31 早泄难题：怎样让爱持久？专家为你揭晓秘诀！,年轻早泄怎么办?

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31 早泄难题：如何让爱持久？专家为你揭晓秘诀！

V信【50051246】

年轻早泄怎么办?

      别慌，你想问的我知道。

      ‭‮论无‬‬你在任何城市，现在国内现状是没有把早泄划分清楚，流程比较固定，性教育落后，早泄不就是性的一部分吗？只用疾病健康作为标准，能区分出来吗？

      解决，就要科学、系统、划分、针对到个人，光单一的方式可是走不通的。

      在我20出头的时候我和你一样疑惑，而且我不仅仅是早泄，没多久因为解决早泄，用喷剂加上当时状态不好，没反应了，心理负担严重yw了一年多。

      这经历丢脸吗？确实当时就是和大家一样，认为自己在女性面前没了脸面，正是这种错误的想法和观念，反应出性教育的落后，给我们带来的危害。

      试问一下，我是医学生，尚且如此，有多少男性被耽误? 所以我们真正需要的是思想的进步，而不是局限于医疗水平，是有分辨能力，是教育的普及。

      我深深知道性教育的落后，给我们青少年、大学生的危害有多少，所以开悟国人，任重而道远。

      一，不断积累经验，不断作出自我纠正

      换一种说法的话，早泄其实是“技术问题”。要完善这一生活技能，就需要不断积累经验，不断自我完善。说白了，就是要“练”出来。

      人的身体自我调控能力，需要后天学习。人的一生中，也是不断在进行自我调控学习。只是，很多时候，习以为常，不自知而已。例如：情绪控制。越是年轻，越不懂情绪控制。但随着年龄、经历的增长，不管是主动还是被动，人的情绪控制能力都会得到慢慢的提高。那些不懂情绪控制的人，会活得很累，很惨。

      二，身体基础。

      有一些朋友，不知道他们如何得出这样的结论：只要把身体搞好了，就可以根治早泄。我那里有这么说过？当然不是这样的！身体强壮，但仍然早泄的人并非少数。

      我平时经常强调身体基础的原因是，身体健康，是基础中的基础。当身体基础状况差时，为了保护身体健康，性在此时此刻，是次要的。此时，勉强进行性生活，本身就是导致早泄的原因之一。我的经验中，大约有三分之一的人，身体素质差就是他们出现早泄的原因。当身体素质增强后，他们的身体调控能力会得到很大提高。但再次强调，不是说身体好，就不会早泄。有约三分之二的人，即使身体状况良好，也需要掌握“技能”后，才能根治早泄。

      三、领悟能力。

      这大是让人觉得有点“虚”，但却又能够实实在在感受到它存在的东西。早泄治疗的关键是：找到既能够维持性兴奋（勃起），又离性高潮（射精）有一段距离的平衡点。这需要不断的正确练习，不断经验积累，不断的自我修正完善，需要“悟性”才能最终掌握。在没有找到这一平衡点之前，多请求专业人士吧。毕竟，这需要专业知识支持。即使你在自己的专业有多么优秀，但隔行如隔山，在这一领域，你也只能是从头开始，一点点向目标迈进

      我是医生 不仅仅是治疗，更应该承担一个教练的角色，改变思维，创新实践才能真正帮助更多早泄的男性，目标:天下无泄，做好自己。

      别慌，你想问的我知道。

      ‭‮论无‬‬你在任何城市，现在国内现状是没有把早泄划分清楚，流程比较固定，性教育落后，早泄不就是性的一部分吗？只用疾病健康作为标准，能区分出来吗？

      解决，就要科学、系统、划分、针对到个人，光单一的方式可是走不通的。

      在我20出头的时候我和你一样疑惑，而且我不仅仅是早泄，没多久因为解决早泄，用喷剂加上当时状态不好，没反应了，心理负担严重yw了一年多。

      这经历丢脸吗？确实当时就是和大家一样，认为自己在女性面前没了脸面，正是这种错误的想法和观念，反应出性教育的落后，给我们带来的危害。

      试问一下，我是医学生，尚且如此，有多少男性被耽误? 所以我们真正需要的是思想的进步，而不是局限于医疗水平，是有分辨能力，是教育的普及。

      我深深知道性教育的落后，给我们青少年、大学生的危害有多少，所以开悟国人，任重而道远。

      一，不断积累经验，不断作出自我纠正

      换一种说法的话，早泄其实是“技术问题”。要完善这一生活技能，就需要不断积累经验，不断自我完善。说白了，就是要“练”出来。

      人的身体自我调控能力，需要后天学习。人的一生中，也是不断在进行自我调控学习。只是，很多时候，习以为常，不自知而已。例如：情绪控制。越是年轻，越不懂情绪控制。但随着年龄、经历的增长，不管是主动还是被动，人的情绪控制能力都会得到慢慢的提高。那些不懂情绪控制的人，会活得很累，很惨。

      二，身体基础。

      有一些朋友，不知道他们如何得出这样的结论：只要把身体搞好了，就可以根治早泄。我那里有这么说过？当然不是这样的！身体强壮，但仍然早泄的人并非少数。

      我平时经常强调身体基础的原因是，身体健康，是基础中的基础。当身体基础状况差时，为了保护身体健康，性在此时此刻，是次要的。此时，勉强进行性生活，本身就是导致早泄的原因之一。我的经验中，大约有三分之一的人，身体素质差就是他们出现早泄的原因。当身体素质增强后，他们的身体调控能力会得到很大提高。但再次强调，不是说身体好，就不会早泄。有约三分之二的人，即使身体状况良好，也需要掌握“技能”后，才能根治早泄。

      三、领悟能力。

      这大是让人觉得有点“虚”，但却又能够实实在在感受到它存在的东西。早泄治疗的关键是：找到既能够维持性兴奋（勃起），又离性高潮（射精）有一段距离的平衡点。这需要不断的正确练习，不断经验积累，不断的自我修正完善，需要“悟性”才能最终掌握。在没有找到这一平衡点之前，多请求专业人士吧。毕竟，这需要专业知识支持。即使你在自己的专业有多么优秀，但隔行如隔山，在这一领域，你也只能是从头开始，一点点向目标迈进

      我是医生 @男科陈医生 不仅仅是治疗，更应该承担一个教练的角色，改变思维，创新实践才能真正帮助更多早泄的男性，目标:天下无泄，做好自己。

早泄怎么治疗啊? 脱敏训练有效果没?俺才大三 感觉天塌了 ?

      放心兄弟，记住两点：

      1、天，塌不下来！

      2、早泄，能成功治疗！

      今天重点说2，早泄的成功治疗之路…

      ⾸先我想说的还是那句话：性能⼒，⼀定是练出来的！

      没有谁天⽣就是 “持久先⽣”，也没有谁天⽣就是 “快枪⼿”

      之所以会存在这么⼤的差异化，是因为个⼈⻓期有意或⽆意的“性⾏为习惯” 养成的 “射J反射” 模式不同⽽已！

      ⽐如说，同样是撸管，有的⼈习惯快速追求射J那⼀瞬间的快感，⻓期撸管就是坚持 “短、平、快” 的刺激原则！

      怎么爽怎么撸，怎么快怎么撸，时间越来越短，⾃⼰越来越爽！

      时间久了，便形成了⼀种固化的 “直线射J”模式（早射模式）

      这种模式下爱爱，3-5分钟结束战⽃，甚至更快，就太正常了！

      如图1（男性·直线射J模式）

      相反，有的男⼈“成⼈”⽐较早，性经历⽐较丰富，还特别擅⻓在

      “战⽃中学习战⽃”

      虽然没有经过系统的持久训练，但丰富的实战操练，让丁丁具备了⼀定的耐受⼒，⼤脑也⽆意间养成了主动 “控精” 的意识。

      每次到了快要发射的边缘（射J临界点）总是能靠着 “感知⼒”和 “性经验”及时对性兴奋进⾏控制、调节。

      时间久了，便形成了⼀种固化的“曲线射J”反射模式（持久模式）

      这种模式下爱爱，你就会变得持久…

      如图2（男性·曲线射J模式）

      相信⼤家看了上⾯两个 “射J模式图” 以后，会更明⽩：

      想延⻓爱爱时间，就要通过训练，把⾃⼰的射J模式由 “直线射J模式” 练成 “曲线射J模式”

      ⽽且只有通过 “⾏为训练法” 去训练，才能最终实现！靠吃点啥，补点啥，想都别想！

      如何训练才能形成 “曲线射J模式” 呢？

      请你再次往上看，仔细研究⼀下图2（曲线射J模式），重点看图中的这4个关键词

      1、性兴奋

      2、调整点

      3、临界点

      4、射J点

      这4点内容你能整明⽩了，训练起来就⾮常简单⾼效！

年轻早泄怎么办?

      早泄的人群中，很大一部分是年轻人，有很多是新婚夫妇，对于这一类人群，可能是性技巧缺乏，对于性的期望值过高等等，觉得自己出现了早泄的症状，对于新婚者，千万不要给自己扣上早泄的帽子，性的交往时需要磨合的，需要时间调整的，只有沟通双方的磨合和沟通，才能达到双方的性和谐。

      很多人认为目前的这个早泄情况是从小到大所带来的，那大家也可能听说过，有些会说是无害的、不会带来早泄问题，那真相到底是怎样的？

      实际上，就像吃饭，吃饭是好事情。当然大家都知道的对吧，吃饭养活了我们。但是我们也发现也会有吃坏肚子的情况。所以我们发现好的事情，它也有可能会带来坏的结果。就在于你怎么吃，所以吃的方法不对，依旧会吃出问题。同样的，当你的方法不对、依旧会带来早泄方面的问题，那么到底是什么样的一个方式不对，会带来这种早泄方面的问题呢？

      第一个原因就是大家选择的环境、有可能是不安全的。还记得自己第一次自己的环境吗、很多人第一次选择这个环境，可能是在家里的卧室里面、外面都有人走动。

      或者在学校的这个宿舍里面，在洗手间。外面都有人，很担心被发现。这个时候，我们潜意识都希望尽快结束这个过程，我们动作也非常的快，想尽快射精。那这种过程、会让我们习惯性射精过早，并且这种习惯会遗留到后面。这就是一个环境不好、所带来的一个结果。

      那第二个原因呢、是因为我们有些人在过程中、会边看A片边撸管、这是绝大部分人的这种思维的习惯、我们知道A片，它其实是经过剪辑、表演性的影片，它会有非常强烈的视听刺激、它刺激到你的大脑皮层之后、使你的大脑皮层高度兴奋，一触即发后、也会形成这种习惯性的的射精过早。

      当然这个事情啊，它是不需要满足伴侣的，所以你会非常快。尽快希望自己获得这个高潮，越来越快。可能是一开始十分钟或者八分钟，最后是一分钟甚至30秒。我还听说过有些人在阴茎还没有硬起来的情况下、就半硬的情况下它就射精了。

      那这种情况下的话就会形成一个习惯、器官的这种记忆会越来越快，越来越快，你十几二十年的相当是一种训练，训练什么呢？把自己训练成一个快枪手。你十几二十年都在训练呢，都把自己训练成快枪手。你到床上怎么可能不是快枪手，这是毋庸置疑的。

      下面我给大家几个建议，第一个就是选择一个安全的环境。只有你在一个安全的，足够私密的个环境当中，潜意识才是最放松的。你才会越来越慢的进行这个射精，还不会有射精过早的这种习惯，第二个要训练的是意识。

      在以后的的时候，不要只想着我怎么样去发泄，怎么样去解决这个问题，而是。我每次都当做一种享受，而这种享受并且会考虑到未来...的这种情况，所以都是一种训练。所以，在过程中速度尽量放慢。当感觉到你有点射意的时候。可以闭上眼睛深呼吸。这个深呼吸的过程可以是10秒钟，可以15秒，可以是20秒，当你射意有所消退的时候，然后再继续。然后再深呼吸。然后再继续，如此往复循环，这样的话，你的这个射精的时间会越来越长，越来越长，越来越长。

      另外，不良的生活习惯，如长期久坐、熬夜、酗酒、吸烟等都会损害男性整体的性功能，也包括射精功能，和前列腺疾病发生。

      我总结了一套：物理“增大持久”训练法参考：

有真正治好早泄的嘛?

      其实男性无法自主控制发射，最主要还是两个原因，上边和下边，也就是丁丁耐受力差，敏感而导致，另外一个主因就是大脑“性兴奋度”高引发的；

      实际上，男性可以努力尝试控制SJ。 事实上，大部分男性所谓的“早泄”都不是器质性的病，只是由于缺乏经验，交感神经过于兴奋，心理原因所导致的，只要通过正确的训练或者心理，技巧指导，绝大多数男性都是可以得到改变的；

      早歇的分类有器质性早歇和功能性早歇

      器质性早歇就是我们常说的生殖系统，有器质性疾病如严重的前列腺炎，尿道炎，龟头炎，甲亢等疾病所引起的早泄，表现为龟头发痒，排尿不适，尿道疼痛，这里建议大家及时到综合性的三甲医院就诊。

      但大部分人只是功能性的早泄，如性中枢神经兴奋，心理性早泄，经验技巧，认知等情况引起的早泄；

      引起功能性早泄的原因众多，其互相影响，错综复杂。

      一、大脑性中枢神经

      我们都知道射精其实是由大脑来控制的，当大脑性中枢神经聚集的听觉，视觉，嗅觉，性幻想，触觉等信号，包括阴茎传递来的兴奋感，性刺激不断累积，叠加，性刺激强度逐渐增强，达到并超过个体最高耐受刺激程度（阈值）时，射精反应不可避免的出现，整个性反应过程结束；

      也就是大家常说的大脑太兴奋，亲密时候，一旦听到对方的声音或看到身体，就不断流出尿道球腺液，丁丁根部痒痒的，还没进入就已经预料到可能要发射，如果对方是性感尤物，则男性的兴奋感来的更快。

      二、性生活不协调

      但凡夫妻关系中存在杏生活不协调的问题，那肯定次数会少之又少，而很久一次的亲密活动，对于男性来说，兴奋感自然上升很快，很容易造成早泄现象。

      每一次来之不易的机会背后，又是时间太快，男性自然对自己的能力产生更大的担忧，四处求医只为解决自己的问题。

      男性只想到是自己活塞运动的时间太短，才造成了不协调，她的性冷淡和回避，却从未想过会不会有其他的因素，这就是最大的性观念问题。

      三、长期依赖第二回合或酒后

      因为太兴奋，部分男性选择长期依赖第二回合或酒后，年轻的时候一切还好，总是能够满足，但随着年纪渐长，体质下降，工作劳累等原因后，第二回合勃起的时间（不应期）显著滞后，而且身体也慢慢吃不消了，这时候就希望还是第一回合提高质量更好一些。

      或者依靠已经麻痹神经且酒后壮胆（不紧张了），少喝还行，多喝则对身体肯定不好。

      四、猴急心理（床上急性子，一般都快）

      一些男性因为工作的原因，生活完全不规律，这周有，下周不一定有，一旦有一次亲密机会，兴奋感就来的很快，还没几分钟就不行了。下一秒直奔酒店，那自然到了床上，三下五除二褪衣亲密，所有动作都是为了“湿”，急忙进入乱动十几下寻求快感，却发现时间这么短。

      我们会发现，这是大部分年轻人所遇到的早泄问题，即便告知他“慢一些”，却发现并不起任何作用。

      五、手爱频繁形成射精阈值低

      我这里说的是频繁（求快心理保持一天一次），不是说所有手爱；手爱本身并没有任何错，一个人的快餐和两个人的大餐不会有任何区别。

      但部分男性在手爱时，单纯求快，以至于现在一分钟就能达到丁丁发射阈值，触发射精机制。手爱对男性最大的伤害，莫过于让我们越来越没有耐心，

      一味追求快感和刺激，就需要有更大的力度和更快的速度去刺激，逐渐才形成这种求快心理，丁丁的射精阈值也随之而被降低。

      但这个现象，只存在于一部分男性中，并不是所有的手爱都会成为这样，请谨慎自我评判

      如何摆脱现存的问题？

      有病就去看病，千万别耽搁，靠烧香念佛冥思苦想解决不了问题，最主要是一定要去正规三甲医院泌尿科，不要去那些网络上的私人医院，具体原因我就不多说了；

      非器质性的问题，我可以给到一些建议，以下建议仅为个人工作经验，希望可以帮助到需要的人：