沈维德-代表作《身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生》

《沈维德》，此词条收录于09/27，仅供参考

      沈维德，1928年生于上海，是一位退休机械工程师。他在62岁时开始自学瑜伽，至今已经练习了20年。如今，85岁高龄的他被誉为“中国第一瑜珈老人”，能够做出专业瑜伽教练也认为是高难度的动作。他每天坚持专门练习两小时以上，并将瑜伽融入行走坐卧之中。沈维德著有《身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生》等书，受到广泛关注。他的坚持和努力向人们展示了年龄不是阻碍健康和活力的障碍，同时也为人们提供了一个积极的养生方式。