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36 尴尬的早泄问题：如何才能摆脱困境，享受更长久的性生活？
V信【50051246】
控制早泄的方法？
早泄不仅仅严重损害身体健康，还不利於夫妻之间的感情，那么你们知道怎样才能控制早泄吗?接下来我为你介绍怎样才能控制早泄。一起来看看吧。
1、控制早泄首先要戒除 ,节制房事:很多男性都在青春期 过,长期房事过度,沉醉于,频繁导致精神疲乏,这是导致阳痿早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证实,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种型别的性 ,让中枢神经和性器官,得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、当丈夫发生早泄时,妻子要体贴、安慰、不能责难、威胁,不可相互责备、埋怨,这样不利于疾病的康复,而应找出原因,共同配合治疗。这一点很关键。
3、饮食调理同时也是一种食疗方法,男性朋友可以多吃一些,壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高...的免疫力,还是 、性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
4、药物控制治疗,早泄是一种难缠的疾病,药物治疗推荐使用威特刚,威特刚是通过三年研究出来的,经过1683早泄患者临床验证,治愈率达到了98.8%,是目前治疗阳痿早泄最好的药物。
早泄的表现
早泄的临床表现主要是 过快。
早泄一般有几种型别:其一是习惯早泄,症状有 旺盛, 勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;其二是年老性早泄,是由性功能减退引起;其三是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。
男性早泄的程度可以分为三种,他们的症状如下文所示:
1、轻度, 插入 内时间1~3分钟,能抽动15次以上,但不能控制性 。
2、中度, 插入 能抽动1~15次,时间少于1分钟,不能控制 。
3、重度, 不能行 内插入,或能插入但不抽动即 。
如何治疗早泄
多数患者为延长 潜伏期在 期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓 潜伏期,或使用避孕套、饮酒等方法,但效果不佳,相反却常导致 减退、性 障碍,甚至可引起勃起功能障碍等,从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因,选择适当的治疗方法。
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建 条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、 等触觉 手段来教导患者体验和享受性的 ,克服心理障碍。还可在达到 前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤 使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行 ,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高 阈,从而达到较满意的人为控制后才 。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长 潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、区域性用药
主要为区域性 ,可于 前涂在 头,通过区域性麻醉作用来延缓 潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是 后 勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
如何治疗男性早泄问题呢？
你好，很高兴为你解答疑惑。
早泄一般是由龟头敏感、包皮过长，前列腺炎等疾病导致。病因不同治疗的方法也是不一样的，大多数是采用心理治疗、行为方法指导、口服药物治疗、局部用药治疗、或者是手术治疗等。但具体采用哪种方式进行治疗，要看引发病人早泄的病因。所以建议到正规的男科医院检查一下，明确病因对症治疗。不可自己盲目吃药，以免耽误病情。
平时应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼等，适当摄入脂肪，同时还有补充维生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西红柿等。要加强锻炼，保持良好的心态。
如果你还有什么不明白的，欢迎继续追问，祝君健康！
如何治疗男性早泄问题呢？
病情分析：早泄是男性性功能障碍中比较常见的一种疾病。早泄主要表现为性生活时间短，很快就射精，严重早泄的病人可能阴茎还没有插入...就已经射精，所以会对男性的性生活质量造成很大的影响。对于早泄，目前一般以药物治疗为主。早泄致病原因主要是由于阴茎背神经过分敏感引起的，由于神经的敏感，较小的刺激会造成阴茎兴奋，诱发射精，口服药物治疗主要是可以提高...中枢神经系统对射精的控制力，从而达到治疗早泄，延长性生活时间的目的，常用的药物主要有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等药物。另外，也可以在性生活前予龟头黏膜涂抹表面麻醉作用的药物，如利多卡因乳，降低龟头敏感性，也可以起到延长性生活时间的作用。
早泄问题解决了。?
早泄问题的神经科学解析：如何通过调整神经系统彻底解决
早泄问题困扰着众多男性，市面上的解决方案五花八门，却鲜有从根本原因入手的方法。通过深入研究和实践，我发现早泄的核心问题并非生理缺陷，而是神经系统在性环境中的反应模式。当你真正理解这一点后，你会发现完全可以在潜意识层面彻底改变自己对性刺激的反应方式。
这正是任何男性从早泄困扰到能够掌控性体验时长的关键所在。本文将详细解析这背后的机制，以及如何实现这种根本性的改变。
神经系统的两大分支与性体验
首先，我们需要了解神经系统的两个主要部分及其对性体验的影响：
1. 交感神经系统
这是你的"战或逃"反应系统，本质上是一种紧张反应模式在性环境中激活时，会导致肌肉紧绷、呼吸急促、心率加快与早泄直接相关2. 副交感神经系统
这是你的"休息与消化"系统当你感到平静、稳定时，副交感神经系统处于活跃状态是促进坚硬勃起和深度性快感的神经通道你的性体验主要由哪个系统主导，会产生完全不同的结果：
当副交感神经主导时，你感到平静、稳定、放松，能够感受到性能量在体内流动，并能够掌控自己的性反应当交感神经主导时，你处于紧张和焦虑状态，这直接导致了早泄为什么我们的神经系统会被错误训练？
对很多男性来说，他们的神经系统已经被训练成在性刺激下自动进入交感反应状态。这主要发生在两种情况下：
1. 表现焦虑
当你和一个新伴侣在一起，特别是当你非常在意这个人，想给对方留下好印象时，你可能会感到脆弱不安。这种脆弱感会让你进入紧张、焦虑的状态，潜意识里你可能希望尽快结束这种不适感，这就表现为射精过快。
这种焦虑反应会触发交感神经系统，让身体进入一种"应对威胁"的状态，而非享受亲密的状态。
2. 过度兴奋模式
就像任何习惯一样，这种模式是通过不断重复刻入你的身心的。过度兴奋模式通常来自于长期观看内容并手淫。
内容往往会把我们训练成一种过度兴奋和过度刺激的状态。当长时间观看内容时，通常会达到高度兴奋和刺激，同时可能会强烈收紧盆底肌肉。这种状态与交感神经系统紧密相连：你屏住呼吸，绷紧肌肉，产生高度紧张的状态。
久而久之，你会把这种紧张状态与性快感联系起来，而这种状态恰恰会导致更快射精。
特别是当你进入真实的性关系时，与伴侣的亲密接触与看内容时的体验非常不同。与伴侣在一起时，你进入了一种精神连接和心理互动状态，这会导致许多男性迅速达到极度兴奋，因为他们已经习惯于那种观看模式中的强烈紧张状态。
他们不知道如何保持在一个既兴奋又放松的状态中，而这正是让你能够细细品味体验的关键。
重新调整神经系统反应的实用方法
那么，如何解决这个问题？如何重新调整神经系统中的这种根深蒂固的模式？有两个非常简单却极其有效的方法可以立即改变你的状态：
方法一：呼吸调整
呼吸模式直接反映了你的思想和神经系统中发生的事情。当你进入紧张或过度兴奋状态时，你的呼吸会变得非常浅，往往集中在胸部。
实践步骤：
进行深沉、平稳的腹部呼吸，从横膈膜呼吸想象气息流入盆底，就像在性器官呼吸时膨胀盆底肌肉一样完全呼气，确保每一次呼吸都是完整的这样的深呼吸会帮助你保持在副交感状态，也会给你的思维提供一个专注点。专注于呼吸能让你回到当下，摆脱那种快速跳动的念头，摆脱一些让你产生焦虑的想法。
当你专注于呼吸时，你会感到更加平静、稳定，更深入地进入你的身体感受，这对你的伴侣来说也是一种美好体验。当你只是专注于呼吸，深入体验...时，这是一种非常接地气的状态，会让伴侣感到更亲近、更安全。
方法二：释放身体紧张
早泄的另一个关键原因是身体中的紧张积累。当你进入焦虑状态时，你会在身体中积累紧张感。
最常见的几个紧张区域是：
面部横膈膜（位于肋骨下方，紧张时经常会紧绷）盆底肌肉这与很多人给出的建议正好相反，那些建议往往是做凯格尔运动来强化盆底肌肉以控制射精。在我看来，这是非常不当的建议，它通常只会进一步固化这些紧张模式。
注意观察面部、横膈膜、盆底肌肉或身体中任何你感到紧张的部位。任何肌肉紧张都会造成神经系统能量的收缩和身体内生命力的收缩，它会进一步让你进入压力状态。
从压力反应转变为副交感状态的最简单方法，就是深度释放任何紧张感。
实际应用方法
现在你可以把这两件事结合起来：呼吸和身体放松。你可以将其应用到任何感到紧张的场合。
具体步骤：
如果你要进入性生活，与伴侣亲密接触时感到紧张，只需感受："我的身体哪里感到紧张？"比如，你感到横膈膜紧张，那么深吸一口气，吸入那个区域，利用呼气来释放紧张持续这样做：感受紧张区域，呼吸进入，然后释放你甚至可以在...过程中使用这种方法。当你在实战时，随时关注："哪里感到紧张？"然后深呼吸，呼气并释放那里的紧张。
重要的是，当你完全处于身体放松状态时，你不可能处于交感神经主导状态。你不可能既完全放松又高度紧张。如果你的身体肌肉放松，呼吸深沉稳定，你仍然可以性奋起来，只是在副交感神经主导的状态下，你能够体验到愉悦和兴奋，而不会导致早泄。
日常练习建议
每天花一些时间做这个简单练习：
躺在地上，专注于释放紧张进行深呼吸注意它是如何让紧绷的身躯放松下来的，让你更深入地进入身体感受当你通过在性场景中反复练习而熟悉这种感觉时，你会变得越来越擅长，它会逐渐成为你的自然反应。
结语
早泄的根本解决方法是保持副交感神经系统占主导地位。最简单的方法就是确保你的呼吸持续、平稳、充分地从腹部进行，并释放任何身体紧张。
这些方法看似简单却极其有效，而其他所有方法往往可能只是一个临时的解决方案，不会真正触及问题核心。
再次强调，你能做的最有效的事就是重新调整你的思想和身体，保持更多的放松、释放和放手，而不是绷紧和紧张。这是一种思维方式的转变，也是身体反应的重新编程。
