时间不仅会延长，而且还会让彼此变得更兴奋。最后还原为男上位，由他带领你双双达到高潮。
（2）给阴囊降温
在你们行房之前，男方可以把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到丁丁上，这样在行房的过程中不仅持续的时间更长而且也会让男人更硬挺。另外，在同房过程中暂停同房，抽出丁丁稍稍“败火”1秒~2秒，会让男人和女人有更多的惊喜和期待。
（3）借助性用品
在同房中，如果男性的龟头总是被刺激，那么就会缩短同房时间，你不妨买一个双保险装避孕套，或者是专用的油膏，这样会使丁丁头变得麻木，而且降低了丁丁头的敏感程度，让男人的“小兄弟”变得更坚挺。或者是震震环，都能够让男人更加持久，夫妻可以尽情享受鱼水之欢。
（4
）调节呼吸
当男可爱觉到自己高潮就要到来时，可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中重复这个程序，习惯上的2-3分钟的同房就会延长2-3倍的时间。
