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51 男性硬度差的原因及改善方法大揭秘！
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民间偏方的偏方资料
1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤一两、甘草一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、高血压、高血脂：芹菜籽一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、胸闷气胀：白萝卜籽5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
18、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
20、内热口干：芦根、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、 慢性肝炎：每次用白茅根二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆
27 、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。
28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、尿频（小便次数多）：生韭菜籽3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
30、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
33、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。
34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。
35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。
37、甲状腺功能亢进症：黄药子9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。
38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。
40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。
42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。
44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
46、经常肛痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛上，次日晨揭去，连用三天。
47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。
53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。
54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。
55、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。 56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
57、劳伤腰痛：艾叶一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。
60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
62、腿抽筋：桑树果一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。
63、四肢麻木：老丝瓜筋一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。
64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片1钱，5分钟后取田螺水涂肛，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。
65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。
68、脱肛（解大便时肛脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛，一日二次，洗三天。
69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。
70、戒烟：干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
72、喝酒不醉：葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。
74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。
75、长寿保健药酒：磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。 76、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。
77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶、苏叶、各200克，蒺藜40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。
78、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。
79、湿疹（皮肤起红点、水泡、发痒）：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。
81、白癜风：乌梅30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾15毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
82、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
83、手汗、脚汗太多：明矾5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。
85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
86、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。
87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。
88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。
89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。
90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。
91、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散成糊状，外涂患处，内服三妙丸中成药有奇效。
92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿
93、小面积轻微烧伤：可用生石灰加水后，充分搅伴，待其平静后滤去渣滓，只留清水，然后在其中加入芝麻香油，充分搅伴后，均匀涂抹于伤口，可快速止痛生肌，治疗效果极好。 111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116、流泪眼、沙眼：干桑叶1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。
117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花2钱，枸杞子2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。
119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。
120、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。
121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。
122、耳鸣、耳聋：当归15 钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花30克，芦根30克，冬瓜皮30克，水煎服，每日2次，2周见效。
123、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。
124、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。
125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。
128、口臭：芦根（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
129、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。
130、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
131、流鼻血：藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。
132、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效.
133、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤（一日二三次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）.
134、除雀斑：杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发.
135、黄褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
136、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解,皮肤变白红润.
137、除粉刺（酒刺青春豆座疮）：鲜黄瓜汁白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈，以后不老.
138、除黑痣：花生仁烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除，（大痣需涂一月）.
139、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发.
140、斑秃秃顶：按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与134条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
141、头发增亮：啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月.
142、白发变黑：何首乌黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆.
143、减肥：干荷叶干冬瓜皮按1:2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
144、瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐变胖.
145、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白.
146、除汗毛胡须（多毛症）：旧电池粉碱粉等量，用医用酒精调匀，过5分钟即可自动洗去，一日一次，5-7天后汗毛胡须即可自动脱落，以后不会再发，此方对皮肤无过敏，无刺激，无任何副作用。
妇科：
147、在市面上可购得的阿胶，用食量水浸泡三至五小时至其融化，然后把用炖盅猛火一小时，在文火三小时炖煮，放置一段时间转置冰箱保存，呆其凝固后，一日早晚各三勺，食足一个月，可治月经不调，气血不通。
148、市面上可购山楂干，洗净，用文火煮烂，喝山楂水，有助于通血。通俗说法便是经血太少的话，喝此山楂水可以使量增多。
200、撑筋丸 治疗风湿，类风湿，产后风，强直性脊椎炎等有不错的效果，是在安徽太和当地流传和治疗过很多代人的一种祖传秘方 【处方】马钱子（调制）80g 麻黄80g 独活6g 羌活6g 桂枝6g 甘草6g 千年健6g 牛膝6g 乳香（醋制）6g 木瓜6g 没药（醋制）6g 防风6g 杜仲（盐制）3g 地枫皮6g 续断3g
【制法】上十五味，取马钱子用砂烫法炮制，粉碎成细粉，照马钱子含量测定方法测定士的宁含量后，以淀粉为稀释剂，调整其含量为1.15%；其余麻黄等十四味粉碎成细粉，与马钱子细粉80g配研，混匀，过筛。每100g粉末加炼蜜150～170g制成大蜜丸，即得。
青少年纵欲过度如何恢复？怎么才能长时间坚持？
手淫（masturbation）是指用手或其他物品刺激外生殖器官，以满足性欲要求的现象。男性手淫时一般只是摩擦勃起器官。虽然手淫只是个体的行为，但其所发生的性反应过程和结果，实际上与两性...是完全相同的，同样起到宣泄性冲动释放性张力的作用。从现代医学和心理学观点来看，手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。从手淫性质来分析，青春期与成年期手淫属于心理意识支配下的一种实践性性行为，有的甚至成为一种习惯性的性行为。
根据美国专家的一项研究报道，大约在青春期开始后（即12~13岁时起），手淫频率就急剧增多，14~16岁达到高峰，嗣后则直线下降，维持在较为固定的频率内波动。结婚后，手淫的次数则明显减少，但总的来说，90％左右的男子有过手淫。早在1931年，心理学家周调阳对北京几所大学的男学生进行详细的调查，353名学生中，301名曾行手淫，占86%，手淫的平均年龄是14岁。周先生还推论：4％自述从无手淫者，他们的自我报告不一定靠得住，或许怕难为情，或怕失面子或其他原因而不敢或不肯报告手淫行为。国内外的资料均表明，手淫的出现率较高，因此手淫是性成熟男性常见的现象，其发生既广泛又普遍。
手淫对人的危害不在于手淫本身，而在于不正确的认识造成手淫者焦虑、恐惧、自责等病态心理反应。如何正确认识和对待手淫呢？首先，我们要了解一下手淫发生的生理基础。当人的生殖器和性腺逐渐发育成熟，性激素分泌增加时，就产生了性的冲动，而实际生活中又缺乏性对象，人的本能就自然开始了性满足方式的探索。通过从无意中刺激生殖器到有意识用手刺激生殖器来达到性满足，手淫逐渐成为...的一种替代方式。其次，应当明确手淫不是一种病。偶尔手淫或未婚男性每月有规律地手淫1~2次，可以使性要求得到满足，性能量得以释放，性紧张得以解除，对健康没有影响。因为手淫1次的能量消耗和百米赛跑差不多。且通过手淫射精，还能解除前列腺液淤滞状态，有利于前列腺炎症代谢产物的排出。长期分居或单身男子又不手淫者，由于盆腔充血、前列腺液排流不畅，易患前列腺炎。但是，频繁的手淫可能诱发男子不射精、无菌性前列腺炎等异常情况，还可造成神经衰弱等。
手淫的原因主要有以下几种。
1.不良文化的诱发
首先是公开的青春言情剧的泛滥，让青少年过早对性产生了好奇。而最主要的是非公开的、非法的文化侵蚀，例如...录像、书籍等。其次，青少年还通过国外电台、网络电视的软件，可以源源不断地获得内容。第三是不良寝室文化的影响，一些较早接触内容的青少年公然利用夜谈机会侵蚀其他同学。第四是不良社会风气的影响，当今社会恋爱、同居现象很严重，必然对那些安分的人群构成了危害。在这些不良文化的直接刺激下，不少青年就采取手淫的方法快速发泄性欲。
2.寻找替代性满足
这主要是指未婚和无异性伴侣的青少年为了满足自己的性欲便出现手淫行为，其他如已婚但性生活不和谐、感情挫折失恋等。这种替代行为往往还借助其他工具，例如男性使用打洞的水果，甚至购买性代用品等。
3.缓解心理压力
不少青少年在遭遇各种挫折时便以手淫的快感来缓解心理压力，以达到自我安慰的目的。这其实是一种消极的应对方式，对问题的解决并无本质上的帮助。且容易形成习惯的手淫行为，对个人的健康就更有危害了。
【转归及预后】
过度手淫多由于心理因素导致，因此在心理治疗后大多可以改善，同时配合中药治疗其手淫引起的症状，预后较好。
【预防与调护】
1.对犯手淫青少年切忌粗暴地责备和训斥，既要知道手淫是一种正常的生理观象，不应为之羞愧、悔恨和紧张；又要知道如果恣意手淫，沉湎，就会损伤身体，荒废学业，必须坚决摒弃。应鼓励他们多参加集体文娱活动和体育锻炼，将其剩余精力引导到正确的方面。
2.注意生活小节，避免穿太紧衣裤。按时睡眠，按时起床，不俯卧。避免刺激性饮食，如饮酒。不接触刺激。睡前温水浴，睡眠时不盖过重、过暖被褥。晚餐不宜过饱。
3.养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤洗澡、勤换内衣。
4.根据社会现实，鼓励男女进行广泛接触和交往，使双方获得对性别差异的了解，减少对异性的幻想。这样，既有利于纠正孤僻的性格和自卑的心理状态，又有利于纠正手淫习惯。
【现代研究进展】
有规律或有自控力的偶尔手淫并无害处，但过度手淫会对身体产生不良影响。随着医学的迅速发展，尤其是精神心理学的研究进展，使人们对手淫的认识逐渐深人。现在大多数医者认为，手淫的不良影响主要是对手淫的自责、犯罪心理和恐惧心理造成。特别是一部分心理状态不稳定而敏感的人，受社会上有关"手淫就是罪恶"等错误观念的影响，心里埋下阴影，一旦发生手淫后，马上在心理上出现一种内疚的谴责，虽然当时决心改正，可这种心理上的自发冲动，又可能使其重犯，于是从善的心愿又遭到挫折，如此恶性循环。就是由于这种反复出现的矛盾心理状态，导致了心理上的损害，产生各种不同的性心理异常症状。
1.过度手淫导致中枢神经及全身症状◇称性神经衰弱）
主要有意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏、头痛、耳鸣、心悸、腰膝酸软、步履不健、面色无华，严重时可出现频繁的梦泄遗精。
2.过度手淫可引起性兴奋异常
对一般人不会引起性兴奋的行为、动作、图片，对于反复手淫者也会诱发性冲动和射精，频繁的性冲动及射精势必造成“精关不固”，出现遗精、早泄。失精过多可使身体虚弱、肌肉组织软弱无力（眼球内陷、两手冰冷等），中医谓之“肾亏”。
3. 手淫过多对婚后性功能造成不利影响
男子用手任意摩擦阴茎，造成射精的刺激是比较强烈的，以后正常的性生活中，在阴茎头部所获得性刺激不一定能比得上手淫的刺激性强，因而会产生不射精症。另一方面，长期频繁手淫，会使勃起中枢和射精中枢兴奋过度而产生疲劳，久而久之，造成两个低级性中枢的“消极息工”，从兴奋转为抑制，导致阳痿或勃起不坚。
4.过度手淫造成泌尿生殖系统病症
手淫发生时，性器官会急骤地大量充血，与性兴奋有关的肌肉紧张收缩，交感与副交感神经异常兴奋，因此男子阴茎充血，前列腺也明显充血。频繁手淫使前列腺处于经常而广泛的慢性充血状态，日久可引起前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精索静脉曲张等疾病。
参考文献：
徐福松.徐福松实用中医男科学 [M].中国中医药出版社,2024,283-287.
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男性生殖健康与两性性生理专栏
我吃过几种保健药都没效果，请问血钻的野燕麦对我有效吗、、我怕没效
“天然植物伟哥”、“男性荷尔蒙发动机”……最近网络上疯传一款名为血钻野燕麦的产品，其宣称能有效改善男性功能及增强男性体质。有不少消费者因为轻信，陷入“主任”、“经理”等设下的连环骗局。食药监部门有关人士提醒，目前男性性保健产品市场较为混乱，消费者应慎重选购，最好到正规医院的泌尿外科或男科看病开药，不要轻信网络宣传去购买男性保健品。
个案：上“连环套”被骗54万
前不久，老刘在网上花1760元，买了一种“血钻野燕麦”的男性保健品。为了确保品质，老刘选择了货到付款。服用三天后，老刘接到了一个自称金主任的“医生”电话：“光用血钻野燕麦效果不明显，得另外配排毒药才有疗效！”老刘信以为真，按对方要求汇去5500元。
随后，老刘不断接到电话，打电话的内容先是推销保健品的配药，然后是清除抗体素的药，接着有人告诉他说推销这两种药的人是骗子，他们卖的才是真药，于是上述买药过程再来一遍。整个“剧情”发展可以用上、下集来形容。“上集”不断出现“总监”、“院长”等人物，以治病为借口让老刘买各种乱七八糟的药物；而“下集”出现的“消保委人员”、“财务人员”、“经理”等角色，则说前面“出场”的人有问题，称给老刘补偿，但不断要其交税。
每次，老刘“有求必应”，汇款最少4700元，最多一笔高达9万元。就这样，短短几个月时间，老刘汇了14笔款，共计54万多元。不但把全部积蓄搭了进去，还向朋友借了10多万元。吃了这么久，一点效果都没有，最终老刘醒悟了，赶紧报警。警方经过两个多月调查，于近日在广西南宁一举捣毁这个诈骗团伙，共抓获17人。他们大多沾亲带故，年纪最大的32岁，最小的19岁，其中以25岁的广东人陈某为首。据悉，为了骗老刘，诈骗团伙先后出动了8人。
据陈某交代，这个诈骗公司开了两年左右。平时，他在网上“收购”那些购买过保健品的客户资料，然后分给手下，让他们以“回访”为名电话联系客户。如果对方说效果好，他们就继续推销其他高价药；要是客户不满意，他们就让其他人冒充消保委人员，以帮忙退款交税为名骗钱。
上当的，远不只老刘。“我也是被骗的其中一个。我的案例同刘大哥一样，叫我买3次药，最后一次买药时，我就知道被骗了。打电话来的都不是同一个人，号码也不同。大家不要相信血钻野燕麦啊！”有消费者在网上发帖称。
记者搜索发现，网上有不少控诉、质疑血钻野燕麦的内容：“我已经被骗上交2.4万元，现在应该怎么办才能追回我的款项？”“我也买了三瓶血钻野燕麦，还叫我买其它药品，我没有买，会不会是骗子？”
怪象：网上遍布“唯一官网”
让众多男性上当受骗的“血钻野燕麦”，到底有何能耐？
据网上的宣传资料介绍，被称为“天然植物伟哥”的阿拉伯野燕麦，主要生长在广袤的地中海流域，因为它的果实根茎鲜红如血，并且珍贵稀有，所以也被称为“血钻野燕麦”。这种神奇的植物，自古以来被王室贵族所青睐。
记者调查发现，在网上热卖的野燕麦产品为野燕麦健力片（英文名：AVENA），虽然生产厂家和品牌不同，但均号称是由阿拉伯加诺威制药公司和美国科研中心多年潜心研究，萃取地中海流域天然草本植物阿拉伯血钻野燕麦精华，由知名医学专家和尖端的研究团队共同研制，每一粒野燕麦健力片都蕴含多种独特的活性成分，能有效改善男性功能及增强男性体质。
记者还注意到，销售野燕麦的网站均坚称自己才是“唯一官网”，是公司对外发布产品信息和销售信息的唯一正式官方网络途径，其他网站均为假冒。正是这些所谓的“唯一官网”，却被360安全中心提示：当前网站销售的产品已被用户举报，存在夸大产品功效、性能误导消费者的行为。为了避免您购买到不符合您预期的商品而导致损失，建议您谨慎访问该网站。
“现在很多网站都号称自己是官网，其实就是一个简单的页面，申请了一个电话，如果哪天电话换了，网页换了就没有售后了。”一位从事保健品网络销售的业内人士称，有些所谓的官网就卖一个商品，他很容易作假，因为对他个人其他产品没有影响，你就是投诉，也就这一个商品，大不了他这个网站关了再做一个新的，所以很多官网其实都是卖的假货。
上述人士称，针对阿拉伯野燕麦产品，今年他们曾做过一项统计，结果触目惊心：目前网络上有超过120家假冒官网，有70多个售假销售热线，88%的消费者买到的都是假货。百度百科将血钻野燕麦定义为在网络上进行营销推广的壮阳类产品。目前，血钻野燕麦这一词条在百度百科上已被锁定，原因是“未查询到相应的批准文号，不符合百科收录原则，内容予以删除。”
危害：壮阳神药可能含有害物质
记者点击打开其中一个所谓野燕麦官网，首先映入眼帘的是“正版官网，品质保证”四个字，整个网站就是一个网页，上面全都是对野燕麦健力片的产品介绍、用户感言、专家推荐等内容。
从上述内容中可知，野燕麦健力片产品目前已经升级到了第三代，“品质升级，成分更精良”。网站正中央，则是一张阿拉伯男子拿着一盒产品展示的照片，边上注释为：野燕麦健力片——阿拉伯男人滋补圣品，激发荷尔蒙，开启性潜能，强壮大男人。
野燕麦健力片还拥有着“强大的功效”：全新的阿拉伯野燕麦健力片，借助世界上先进的Viagra缓释技术，大程度地延缓药物在体内的释放、吸收、代谢过程，达到延长药物作用的特点，独有技术让男人更强悍更持久。根据网上宣传，服用30分钟，能量四溢，坚硬如铁，精力旺盛，毫不疲倦；服用10-30天，步伐有力，腰不酸腿不软，动力强劲中气足；服用40-60天，男性功能恢复平衡，恢复20岁年轻状态，男人气概霸气十足。
拥有如此“强大功效”的野燕麦健力片，价格当然也不菲。其中，一周期效果体验装，买二赠一，共三盒，原价910元，官网直销价688元，而到了四周期终极强效装，买8赠5共13盒，原价3330元，官网直销价2180元。在记者登录上述网站期间，不断弹出对话框，上面写着：客服请求和您开始对话。记者点击接受对话后，客服先是问属于哪种情况，然后便开始推荐产品，并不断套取记者电话，称电话沟通针对性更强。
而一旦套取到了电话，按照陈某所供述的，他们会以“回访”为名电话联系客户，编各种理由骗钱。“此类产品、官网都是假的，减肥茶、增高的、护肤的，还有这些保健的都是假的。”有网友发帖称，自己被“骗出了经验”，去年就被一款增高产品骗过，被一步步引入陷阱，一次比一次的收费高。
比骗钱更可怕的是，你吃下的所谓壮阳神药，很可能添加了对身体有害的物质。值得提醒的是，现在有些人非法向号称纯中药的保健品、壮阳药中掺入可治疗ED的西地那非成分，以此打开销路。中西药成分混合后，存在发生毒性反应的潜在风险。前不久，湖南便破获一起销售有毒有害男性保健品系列案，涉及124种类男性保健品，涉案货值近亿元，涉嫌物品均检出那非类（抗阳痿药物）物质。
“这一类不合格的男性保健产品，多数都存在于城乡结合部的小药店、小型性商店。近年来，网络销售不合格的性保健品的案件数量也在逐年攀升。”据食药监部门透露，去年一年，查获了多起千万元以上重大案件，都是涉及男性性功能类保健品。
专家：性保健品不能乱吃
网上宣传称，因为来自纯天然的植物萃取精华，野燕麦不是在透支男性的精力以达到改善性生活质量的目的，而是通过调控男性的性神经反射，达到激发性器官功能的作用，可以说是一种完全不必担心副作用的植物产品。
中华医学会男科学分会主任委员姜辉教授指出，如今市面上很多打着中药和天然成分壮阳的药品或保健品有着很大的潜在危害。它们成分不明，没有人知道里面含有哪些化学成分或者中药材，对于某些过敏体质的患者，如果不小心接触了过敏源，甚至有生命危险。
“在临床上，我们曾遇到一些患者，自己在外面购买所谓的性药，服用后阴茎持续勃起，最后到急诊就诊，要对阴茎海绵体注射药物才疲软下来，差点造成阴茎组织缺血坏死。”姜辉表示。
专家表示，在对待使用药物增加硬度这个问题上，很多男性非常矛盾：一方面他们担心一旦使用了药物就会“上瘾”，或者长期使用药物会有害健康；而另一方面，他们又盲目迷信那些打着“中药伟哥”、“植物壮阳”的所谓保健品，不惜花重金买来服用。
有数据显示，有ED（勃起功能障碍）问题的，五成以上喜欢自己用中药食疗和保健品，用PDE5（伟哥）的还不到三成。可以说，中国40岁以后的男人基本都走在补肾大道上。但自己中药食疗或者服用保健品，很多并不对症，耽误了病情，甚至导致病情加重。
据中华医学会男科学分会副主任委员、南京军区南京总医院男科商学军教授介绍，男性出现生殖系统问题后，只有不到7%的人选择去找医生进行治疗。经过调查发现，其实导致男性没有去医院寻求治疗的最主要原因是缺乏认知，这一比例高达51%，选择面子原因的人只是占到31%。
北京大学第一医院男科中心张志超教授建议，治疗男性健康问题，首先要提高健康意识，通过适量的运动、良好的作息保持身体的基本健康状态。偶尔出现男性勃起功能障碍时，不要马虎对待，因为男性勃起功能有可能是一些严重的慢性疾病的征兆，如高血压、糖尿病、心脏病、前列腺炎等。其次，要摒弃不良生活习惯，吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响。张志超提醒，如果男性认为自己出现问题，应该去正规医疗机构寻求专业帮助，医生会根据你的具体情况给出科学合理的用药建议，切忌乱服所谓“民间偏方”。
南方日报记者 赵兵辉
总策划 王更辉
统筹 陈韩晖 巫伟 戴远程
执行 乐国星 陈佳利 欧旭江
性保健品市场
亟需“保健”
■记者观察
随着现代社会工作生活节奏的加快，承受着较大生活压力的男性群体肾健康受到挑战。据专家介绍，按照男性生理规律，20-30岁之间是人的生理功能最旺盛的时期，30-40岁的时候较为平稳，40-50岁略逊，50岁以后则走下坡路。
在现实生活中，有性功能障碍的男子往往会不好意思去找医生，甚至害怕被自己的妻子知道，还有的人认为年龄大了，就更不愿意到医院谈及这类问题。于是，一条在网络上销售壮阳类保健品的产品链由此形成。
殊不知，性功能障碍包括很多种类，首先要明确是哪一种性功能障碍，这样可以有针对性地治疗。这极为关键的一点却被很多人忽略了。很多人都喜欢在网络上买保健品、营养品，但由于医学知识匮乏或一知半解，加之一些商家夸大保健品的作用，很容易导致药物毒副反应，轻则出现身体不适，重则危及生命。
来自广州市食品药品监管局的数据显示，广州市保健食品非法添加每年检出率维持在3.8%左右，虽然近年来监管力度不断加大，但却屡禁不止。业内人士表示，一些不法厂商抓住患者希望治愈的心理，违规添加化学药物，让保健食品具有“神效”，而这些药物对...健康危害极大。
在去年5月份至9月底，一场被认为是我国史上最严厉的保健品行业“打四非”行动让不少在国内销售的性保健品牌产品，或是号称有性保健功效的食品遭受重创。但随即又有新品出现，自今年年初，多种玛咖相关男性保健品销售火爆，不少网络店家的每月销售量都可破万。
事实上，性保健品市场的乱象只是整个保健品市场的一个缩影。保健品市场的混乱程度，从每年中消协的投诉分析中，便可见一斑。在保健类产品的投诉性质中，除质量问题外，涉及广告和虚假品质的比例相对较高。从保健品的违法违规情况看，夸大、虚假的宣传广告问题特别突出，差不多每个月全国各药监部门都会公布一批违法违规宣传的保健品黑名单。有消费者感慨，对于保健品虚假宣传的情况早就已经“见怪不怪”。
对于已经处于“亚健康”状态甚至病态的国内保健食品市场而言，亟需有针对性的“保健”。掺杂造假、夸大宣传这些保健食品行业中的顽疾之所以长期得不到改观，主要原因是保健食品市场不规范，缺乏监管，导致企业违法违规的成本低。必须确定具体的和有约束力的刚性标准，使得监管部门有法可依，才可能对不法商家起到震慑的作用。还应在保健食品领域建立有效的退出机制，让企业及其产品在市场规则下浮沉。乱世用重典，就国内保健食品市场目前的状况，缺少了行政（或法律）手段的有效调控，易使市场陷入恶性循环之中。
在保健品市场还不规范之前，作为消费者的我们要做到不轻信，应将所获得的内容作“冷处理”。对“扛外国人做大旗”、“拉明星名人做招牌”的广告，以及用高科技名词如“太空技术”、“纳米材料”、“基因成分”、“XX因子”等广告语的，要剥去其华丽外衣，认清其实质。
不轻信的还要做到不冲动。广告会通过语言文字吸引你，但切忌冲动，贸然行事。还有一点要铭记在心：保健品不是药，只能起到一定的健身作用，更不是什么长生不老丹起死回生草。一些保健品广告扩大宣传范围，打擦边球，钻广告法不健全的漏洞。对此，只有建立良好的防范意识，才能让你不受欺骗之苦。如果诱惑太大，决心试一下，要注意以下几点：不要陷入“疗程的圈套”，结果几个疗程下来什么效果也没有；要有自我维权的行为；随时做好跳出来的准备；要在适当的场合说出治疗后真实的感受，以揭穿“圈套”。
青少年纵欲过度如何恢复？怎么才能长时间坚持？
戒SY肯定是最快的，但是戒除要时间的，不能心急，戒色期间千万不要经常独处，独处很容易加重抑郁的情绪，经常和人沟通、聊聊天，缓解一下心情，荤菜少吃一点。把欲望减下去。
如果要完全戒掉，肯定要下点狠劲，决心达到百分之百，我当时戒的时候，是把所有会引起自己刺激的东西全给删掉了，等戒到一个月，还会有戒断反应，如果长期躺在床上，不对外活动是很容易反复的，到抖音或者戒色吧里，看看那些成功人士的方法。念念佛号也许也有用
