112 男性早泄阳痿的心理调适与生活方式改善,怎样治男性阳痿早泻

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112 男性早泄阳痿的心理调适与生活方式改善

V信【50051246】

如何治男性阳痿早泻

      治疗男性阳痿早泄需结合多维度干预，具体方法：

      一、心理治疗

      焦虑、抑郁或长期压力是阳痿早泄的常见诱因。通过与专业心理咨询师沟通，可识别并缓解潜在心理问题。性行为疗法（如性感集中训练）能帮助患者重建对性刺激的感知，逐步掌握控制射精的技巧，同时增强对性行为的信心。

      二、药物治疗

      需严格遵医嘱用药：

      1、阳痿治疗：磷酸二酯酶-5抑制剂（如西地那非、他达拉非）通过扩张阴茎血管，改善勃起功能。

      2、早泄治疗：局部麻醉剂（如利多卡因喷雾剂）可降低龟头敏感度，延长射精时间；抗抑郁药（如舍曲林）通过调节神经递质，间接改善早泄症状。

      3、注意事项：药物可能引发头痛、低血压等副作用，需定期复诊调整剂量。

      三、生活方式调整

      1、饮食管理：增加富含锌、维生素E和蛋白质的食物（如坚果、鱼类、瘦肉），避免高脂高糖饮食。

      2、运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），可促进血液循环，改善性功能。

      3、戒除不良习惯：吸烟会损伤血管内皮，酒精可能抑制性中枢，二者均需控制摄入量。

      四、性技巧与伴侣沟通

      通过坦诚交流明确双方需求，共同探索延缓射精的技巧（如“停-动法”）。伴侣的支持能显著减轻患者心理负担，形成良性互动。

      五、进阶治疗选项

      若常规方法效果有限，可考虑：

      1、阴茎海绵体注射治疗：通过局部注射血管活性药物，直接改善勃起硬度。

      2、手术治疗：如阴茎假体植入术，适用于严重器质性病变患者。

      治疗需遵循个体化原则，患者应与医生充分沟通病史、用药史及生活状态，制定针对性方案。治疗期间需定期评估效果，避免自行调整药物或中断治疗。

阳痿早泄的人生，该怎么办？

      前两天，已经看过了两种舌头。

      一种是舌面水滑，舌苔白腻。一种是舌边发红，舌苔黄腻。

      但是那两个，终究还不算重症的。你看这个舌头：

      舌苔够白吧？够厚吧？还有比这还白的，还厚的，过两天你就会看到。

      这舌头，明显的地方有三点：

      舌苔白腻，这是啥，这就是阳虚，而且湿邪很重。

      舌面裂纹较深，看到没，舌头中间有条缝，只能说这是裂纹较深，因为还有比这深的，说明脾肾亏虚，脏腑机能下降。

      舌边鼓胀，前天那个也是舌边鼓胀，但是那个是鼓胀发红，是气郁化热。这个只有鼓胀，没有发红，说明是个肝气郁结。

      这舌头，到了男科里，指定是个举而不坚。

      原因呢，得问自己，是不是纵欲过度啊？

      纵欲过度，伤了精，然后举而不坚，发软。其它的症状，比方说记性差，情绪不稳，说发火就发火，说叹气就叹气，烦躁。

      一吃饭就腹胀，拉肚子，尿频尿多，晚上夜尿也多。

      纵欲，用手的伤害，真的比房事伤害大。很多人说没什么区别，那能没区别吗？要不然采阴补阳的说法从哪来的。

      长期用手的人，不仅肝肾不好，心神不宁，这种欲望很强烈的。

      一般就属于敏感易泄，肾精不固，就特别容易跑马，这类人就是记性老不好，丢三落四的。

      怎么搞？

      三板斧，肝脾肾，三脏入手。温阳疏肝，健脾祛湿，补肾填精。

      病到了这种程度，一次性调理好，那是不可能的。

      先来个开路方吧，因为不解决脾胃和湿邪，补不进去。

      干姜，人参，陈皮，厚朴，鸡内金，熟地黄，生地黄，半夏，杏仁，白术。

      阳虚，寒证，干姜或者生姜。

      烦躁，因为消化吸收不好导致血虚，烦躁，补血。

      腹胀，拉肚子，这是消化功能不好，要健脾，用厚朴 、鸡内金。

      无精打采，记性不好，这还是血不足，加上阳虚，无精打采，没有气力。

      舌苔厚腻，也要健脾，补津液，用半夏，杏仁，生地黄。祛湿，用白术。

      吃到什么程度呢，吃到上面这些症状没了，再说肾阳虚的问题。

      肾阳虚，有三大丸，右归丸、桂附地黄丸、肾气丸。

      右归丸，合适些。

      右归丸，去除了通利三焦的药，加上菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲，只补不泻，还加上了补精的药。就是在温阳的大填精髓。

      为什么要填精？

      因为，你之前泄的太过了啊。

阳痿早泄有很大一部分不是心里问题？

      1 、神马才是早泄！

      拜广告所赐，成年人基本都知道早泄，但到底神马才是早泄？

      国际性医学协会定义（ISSM）“总是或几乎总是在插入...前或插入后大约1分钟之内发生射精特征的一种男性性功能障碍”，关键词：“总是”，今晚哪怕秒射，第二发5分钟，那就不算早泄。“一分钟”，超过一分钟，也不是早泄。

      刚刚才开始性生活，即便秒射，也不是早泄。这种湿哥称之为“新手型早射”

      最近太累太忙压力太大，即便很快，那也不是早泄！你太累做啥都会不起劲。

      偶尔发挥不佳，第二发就长了，那也不是早泄！马失前蹄很正常。

      两个人聚少离多，偶尔才能来一发，即便很快，那也不是早泄！

      有个逗比咨询，和女朋友一切正常，和其他女人就很快，这也不是早泄！因为、一夜情往往觉得更兴奋刺激，很容易发挥失常。

      还有人怀疑自己早泄，一问原来是撸的快，再问还是处男，只能说你丫连早泄的资格都没有！

      2、为什么说早泄不是病？

      很简单，任何领域绝大部分人水准都很一般，优秀的永远是少数，同意么？

      大部分人学习成绩一般，大部分人工作一般，大部分人没啥钱。大部分男人不是很帅，大部分女人不是很漂亮，大部分人异性缘也一般....没理由大部分人各方面都很平庸，却很持久吧？

      国内性学界一位学者去美国参会交流，美国学者统计下来全球男性平均时间2分钟。欧洲（荷兰、英语、西班牙和土耳其）调查中位数是5.4分钟（介于0.55—44.1分钟）。全世界绝大部分男人其实都挺快！

      只不过性非常私密，很少有人公开展示，所以我们不知道别人真实水准到底如何。AV和常规影视剧里，男的都很猛，女的都高潮，导致大部分人觉得持久和高潮才是常态。再加上莆田系和各种广告，大家都被洗脑，觉得早泄是病，得治！

      字写的难看是病么？只要手能写字，就说明手没问题，写的难看是因为没练过。

      湿哥和不少人聊过，绝大部分早泄是：心理因素+技巧匮乏+体质不佳导致！

      心理因素：射精是一种由交感神经活动控制的现象，当交感神经受到刺激，射精就会加快。比如过于兴奋：新手最常见，很多男人20出头才有性生活，血气方刚的年龄，看了这么多年AV，终于见到活体女人，兴奋的打颤了，很容易射的快。一次发挥不佳，容易焦虑的人会把问题放大，导致下次啪啪啪的时候就怕了，越担心，心理压力越大，越容易发挥不佳，结果真的再次早射，强化了这种心理焦虑，形成恶性循环。很多早泄的人容易焦虑

      技巧匮乏：很多人就知道抽插，基本的前戏都不会做，遑论技巧。啪啪啪其实是个技术活！很多技巧和细节，效果立竿见影，但大部分人不知道。

      体质因素：啪啪啪本质上是一项运动，需要一定体能储备，很多人从来不运动，这么可能持久。

      3 、持久如何练？

      湿哥设计了一套从基础锻炼+专项训练+心理建设+临床技巧的持久训练教程：

      A、锻炼+保健，健康的身体是啪啪啪基础！首先改善生活方式，然后针对性锻炼身体，打好基础。辅导不少人，身体越好，见效越快。

      B、性格不自信容易焦虑，所以还要从性格上做出改善。从生活中，一点点让自己自信起来，减少焦虑倾向。

      C、很多性的问题和情有关，两个人感情不够好，一个不爱对方，一个担心发挥不好对方嫌弃，很容易导致发挥不佳。

      分享些小方法：

      多做法：对新手最好的建议就是多做。举个例子，我们出生就有腿，但一般2/3岁才会走路；生下来有嘴巴，一般1/2岁才会说话。同理，生殖器和我们的嘴巴、腿一样，与生俱来，但也需要学习开发锻炼啊！性能力也是“用进废退”，锻炼越多越进步！

      前戏法：很多年轻男性不懂得做前戏的重要性，以为持久才是真汉子！其实前戏做好了，压根不需要那么久，做对事十分钟就够了。

      安全套：用安全套（不要用超薄款），能起到一定隔膜作用，减少刺激。记住，不要一次戴两个。

      提前休息法：很多人都是晚上啪啪啪，但一天下来往往比较疲倦，疲惫状态下很难发挥好。可以事先小憩一会，会明显感觉精神好很多。或者第二天早上再啪啪啪，休息一夜，一般精力都会好很多，自然有利发挥。

      提前撸管法：办正事前可以先撸一发，泄洪一样先泄掉一部分，第二次自然没那么亢奋了，从而延长时间。但注意，有的人不应期较长，别撸一发之后勃起不了。

      最后提个醒：千万别去民营男科医院！背神经阻断手术纯粹骗钱！_________________________________________

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最近我总是阳痿早泄，导致我心理压力剧增，自尊心也很受挫，有没有办法可以改善的啊？

      如果男人得了早泄，生活和工作都会受到影响，身体心理健康也会受到压力，如果得不到有效的治疗，就会发添丁性不育。我知道早泄。

      男子早泄的原因

      01、心理因素

      　　大多数人结婚前缺乏对性的常识教育，情况也要能人为控制，这一点不清楚。为了让女性过早进入性奋，同时表达自己的性能能力，男人只知道求得快，射精太快了。就是这样。

      02、早期房事

      　　婚前同住的例子已经不足为奇了。但是很多情侣害怕在亲热的时候被发现。

      另一些情侣则形成了纯粹恋爱时所需的阶段。在一起只能亲热，但匆匆工作后怀疑自己生病了，胡思乱想引起的紧张和不安也是早泄的原因之一。

      03、前列腺问题

      　　房事不到5分钟就是早泄，前列腺是男性较大的附属性线，是调节男性分配的闸门。

      如果前列腺出现炎症症状，分泌腺组织就会变硬，分泌腺内神经受损，如果不受大脑核心神经的控制，就无法控制分配，出现早泄。

      04、有机病变

      　　很多男性疾病会降低男性射精核心的兴奋度。也就是说，更容易受到尿道炎、前列腺炎、精囊炎等情况的影响。

      男人得了早泄会面临什么危险？

      01、损害男性的健康

      　　有些男性患有早泄，这是糖尿病、高血压等慢性疾病得不到治疗，导致早泄，而男性患早泄也会影响这些疾病，引起恶性循环，导致交叉感染，危害男性健康。

      02、夫妻感情破裂

      　　临床上，由于早泄，夫妻感情破裂，家庭不和的男朋友很多。主要是因为男性在房事中不能满足成绩伴侣。因为从长期来看，伴侣会出现性冷淡，夫妻感情会受到影响。

      03、影响生殖能力

      　　男性由于早泄，房事可能不和谐，对于早泄病情严重的患者，早泄不能正常房事，男性的精液不能正常传递到女性的体内，无法与卵细胞汇合。

      　　这对生育下一代有影响。早泄对于病情较轻的患者来说，房事可以勉强完成，但患者的生理功能处于不健康状态，影响精子质量，孕育不能产生健康的小生命。

      04、心理负担增加

      　　男朋友因为早泄，夫妻房事不和谐，无法满足对象的性需求，长期在早泄的阴影下，直接影响男性的健康心理，产生苦恼和情绪不稳定等不好心理。

      　　患者失去了对生活的热情和消很萎缩，诱发了各种心理疾病，给男性的心理带来了沉重负担。

      　　平时生活中要重视早泄，如果发现早泄症状，要及时到正规医院进行相关检查，确定病因。

      温馨提示

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