37 早泄时间短？这些生活细节可能是关键！,怎样锻炼可以治疗早射

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37 早泄时间短？这些生活细节可能是关键！

V信【50051246】

如何锻炼可以治疗早射

      多跑步，练习半蹲，还有就是作息要有规律，思想要上进些。这样做到身体与心灵的提升，会有帮助。还有就是早泄很多是心理原因造成的，并不是真正的早泄，请正视对待这个问题，夫妻双方共同面对这个问题。

补肾最好相对最快的方法或者食物是什么？谢谢！

      牡蛎

      　　牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性`功能及精`子的质量。对男子遗`精、虚劳乏损、肾虚阳`痿等有较好的效果。

      　　鹌鹑

      　　鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激`素和多种...必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性`功能并增气力、壮筋骨。

      　　鸡蛋

      　　鸡蛋是...性`功能的营养载体，是生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

      　　韭菜

      　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280 毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。

早泄有什么危害你知道吗？

      最严重的是夫妻夫妻生活不和谐，男人跟女人在一起，总归要发生点什么，情到深处时自然而然就会发生男女该做的事情！

      但是如果每次兴致浓浓，结果你两分钟就秒了，这种感觉别谈多糟心，一次两次妹子可能会包容你！

      但是十次有八次都不行自然就很扫兴，慢慢的对性生活这个事情，失去兴趣，两个没有身体接触，生活总归是平淡的，性生活就像一味调味剂。

      没有这个调味剂，感情就会慢慢褪色，最后就没有感情了！

      这个最大的危害，对自己身体是没有危害，但是对夫妻感情是有影响的！

      持续的发挥不好也会影响男人自信，毕竟谁也不想自己床上不行！

男人出轨有哪些征兆和表现？

      1.越来越忙了，回家更晚了。

      出轨这件事是需要时间的，如果是精神出轨，那么肯定是整天埋头盯着手机跟情人卿卿我我，若是身体出轨，那么肯定需要出去，于是他会说：我今天工作忙，晚点回家，甚至干脆说不回家了。周末，也会有各种各样的理由出门。

      这时候，就要注意了，如果身边的男人忽然变得很忙，最好知道他到底在忙什么，别是忙一些见不得人的事情。

      2.忽然紧张兮兮，老盯着手机，上厕所、洗澡都不忘带手机。

      出轨后，男人会担心自己的秘密暴露了，所以尤其会很小心，玩手机跟情人聊天偷偷摸摸的，见妻子走过来，赶紧把手机收起来。走到哪里就把手机带到哪里，若妻子提出想看他的手机，他会坚决反对，甚至还会发怒。

      当男人开始神秘兮兮时，女人要小心了，最好能弄明白他变成这样背后的原因。

      3.变得反常，要么忽然变得冷漠了，要么忽然变得讨好了。

      男人出轨后，他的内心是很复杂的，不同的人会有不同的表现。比如，有的渣男，根本无所谓伤害不伤害，只要他自己痛快就行了。一旦他出轨了，会对家里的妻子更加差，更加冷漠，更加无视。但有的男人出轨后内心是充满愧疚的，他知道自己做了对不起妻子的事情，所以他会在生活中加倍补偿，比如忽然给老婆买礼物之类的，以弥补他内疚的心。

      生活中一个男人的态度突然变了，就要去想想是不是发生了什么事情。

      男人出轨的表现还有很多。婚姻中，两个人朝夕相处，若真的内心敏感的女人，一定会发现的。

      但是平常也不要太疑神疑鬼了，因为有时候怀疑是非常伤感情的，信任是感情的基础。

      每个人都会有一点点隐私，每个人都需要空间。婚姻中，很多人都会有出轨的念头，哪怕只是一闪而过，但有的人有了马上就消失了，但有的人一旦有了难以消失最后就出轨了。

      婚姻随时会变得危险，但我们首要要信任，因为一份充满感激和温情的婚姻，大多数人即使有出轨的念头，最后也不过是想想而已。

      我是墨花，你的爱情闺蜜，陪你谈情说爱。