本文目录：
24 谁说中年男人不行？超级希爱力助你重返青春岁月！
WEI信【50051246】
年近50岁的男性，怎样才能重返青年时的状态（包括性功能）？
坚持肌肉锻炼（打拳游泳都不错，最好是健身房器械）。
我看到很多70岁上下的老人，肌肉力量不低于不锻炼的50岁成年人。
包括括约肌锻炼（收肛）。
男性直到80岁都能保持性功能。只是随着前列腺的衰退，精液恢复充盈的间隔时间逐渐增加了。但就单次质量而言，坚持括约肌锻炼无疑是非常有效的。
药食补益。
随着...的衰老，新陈代谢越来越慢，所谓精血亏损是无法逆转的。但可以通过外来补益来延缓衰老，其中“气”“血”“液”最为重要。中药材三大天王：人参补气，鹿茸补精血（壮阳），林蛙油滋阴液（滋阴）。可参考，建议先确定自己是哪方面不平衡再决定该着重哪方面。
提示一点，锌是决定性能力强弱的重要元素；硒是提升新陈代谢水平的重要元素。但过犹不及，小心元素过量中毒。
人到中年，怎么补足阳气比较好？
人到中年，阳气自然不足了，这很正常，也不必太焦虑。
想提升阳气最快的方法是减少消耗。
想回想一下生活、工作当中有没有哪些做法属于过度消耗气血的，
如果有，赶快调整。
好像蓄水池和放水池，再怎么蓄水，放水池跑得太快，一样蓄不到能量。
调整好自身，规律作息、心情舒畅之后，再进行补充。
食用人参、黄芪、党参等药食同源的补气食材，另外可以多晒太阳，多做艾灸。
人到中年，怎么补足阳气比较好？
人过四十降力不足，腿脚慢慢不灵活无力。
每天跳跳活动肩膀动作的广场舞。
可以练练通背拳基本功。
不能用力，否则会损伤经脉。
肩膀气通，降力就顺，腿脚有力，肺金下降顺畅。
必须忌口热性刺激食物。
慢慢配合点力量训练，你就美了。
老公45岁就不行了，有没有什么东西能让他好呢？
有可能是精神压力太大，也有可能你们之间的感情已经淡化，使他没有激情。首先解决办法就是两个换一个环境过夫妻生活，或者制造一些温馨浪漫的，回忆谈恋爱的时光，在生活上多吃一些提高性功能食物，在过夫妻生活时改变一些姿式。
其次你仔细观察他是不是有外遇了，在外面去沾花拈草偷吃了，对家里的自留地不愿耕种了。
