小伙伴们，沈阳刚迈入夏天的门槛不久，暑热就带着满满的 “热情” 扑面而来 —— 连续的高温天气如同定制套餐般上线，让身处东北的我们仿佛一秒 “穿越” 到了南方！这次高温天气究竟因何而来？咱们一起来瞧瞧背后的缘由～
沈阳6月高温的三大成因
1.暖脊“火上浇油”
环流背景：2025年6月，东北上空形成了一个强大的暖高压脊（俗称‘暖气团’），它如同一个巨大的锅盖覆盖在沈阳上空，有效阻挡了冷空气的南下。
数据佐证：根据辽宁省气候中心的预测，沈阳当月500hPa高空温度较常年偏高4-6℃，这一变化与2022年1月沈阳平均气温较历年同期偏高0.4~0.6℃的情况相一致，导致地面气温显著上升。
2.城市热岛效应“加码”
沈阳城区密集的混凝土建筑和沥青路面在白天吸收大量热量，夜间则缓慢释放，从而形成了一个“热浪闭环”。实测显示，浑南新区比郊区高3-5℃。
3.降水偏少“干旱助攻”
根据辽宁省气象部门发布的2025年夏季气候趋势预测，2025年6月辽宁全省平均降水量预计为70～80毫米，较常年同期（90.5毫米）偏少1～2成，土壤干燥导致蒸发降温效应减弱，热量更易积聚。
沈阳高温天气发生的记录
6月23日：最高气温35℃（沈阳市气象台发布高温...预警）。
6月24日：最高气温36℃（部分地区如兴隆台石佛寺甚至达到39℃）。
6月25日：沈阳市气象台于12时24分发布高温橙色预警，预计午后至傍晚，和平区、沈河区、铁西区、皇姑区、大东区、于洪区部分街道最高气温将升至37℃以上。
高温天气的标准
根据我国气象行业标准，日最高气温达到或超过 35℃时的天气可被称作高温天气。如果连续出现 3 天以上的高温天气过程，则被称为“高温热浪”或“高温酷暑”。气象部门还会依据气温发布高温预警信号，具体如下：
·高温蓝色预警：24 小时内最高气温将升至 35℃以上。
·高温...预警：连续 3 天日最高气温在 35℃以上。
·高温橙色预警：24 小时内最高气温升至 37℃以上。
·高温红色预警：24 小时内最高气温将升至 40℃以上。
湿度怎样“偷换”你的体感温度？
1.湿度与体感的“魔法公式”
干燥天气（湿度＜40%）：
实际温度30℃时，体感≈28℃（汗水蒸发快，散热顺畅）。
潮湿天气（湿度＞70%）：
实际温度30℃时，体感≈36℃（汗水黏腻，散热困难）。
2.沈阳的“闷蒸模式”
根据沈阳市2025年6月的天气预报数据，该月多次出现高温和高湿的组合，例如6月15日最高气温达到33℃，湿度为75%，体感温度高达41℃，这导致了中暑风险的显著增加。
近三十年极端高温趋势
据中国天气网盘点：通过国家气象站近60年大数据发现，我国大部地区高温极值呈现出明显增多的趋势，尤其是近三十年格外明显。
高温天气应对建议
1.科学防暑：
10:00-16:00避免户外活动，穿戴透气衣物。
每小时补水200ml，可搭配电解质饮料。
2.居家降温：
将空调设定在26℃，并搭配风扇辅助空气循环，当室内湿度超过60%时，应开启除湿模式。
3.健康预警：
应关注‘体感温度’而非仅仅依据气温，当体感温度达到或超过38℃时，应立即启动防暑预案。
总结
2025年6月沈阳的高温是“天灾”（暖脊控制） “人祸”（城市热岛）共同作用的结果，叠加高湿度后体感杀伤力翻倍。未来此类事件或更频繁，需从城市规划（增加绿地）和个人防护双管齐下应对。
（数据来源：辽宁省气象台2025年6月气候公报；中国疾病预防控制中心热健康风险指南；中国天气网）
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