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WEI信【50051246】
有人治好过早泄吗？
早泄十几年过来的，大家可能不明白早泄最重要的一个点是什么，
其实早泄最重要的一个点就是学会刹车，
我们把整个性生活如果比喻成开车的话，这个时间短的部分，就是开的太快太猛
迅速的从起点到终点，完事了不会刹车，
就是你学会开车是一回事，就是必须得适时的刹车
其实这个美女身上有好多个景点，我们其实叫性敏感区，耳朵呀脖子啊，胸啊胳膊大腿，臀部私密好多个，就是你要学会欣赏风景
有很多男的是直男呢，简单粗暴，来了就直奔那个风景区，然后几下就完事
实际上你要学会把这个所有的敏感区，就所有的风景都浏览一遍，这时间不就长了吗？
学会刹车，到第一个风景区刹一脚，第二风景区刹一脚，这时间不就长了吗，有的人就直接奔那个风景区
就这一个景点，在他脑海里到那几秒就完事了，买单，久而久之你自己都养成习惯了，你自己都烦你自己
女人有很多风景，不要纠结于只做那一点，光看那一道风景
这就是关键，就是要学会欣赏读懂这个女人身上有很多的风景，就是不要纠结于那一块，
早泄十几年的经历大家可以看一下
重度早泄还有救吗？
小二，上酒，这里有故事。
有/救，有/救，有/救，有/救，有/救.....
有/救，有/救，有/救，有/救，有/救.....
为什么说没有救？为什么会问出这样的问？
经历过多次的努力，多次的希望又失望后，无声的求，经历过的人才懂.....
一：医院 治一疗方案简单解析。
三甲医院怎么治一疗的？
药物干预加行为治疗，是最常见的治疗方式
（重点：大体，大部分是这样。不要抬杠哦）
临床证明这个方法是有效的。
通过 药物 延长时间，同时规律的性一生活，在短期内就能有较好的效果。
缺点 需要用药，一定比例身体产生耐药性。
“治疗”原理：
耐力，从行为上，香蕉能持久个20分钟，对香蕉也是一种耐力训练，习惯，规律的性生活对X反射来说也是一个重建的过程。心理 上也由于在客观长时间，增加信心。疗效 整体上是有效的，长期下去也不是不能根治的。所以，这样的方式也是值得推荐的。
也有一定比例是无效的，一定比例是停药后无效。
原因有很多，客观事实如此。
整体来讲也就是性能力没有得到根本提升，这个是单项的提升与技能掌控问题。
二，怎样才能从源头上解决问题？
详情可以移步：
早泄者的延时法 —— 持久原理（精品图解）（干货）
以始为终！
先看优秀的某些动作片男主角的时间，怎样才能做到，这么专业。
那么久需要专业的眼光看现象。
身体，一般是有健身习惯的，可以看周边介绍。没有运动健身，他们是承受不了这么高强度高频率“运动的”。能坚持30分钟的主，香蕉一定是“强壮”的。能坚持更久，充血也是充分的。心理上，我们是看不了。但是能看到有些在进入之前是软的。你行么？？他心理上对这些低信号的情景有一定的免疫力。这只是其一。其二为实战心理，甚为重要。实战情况，你们有看到他们控制了么？ 没有专业的眼光一般看不出，因为他们在不知不觉中调控完成了。牛……
简称，持久的四要素：
身体 ，香蕉 ，心理，实战
ps：后文附一些方法
我们再来分析一下对不对。
刚刚的 一治一疗方案就是后三个方面有提升，所以有效果。
那么我们如果把每个方面提升到很高的水平，超过90%同龄人的同龄人呢？
那么我们的时间是不是也可以超过90%的同龄人呢？
这是一个值得思考的问题。
能力，那么我们怎么培养这种能力呢？？？？？
对，提升四要素就是培养，提升一性/一能力的过程。
三：四要素的详细分析，锻炼方法。
这次我们从反面来讲。
1，身体，
身体很好，硬度很好，晨勃也有。仅仅是2个月的加班，久坐，就会让你的身体素质下降。
具体会表现为：
精力不足，容易疲劳，不爱动，...为什么？
就是你身体的精力不足呗，精力应付日常生活，工作刚好，再强行应付其他就会疲劳，或者力不从心。
姓一生活也属于“其他”哦。
身体素质下降硬度下降是肯定的。
没错，这个例子是我，家里蹲了2个月，某些行为导致膝盖破皮，没面子啊。
耐力足，容易磨破。
怎么办？？
锻炼吧，兄弟们，超有效。
bo起困难，bo而不坚，坚一而一不一久，首推提升身体素质。
看这个硬度锻炼方法：
易行男の硬度提升方案——深度干货
2，香蕉
香蕉来说，很多兄弟说以前很牛或者很长时间，现在不知道为什么。
时间短，感觉香蕉头很敏感，怎么办？
敏感就做脱一敏训练吧，还能怎么办？
怎么训练？
这个问题兄弟们问的最多，我也是不太想说的。
原因：（类似类于疫情期间捐的猪肉被丢到垃圾桶，万一吃出问题还说我的猪肉不行。新闻）
全部估计几篇长文才能说清，一两句话能说啥。
详细介绍了，很多是看看，当做一般的文章看。
看了很多兄弟练习，没有效果，这个是最难的。方法是有效的，只是你操作不当，没注意到点 有的步骤还不能省，省对身体不好。
信心还丢了，哎.注意点很多，入坑要慎重。
锻炼方法☞名词违规，还是算了。
锻炼原则就是：循环渐进——刺激度由低到高，劳逸结合。
简单么？看似简单，毕业较难，有几个自己锻炼,几个月没效果或者效果不大，来找大崇辅导了。
比方：给你纸和笔，再给你本画画的书，你能自己提高自己的画画能力么
练练玩可以，要想达到专业水平还真不行。
因此，不要小看，自己练习真不建议，科学，系统锻炼才有保障安全，有效。
其实这些方法在网络上简单的名词和简单的锻炼方法不难找——搜索 动停法。
此法为治疗早泄的标准行为治疗方法之一。
单人锻炼思路：
医生是用药物干预，没有药物的就单人吧。
香蕉的耐力也是需要充血一定时间循环渐进的锻炼。
你的香蕉多少年了都是充血5分钟，你突然要求他充血20分钟 40分钟。
你觉得香蕉会答应么？相信它会在行动上回应你的。注意充血后做些深蹲等的缓解动作就可以减少对前列腺的压力。
只要认真做了，就没啥事。
自嗨后会阴部肿胀感，不适感，怎么办？
充血后做深蹲两三组...缓解盆腔充血，对不适感 say goodbye。（新技能 get ）
3，心理
大概分两种吧：
一种
触发器触发某种行为另一种：
无形的障碍心理问题导致早一泄，时间短是最多的。
我怕，我担心自己只有2分钟，那么实战时你的时间肯定不会很长，甚至秒。
我担心自己上次不能一勃一起，心理很难困扰，焦虑，往往不能起来，有同感的说说...
担心什么就出现什么！
心理导致时间快又是另外一个原理了。
简单说交感神经越兴奋，时间就相对的越短。
实战时尽量不要太兴奋哦。
越担心，紧张，间接来说交感神经就越兴奋，紧张了，肾上激素分泌，心跳加快，血流加速，交感神经越兴奋。
因此，淡定，淡定，淡定，兄弟，淡定知道了么？
怎么做？
实战前深呼吸一下，放轻松，慢慢来。
这样你的副交感神经兴奋了，间接也就压制了交感神经。
long time ！
还有，“声音敏感”，“视觉敏感”等属于心理 也需要专门的脱敏训练。
你们想到了么？
一般兄弟为什么会越来越快呢？
这不是在做脱敏训练。而是在自嗨。
两者行为上相似，而结果却南辕北辙。
为什么有些人自嗨导致时间越来越短呢？
(写的答案好长）....不能追求发射快感，不要过度，不要紧张，不要....
因为本质不一样....
4 ，实战
这个相信大家都是老司机了，就不多说。
这里就讲几点吧，
慢，特别是前期。
也就是需要注意一前一戏，为啥注意一前一戏？还不是因为，女人像电熨斗，热得慢，退得也慢。
所以作为吹风机的男同胞要照顾一下妹纸了，等待电熨斗慢慢升温。温度上来了，一切好吧。
懂了么？
前期关键词还是，手指和舌头。
妹纸绝大多慢热型
还有开了吹风机时，不要开3档，先开1档，让身体适应一下，时间相对来说会长几秒哦。（坏笑脸）
还有最重要的一点，就是控制了。
这个你们都懂的，控制可以让时间延长。
控制有两个前提和一个注意
两个前提是 ：有一定的基础时间和一定的控制技能
控制力的前提是有一定的基础时间，也就是才一分钟的，3分钟的基础时间太短。控制不了，或者控制效果太差。
控制效果也与控制的技能有关。
控制力也可以说是四要素的综合体现。
一个注意是，不要憋精。看图，9.9级就是快出来的前1-2秒。不在9.9级才强制性停止。
这里的勉强也是没性福的，对你身体不好，怎么不好自己百度了。
什么时候停看图，你懂的。
太长了，头晕....
四，还救么？
早泄还有救么？
相信码了这么多字，你还没有找到方法？？？？？？
请再看一遍，全是心血啊。
....
最后，通过上面讲的，你觉得提升四要素能治好早泄么？
有情况，问题，争议，建议等欢迎交流
有人治好过早泄吗？
我们国家的男生，平均时间也就5-8分钟，算上穿衣服，脱衣服的时间，加起来也就10分钟左右
如果你的时间是在20分钟以上，恭喜你，已经超越了百分99以上的...了
不过话说回来，做的时间久了，尤其是10分钟以上的，基本就已经感到麻木了其实，没太大的感觉
但几秒钟这种，着实有点短了其实，我怀疑是有早泄，但只是怀疑哈，也可能你男友跟你是第一次，太紧张了导致的呢？
他可能对性这方面不懂，小电影看的也不多，实战的时候也过于紧张，也没掌握技巧之类的东西，前几次表现不好情有可原。
下面这些，是给打飞机5年以上的兄弟们学习的，建议认真学习，好好执行，3个月后，你没有改变，我直播倒立洗头
我跟数百位时间短的兄弟深入聊过，我发现用3个月的时间，100天，就可以有很明显的提高
从不正常的时间，1分钟，2分钟等等，提高到5分钟，10分钟的占百分80，一些优秀的可以提高到15-20分钟
只需要你改正一些平时不注意的点，就够了
如果你的时间真的是低于2分钟，那么你就要反思了。
是不是有撸的历史，是不是长期生活作息不规律，是不是经常吃辛辣食物，是不是抽烟喝酒？
我跟数百位时间短的兄弟聊过，大家的担忧的点，都是放在如何能够快速提高自己的时间，但忽略了这个结果的本质。
时间短的本质，是你的身体现阶段的反馈，说明你的身体，现阶段是不健康的，或者处于亚健康的状态，
这里的原因多方面，但你的身体已经很明确的给你反馈，要让你重新审视你的生活，并且改掉这些错误的习惯。
我见过很多兄弟，他又想在床上坚持30分钟，又不相付出相对应的努力
他的身体连跑步30分钟都坚持不到，又凭什么期望他在床上能够坚持30分钟呢？
还有的兄弟，平时为了追求快感，长期的手艺活，结果到了实战的时候，秒了！
秒的原因多种多样，但你只知道你秒了这个结果，却不知道什么原因，导致你秒
然后开始各种焦虑，买了各种药，去了各个医院，花了一堆钱，也没弄出来什么结果。
然后呢，心态蹦了，给自己各种压力
其实你本来没事，做个行为训练，重建你的反射神经就好了
结果呢，硬是让你这样给搞的有事儿了
哪有的事儿，放宽心好了，接下来我给大家写点能够很明显提高时间的方法，大家照着练就行
1，身体篇
跑步
跑步都能做到吧？每天半个小时能不能做到？
别说自己没时间没精力什么的，真的，真的，不要为自己的懒找借口，
今天就动起来
这是最基础的，最基础的
特别是对于那些工作需要久坐的兄弟们，这个时间，你该花，给你带来的提升，不是一点两点
专项动作
其次呢，是下面这几个动作，每天3*20，照着练就行了
还有大家熟知的PC肌的锻炼
PC肌对于延时的效果分为两部分，一部分是pc肌强健后，给身体带来的自然延时，二是当pc肌强健后，我们在...中自主控制的自控延时，但自控延时必须在pc肌达到一定的强度后进行，否则会起到反效果。
其实如果把男人的性功能比作一辆跑车的话，那么pc肌就是最核心的发动机，试想一下发动机老化生锈了，外表就算看起来再炫酷又有什么用。
同样的道理，一个男的硬件再好，丁丁再大，肌肉再发达，如果pc肌群很弱，那依然会又软又快。
那么我们该怎么练呢？
①针对PC机的爆发力进行训练。
动作要点：快速的加紧放松PC肌为一次，1秒之内完成加紧和放松的动作。
做20次为一组，然后休息5秒钟再做下一组，每天做十组。
②针对PC机的耐力进行训练
动作要点：夹紧菊花定住不动，坚持5秒钟，然后休息5秒钟，这算一次10次一组，每天一共做5组。
就这几个练习的方法，你可劲的练，如果没有效果的话，你来找我，我直播倒立吃翔！！
2，打飞机
戒掉！戒掉！戒掉！
想象你自己未来的媳妇吧，别贪图短时间的快感了
时间长了，尿频，尿急，尿不净，下体灼热感，时间短，秒，举而不坚，都会找到你
我不是危言耸听，10年以上飞机龄的兄弟们，一定要注意了，这都是实实在在发生的事儿。
而且这些病，去医院并不好治，只能靠长时间的养，你花再多的钱也不一定换回来以往的健康。
有的兄弟说，戒掉对身体不好，要懂得释放，然后给我列举了一堆对身体的好处。
我觉得你是在给你戒不掉或者贪图快感找借口。
而且你长期释放的结果就是上面那些问题会一个一个的找到你，比起这些问题来，你列举那一堆的好处，毫无优势可言。
大自然造物主从把人设计好的时候就告诉我们了，阴阳调和才是王道！
作为一个同样的有飞机史的兄弟，真诚的给你建议，不要在贪图快感了！
3，行为训练
行为训练主要是针对一些有飞机史的兄弟们，目的是重建你的反射神经，如果你没有飞机史，那么可以跳过这个阶段。
如果你能坚持我说的每天锻炼，加上戒飞机，坚持个1个多月，那么你现在状态应该是处于精满自溢的状态，也就是晚上可能会梦遗，这是非常好的现象，说明身体已经恢复到你这个年龄段的巅峰了， 你也有资格开启下个阶段的训练了
年纪在40+以上的老哥们，可能你们恢复期要比年轻人恢复期要长一些， 不过不用担心和焦虑，慢慢来，按照我的节奏，心态放平稳，你很快也能达到这个状态。
在写训练方法之前，我先给大家科普一个点，我们...中，最大的性器官，其实是大脑
具体的信号传导是：
外界接受到性刺激→→→传输到大脑性中枢→→→大脑性中枢对刺激信号作出处理→→→转化为性兴奋→→→性兴奋不断的积累，达到个体最高耐受性刺激强度（阈值）→→→开始发射。
大脑传导信号图这里面的几个变量的关键点是1，性刺激，2，阈值（就是容量）
我给大家翻译过来就是，阀值越高，能接收的性刺激就越多，时间也会越长！
所以要么降低性刺激，要么提高阈值，
而性刺激，又跟你的敏感点有关，你越敏感，性刺激也就越多，传递到大脑中的性刺激也就越多
兴奋等级可能有的兄弟会问，性刺激是啥？
其实性刺激就是你接受到的兴奋点，比如你抚摸你女伴皮肤的触感，呻吟声，体香，你看到女伴兴奋的画面等等，你能接收到对方的一切让你觉得血脉喷张的东西。
那么敏感点呢，就比如你拿呻吟和体香相比，你觉得呻吟声更容易让你血脉喷张，更容易让你受不了
那么呻吟声，就是你的敏感点。
另外注意啊，每个人的敏感点，都不一样啊，这个不统一，你需要在实战中，找自己的敏感点是什么，从而针对性的训练
我列个小选项，兄弟们看下你有没有以下这些情况
性经验不足的人，性兴奋度要远高于其他人 成瘾的人，错误的自卫方式会养成快速射精的习惯。 长期没有性行为的人，性兴奋度会叠加。 身体功能下降的人，就是俗称的“肾虚”，并不是肾出了问题，大部分原因都是因为缺乏锻炼，生活习惯不好造成的气血不足。这种亚健康的情况无法通过西医的检查手段检查出来。 身体有严重前列腺炎，眼中你前列腺炎会影响射精机制，改变性兴奋 阈值，导致射精提前。 控制能力差，射精阈值很低的人，根本就是想控制都控制不了上面几乎列举了各类朋友们的敏感点，但除了器质性病变和前列腺炎这种，其他的都可以通过训练来改变。
接下来我们引入一个概念，射精线，通俗的讲，射精线就是射精的临界点。
一旦超过这个临界点，就会很快发射，所以控制射精原理也就不难理解了
提高持久力的终极目的就是能够控制发射时间，但控制发射时间不能一蹴而就，
如果一直想体验长久的...，就必须要训练出能够耐受快感的大脑。
训练大脑的方式其实很简单，最简单的方法就是通过按摩和其他的刺激方式，让自己循序渐进的适应各种刺激强度。
3.1，对于心里敏感的训练
原理是通过训练减小性中枢对于性刺激的转化率，就是可以受到很多刺激，但是转化成的性兴奋很少，从而延长时间。
比如盛放性兴奋的是一个容器，装满就会发射，容积不变，减小进入的速度，同时想办法开个口子慢慢流出一部分，那装满的时间就会延长。
实际操作过程当中，一般以看小电影作为主要的训练方式和方法。
比如有的朋友看见性感的照片就会兴奋，在稍微摩擦就会发射，针对这种就需要经常性的刺激，多看照片，让大脑逐渐适应那些性感的照片。
或者有的同学，对...的声音比较敏感，那么你可以把叫声录下来，没事的时候听听，直到你听声音没啥感觉，
其他的比如画面，女人的体香，或者各方面都结合起来等的性刺激等等。
这里注意训练频率不能过度，否则当你接受到足够多的性兴奋之后，你很有可能硬不起来。
3.2，关于生理敏感的训练
身体脱敏和心理脱敏练习的底层逻辑大概差不多，都是对大脑和神经的习惯性锻炼和改变。 一个是声音，画面，气味对神经的刺激输入。另一个是接触羞羞部位对神经的刺激输入。
具体方法也很简单，
第一阶段用自己的手，第二阶段模拟成人玩具的触感，第三阶段使用更刺激的成人玩具，第四阶段也就是实战阶段了当你身体兴奋点逐步起来之后，要注意停止和用自己的意识去抑制它。
再说手法，以前做手艺活的时候，相信大多数人就是手抓棍前后活塞吧，很少人去顾及硅头和冠状沟，
而真实的啪啪中，其实接受主要刺激的是你的硅头和冠状沟，
而这几个地方，往往是男性身体里为数不多最敏感的几个地方
所以这也能解释的了为什么有的人，手艺活可以做30分钟，一到实战，2分钟缴枪了
所以训练的时候，一定要多使你的柜头，冠状沟同时受到刺激。
这里使用的手法也很重要，比如OK法，手握法，人字形按摩法等等
这其中在训练后期，还有几种方法结合起来去调整你的临界点，从而降低你的兴奋值，比如PC肌的放松与呼吸法的结合等等
基本上锻炼出来的结果，在15分钟以上算是合格，20分钟以上算是优秀，30分钟以上，可以自主控制发射的频率，基本上算是大成了。
就这几个方法，如果你能做到 ，你基本就可以告别早泄问题的困扰，成为一名真正意义上的猛男。
4，总结
作为一个过来人，大师兄告诉各位兄弟们，时间短不是病，大家心态要调整好，也别去羡慕时间长的兄弟们，其实时间长反而很累，所以不一定时间长反而好，大家要适量和适度就行了
真要让你做30分钟，到最后10分钟基本没感觉，所以不要迷恋时间长，
但最重要的一点是，要让对方，在你的作战时间内，获得成倍的快感，这是你应该考虑的，也是你从小白跃迁到高手的必经路线。
很多兄弟进去了，只顾自己猛怼，尽快的获得快感，丝毫不顾及对方的感受，那么只能说这是你的原始本能
其实任何东西都要学习的，这方面也不例外，除了延长时间之外，技巧也是很重要的一环
原来你是一个人，现在两个人了，你要双方配合，同时达到巅峰，需要做的事情很多，比如如何利用好你的口和手
加藤鹰实战应用这方面最顶尖的就是鹰哥了，对于普通人来说，你学到他的3成就够你用一辈子了
文章首发在公众号：晓谈持久
重度早泄还有救吗？
挺多兄弟私信我的，问题都差不多，创了个群，私信我就行了，有空会看信息。（评论区很多麦课的，注意辨别，我看到会删掉。）
2024.1月份吧，买了个杯子，一试就秒，我当时没在意，毕竟20多年来一直是处，以为是敏感，后面不信，开始看着小电影又试了好几次，一捅就发射，我服了，后面才接受就是枣蟹了。（但是我内心非常不愿意承认，这玩意又不是感冒什么的，你又不能问你其他兄弟你有没有枣蟹，平时舍友之间都喊着18cm，起步一小时的，我当时我也这样喊，后面谁知道实际这么让人破防。。）
后面4月份左右吧，谈了个女朋友，ok实战果然一进去就缴械（丢死人了），开始感觉到不行了，特别特别焦虑。就开始从抖音，知乎开始搜方法，知乎那几个高赞答案我也私信问了，起步就是动不动998，好贵告辞。
然后就去三甲医院挂内科，我噼里啪啦说了一顿，他说现在年轻人这样很正常，开点药给我，然后让我用喷雾，多用几次就好了，后面实测喷雾对我没用，而且治标不治本，浪费我钱！！（破口大骂）
也看过网上的高赞帖，也买过枸杞桑葚膏，抖音医生推荐的那些药我也买了，吃了也没啥用，后面我才理解，早泄根本不可能靠吃药吃好，这就像你从小用左手写字，现在突然就像改成右手写字，这玩意只能长时间锻炼，不是靠吃什么药就能改的。
说说方法：
其实很简单，第一步就是禁止观看小电影（自己去查一查那些片对大脑的危害），我初中看到大学，一开始看还好，后面每天都看，一天一次到一天两次，没有节制这个说法，而且青春期嘛，想着快点完事不被发现，从一开始能看一小时，到后面半小时，最后几分钟想着赶紧结束，这就会形成一个思维定性，到最后不秒发射才怪。
第二步就是补，自己去三甲医院挂个中医（因为长期撸的人肾其实都是不太足的），看看阴虚还是阳虚，然后自己去买药，这里我不推荐用什么药，我没有行医许可证，你们自己去查阴阳虚分别吃什么药，把身体补起来。
第三步就是锻炼，正确的凯格尔＋杯子/实战，上面说了，很多视频的凯格尔是错的，真正的凯格尔运动幅度很小，我上班坐着都能练两组，就是鸡儿上下点头的动作（想象一下憋尿的感觉），但是不能贪多，刚开始最多40个。然后就是杯子了，有对象的可以直接实战，如果没对象请用杯子，别说没有真实感，你杯子都hold不住那等你实战那就是秒射。一开始可以每5个一组，然后停一下，合格标准是20分钟完整活塞运动1500个。练习时间3天一次最佳。
我7月份归纳出来了一整套流程吧，然后开始练习，后面10月份实战的时候已经可以30分钟了，现在就是正常性生活，姿势也很重要，我自己不敏感的姿势40分钟也很可以把握，现在也算是完美毕业了。想想之前怕的要死，怕早泄治不好，现在看来也就那样，放轻松，关键是坚持和正确的方法，总能治好的。
最后说一句，戒掉小电影，戒不掉就会前功尽弃，还有就是坚持锻炼，不然长期不规律的性生活也会导致早泄，兄弟们加油！！
最后贴一组之前的锻炼记录：
