主讲嘉宾：叶丽珍
广州医科大学附属第二医院妇科主治医师
今天我们来谈谈青年男女比较关心的话题：“安全期”不避孕，到底安不安全呢？
“安全期”是怎么来的？
我们所说的“安全期”是通过月经周期来计算的。正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始，到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期，一般为21-35天，平均28天，也就是4周时间作为一个月经周期。一般来说，整个月经周期按受孕的危险程度分为危险期和安全期。以平均28天，也就是4周算，月经周期的中间两周为危险期，或者称为易受孕期，而月经周期的头一周和最后一周为相对安全期。
如果月经周期比较短，安全期就短。如月经周期21天为1个周期，安全期就是在月经前7天，安全期只有7天。如果月经周期是35天为1个周期，安全期是从月经前7天到月经后15天，安全期为22天左右。所以，安全期根据月经周期的长短，也有一定的变化——月经周期越长，安全期也越长；月经周期越短，安全期也越短。周期的长短也决定了安全期的长短。如果月经周期不规律，安全期也在随着变化。
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“安全期”真的安全吗？
两次月经的中间为排卵期，排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右（2周），卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男性的精子在女性的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里...容易受孕。为了保险起见，排卵期前、后各一周或者前、后各五天，为易受孕期或者危险期。因为在排卵期内...容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
不过，每个女性月经周期并不非常稳定，即使月经周期较规律的人，排卵也可能发生提前或错后。排卵会受到多种因素影响，比如受外界环境、气候、本人的情绪、体重减轻或过于劳累，精神压力大等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕并不安全。
即便平时月经很规律的人，也不能保证每次月经一定不会提前或后错。月经周期的第一周和最后一周是相对安全期，一般没有发生卵巢排卵，但有时也有额外排卵导致意外受孕的可能，所以也不是100%安全。从这个角度说，任何无保护性性生活都有怀孕的可能性。安全期不避孕，并不真的安全，如果暂时没有生育打算，还是需要做好避孕措施。
怎么避孕才安全？
对于生育年龄青年男女，避孕措施可以选择工具避孕。如戴避孕套，除具有避孕的作用，还有防止病毒或细菌感染的作用，进行性生活时通过性接触传播的疾病，可以被避孕套屏蔽，如艾滋病病毒(HIV)、人乳头瘤病毒(HPV)等。还可以选择短效口服避孕药，规律服用并且不漏服，可以规律月经，减少或者不发生意外妊娠可能。
总结一下，安全期避孕是一种生理性避孕方法，由于与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，因此更容易为人们接受。但是，并不能准确算得安全期，所以安全期避孕法不能防止大多数的意外怀孕，此种方法并不安全。女性应根据自身的具体情况，选择较好的避孕方式，如果暂时没有生育打算，可以考虑用工具或者药物避孕。比如避孕套、或者是短效口服避孕药，希望达到安全避孕，减少或者杜绝非意愿妊娠、堕胎，维护广大女性的生殖健康。
通讯员：许咏怡、冼咏琪
图片：网络
广州医科大学附属第二医院
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来源 | 花城FM
编辑|广医二院全媒体工作室
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