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34 早泄时间短，夫妻生活不和谐？这样做让你重拾自信！
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性知识科普：掌握这几个方法会让你的夫妻生活更和谐
大多数的男人在开始进行性生活时，都有早泄的经验。随着对性的接触愈来愈有经验，多半都会学会一套自己的忍精工夫。根据网络不记名的统计中发现，30%的男人都有时间不一的早泄情形。
平均来说，爱爱时，男人从进入女人...开始算起至射大约为2～7分钟，大部分也都在10分钟以内射，而女性要达性满意的程度，根据2014年男性医学会的统计数字为7.2分钟，两者相差不大。
根据2014国际性医学研究（Journal Sex Med）对早泄的定义为，丁丁进入...一分钟或10下内完成射的行为称之。但相对合理的评估方式应为，如果伴侣已经善用各种挑逗，男性还是比女性预期的时间更早，继而破坏双方的满意度，那么增进技巧及学习控制是促进两人达成性满意的最佳愉悦之道。
男性通常会希望爱爱的时间愈长愈好，增加的方法不外乎就是「前戏变长」、「动作变缓」，要不就是来个「频繁换姿势」以减少持续的摩擦力。但如果质量不佳，烂戏长拖，相信伴侣也一定会深表不爽，想快快结束，因为这样不是爱爱，而是表演。
许多男性会问，如何达成「时间」与「质量」相对等的状态呢？我想大致可以用射精控制法来学习。也就是将射精控制分成三个阶段：第一，先找出自己特有的射精警示点，过了警示点，射精就可以由你自行决定了。第二，利用「动停法」，在即将射精前停止活动，射精感觉消失时再继续。第三才是与伴侣进行实战。
第一、第二点可借由早泄训练器进行先行的训练，一个好的训练器会依孔洞大小不同进行压力练习，一开始可先从孔径大的，配合呼吸法进行控制的锻炼，接下来才依耐受力往上增加。
也有些男性会偏好使用药物来延长时间，每日服用低剂量来减少身体的亢奋，但问题是只要一旦停药，早泄就会发生（反弹效应），有时更会致恶化。如果您的...只是偶尔为之，服用药物无啻是一个又快又有效的方式。但如果您的...是长久为之，偶尔还会加场演出的话，那学习射精控制的生理及心理机制无疑是一个一劳永逸的方式。
夫妻生活不和谐怎么办？
性生活不和谐的原因有哪些？
行政助理
如果夫妻之间的性生活不和谐的话，是很有可能会爆发家庭危机的，毕竟夫妻关系很容易因为性事不合拍而导致关系不稳定，一旦有点小小的导火线就很容易导致婚姻亮红灯。那么，说到底夫妻之间为何会性生活不和谐呢？下面就让小编来作个简单的介绍。
方法/步骤
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不顾及对方感受。
在夫妻发生性关系的时候，如果我们只晓得让自己快活了，而不顾及对方的感受，只晓得横冲直撞，一点温柔体贴都无的话，那么肯定会给对方的心理和身体带来不小的伤害，甚至留下阴影，自然对方就不想过性生活了。
缺乏前戏的互动。
如果在行房事的时候，两个人之间没有一点前戏，是很难充分调动对方的积极性的。一旦对方无心做这样的事情，那么很有可能就会影响到性生活的品质，而且更为糟糕的是，你们若是长期如此，以后对方就会开始抗拒你的亲近。
喝醉酒之后同房。
这其实是很不好的习惯，因为若是喝醉酒后就跟对方同房，不仅对彼此的身心健康不利，而且醉酒时我们可能会放浪形骸一些，有可能对对方不够尊重；更为令人难以接受的是，酒精的味道不是人人都能忍受得了的。
生理期也要同房。
有的男人只关注自己的需求，却不关注对方的身体情况，所以即便在爱人处在生理期的时候，依然想要行房事，这就显得有点薄情，有点不仁义了。毕竟女性在生理期间是不适合同房的，不然容易带来健康方面的隐患。
如何暂时让自己的性欲彻底消失？
所谓饱暖思淫欲。要让自己性欲暂时消失其实非常简单，只要饥饿或寒冷任取一样即可，不信？可以试试，立竿见影，尤其是寒冷。据说当年鲁迅就是用的这个方法来抵抗对原配妻子的冲动。
解决三秒男的办法都有哪些
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尽管这款喷剂能带来帮助，但不建议过度依赖。频繁的性生活可能导致精力衰退和体力透支。建议每周使用1~2次为宜。在房事前20分钟左右，喷两下该喷剂，之后洗净，这样不会影响药效的发挥。
通过合理使用敖东优能佳抑菌喷剂，许多男性得以改善性生活质量，重拾自信。每个人的身体状况和反应都是独特的，因此在开始使用任何新产品之前，建议咨询专业医生或药师的意见，以确保安全和效果。
