《跑男》这档综艺节目真的是太火了。
每年只要节目一播出，那收视率就会蹭蹭往上涨。
作为一档老牌综艺，《跑男》真的是做到了一个自动上座的水平。
观众每年到时间就会自动去看，根本不需要过多的宣传和推广。
在《跑男》这档节目当中，嘉宾阵容还是挺豪华的。
李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、范丞丞、宋雨琦、张真源，每一个都是观众非常喜欢的。
咱们就说李晨和郑恺，这两个元老只要站在那里就能让观众想到很多东西。
回忆杀这种东西永远都有效，当你看着陪伴着自己一起长大的人依然还在坚持，那种心情还是不一样的。
对观众来说，这是一种陪伴，这是一种情怀。
要说沙溢，这一季一开始绝对是让人眼前一亮的。
在以前的时候，沙溢真的是胖成球了。
说实话，我是真没想过有一天沙溢能减肥成功。
在以前要是谁跟我说沙溢能减肥，那打死我都不会相信，可现实就是让所有人都被打脸了。
沙溢不仅减肥成功，而且颜值还重回“军艺校草”的巅峰时期了。
现在我都有点期待下一季了，不知道沙溢还能不能再带来一些惊喜，这绝对是一个潜力股。
白鹿在这两年的发展真的是太好了，每年都有很多热播剧。
出一部火一部，白鹿绝对是现在的顶流小花。
不管你承不承认，白鹿这个成绩已经说明了一切。
毫不吹嘘地说，白鹿现在的资源已经非常好了，她几乎是常驻在了横店，因为工作真的非常多。
这样的工作量还能抽出时间来录制《跑男》，每年带给观众欢乐，我觉得大家真的应该珍惜这个好机会。
周深在这一季的节目中还是挺让人心疼的。
在上期节目中，周深发生了拖拽事件。
实话实说，我是真没想到周深会以这种方式霸榜热搜。
我在网上看有很多人劝周深退出《跑男》。
对于这种观点，我是不太认同的。
周深自己在社交平台也回应了这件事情，游戏中磕磕碰碰确实也正常。
要是周深离开《跑男》，那观众真的是会缺少很多欢乐的。
在最后这期节目中，周深和姚译添的关系还是挺好的。
从开始到结束，周深一直都是支持姚译添，看得出来，两人并没有什么嫌隙。
站在我的个人角度，真的不希望周深退出，我还是喜欢他在节目中的那些表现。
张真源在这一季的节目中还是有很大成长的。
在张真源刚来的时候，他偶像包袱太重了，根本放不开。
现在不一样了，在这一季居然主动跳到泥潭中玩，后来又主动试玩荡秋千，直接就湿身了，这些都是成长。
现在的张真源已经完全适应《跑男》了。
在最后这期节目中，范丞丞当上了总导演，这也算是圆梦了吧！
在这期节目看完之后，我有一点东西想要说一下。
范丞丞，“仗势欺人”。
范丞丞当上总导演之后，还是有一些高光时刻的。
第一，让姚译添上跑步机。
这期节目中有一个“趾压板跑步机”游戏。
只是看到这个道具就觉得非常可怕。
“趾压板”这个东西一直就都是嘉宾的噩梦，每次只要遇到趾压板，大家就会寒毛直竖。
有些人的脚底板是真的很脆弱的，根本承受不了趾压板这种疼痛。
尤其是在“趾压板”上走起来，那简直是太疼了。
在这一季的节目中，趾压板出现的频率还是相当高的，每次都带来了非常好的节目效果。
这次的升级更是刺激，趾压板和跑步机结合起来，这个创意真的是太有“折磨性”了。
当嘉宾挨个被折腾完之后，范丞丞做了一个非常大胆的决定。
范丞丞仗着自己总导演的身份，直接让人把姚译添架到了“趾压板跑步机”上，想要让姚译添也感受一下这种刺激。
看着姚译添被控制在“趾压板跑步机”上疼得哇哇叫之后，全场所有的嘉宾和工作人员都笑疯了，因为这真的是难得一见的。
当然，观众看到这一幕也是笑疯了，毕竟惩罚导演这个东西还是相当有看点的。
第二，和姚译添比赛磕头。
在这期节目中有一个“扇蜡烛”游戏。
本来这个游戏也没什么，关键是有一个绑在头上的扇子，需要跪下磕头才能扇灭蜡烛。
看到这样的设计之后，谁都不愿意当这个磕头的人。
在一番推脱之下，周深和张真源成了磕头的人。
虽说当事人有些尴尬，但看的人是真开心啊！
既然这个游戏这么有看点，那自然是要多玩一下的，可谁又愿意去玩这种尴尬的游戏呢？
这个时候范丞丞又出手了，非要拉着姚译添一起比赛磕头扇蜡烛。
实话实说，姚译添这辈子也没想过自己会玩这种游戏，真的是尴尬到脚趾抠地了。
当然，这一趴真的很有节目效果。
所有人看到姚译添被折磨，那真的是太开心了。
其实这一切都要归功于范丞丞，要不是他仗势欺人，仗着自己总导演的身份去强迫姚译添，那也不会有这么多精彩的看点。
第三，让姚译添接受惩罚。
这期节目的主线任务是范丞丞和姚译添两个总导演比拼，谁要输了就接受惩罚。
最后姚译添输了，在接受“水巴掌”惩罚的时候，姚译添站在了最后一棒，所有人都泼他，看得人实在是太爽了。
说实话，要是没有范丞丞的话，那也肯定不会有这一趴的姚译添被泼水。
相信大家都记得，在上期节目结束的时候，范丞丞也是强行追着姚译添呲了一脸墨水。
一整个节目看下来，姚译添真的是被欺负坏了，观众也是觉得太有节目效果了。
范丞丞真的是有点仗势欺人的意思了，但大家是真的很喜欢看他欺负姚译添的样子。
毕竟作为节目的总导演，姚译添的名字一直被提到，还经常上热搜，可大家却很少看到他在节目中参与游戏。
每次只要有人开玩笑让姚译添玩游戏，姚译添都会果断拒绝。
这次看似是范丞丞圆了自己的梦，当了一次总导演，其实他这是圆了所有人的梦，让大家看了一次姚译添受折磨的样子，范丞丞这个导演当得太成功了，大家觉得呢？
