目前并没有明确的证据证明生气可能增加乳腺癌的风险。
不过，总是生气，确实会影响体内性激素水平，还可能“教唆”你染上一些坏习惯，比如↓↓↓
所以，下面这些“恶习”才容易诱发乳腺癌：
1.超重或肥胖；2.长期抽烟、喝酒；3.经常服用含性激素的药物、保健品，长期使用含有性激素的护肤品；4.生活不规律，长期熬夜，压力大。
乳房疼痛的原因多种多样，可分为生理性疼痛和病理性疼痛两种类型。
生理性乳房疼痛
生理性疼痛一般不需要处理，症状具有一定的规律，可能会随着时间缓解或者消失。一般会出现在这些时期：
①青春期乳房胀痛；②经前期乳房胀痛；③孕期乳房胀痛；④产后乳房胀痛；⑤哺乳期乳房胀痛。
病理性乳房疼痛
多发生于单侧乳房，可呈持续性或间歇性胀痛、刺痛、钝痛、灼烧感等，这时候需要到乳腺专科门诊就诊以进一步明确原因。
有可能是乳腺炎、乳腺癌、乳腺良性肿瘤、乳房结核、乳腺脓肿、乳房手术后疼痛等引起的。
乳头乳晕发痒，有可能由于内衣材质，摩擦引起瘙痒；也可能是皮肤干燥，又或者是湿疹、过敏等导致瘙痒。
如果是乳头瘙痒持续、难耐，乳头上还出现了老是不见好的红疹子，乳晕甚至还出血或结痂，这时要警惕了，有可能是乳腺癌。
1. 有乳腺癌家族史
乳腺癌有明显的家族聚集倾向。一级亲属中有乳腺癌病史者，发病危险性是普通人群的2~3倍。
2.密度高的乳房
乳腺密度高的乳房，更容易发生乳腺癌；同时癌症更便于隐藏，不容易早期发现。
3.体内雌激素水平过高
体内激素水平不正常，可能成为乳腺癌滋生的“土壤”。
☞ 月经初潮早（12岁之前）和绝经晚（55岁之后）的女性，患乳腺癌的风险都比普通人群高。
☞ 单身、晚育、未哺乳以及没有生育的女性缺乏孕激素的保护，可能更容易受过量雌激素的刺激而患乳腺癌。
☞ 肥胖人群患乳腺癌和乳腺癌扩散的风险比正常体重人群高，这是因为肥胖导致体内激素水平变化。
4. 得过乳腺疾病
如果以前有乳腺纤维囊性增生、不典型增生等疾病，癌症更容易找上门，再加上很多人做过良性疾病手术后，从来不去复查，这也很容易给癌症以可乘之机。
5. 其他
饮酒、吸烟、肥胖、过多的电离辐射暴露。
乳腺癌是可以早期发现、早期治疗的疾病，早期乳腺癌患者五年存活率超过90%。
早期发现主要依靠乳房自我检查和定期体检，后者非常重要。
超过20岁的女孩子可以每月进行自我检查，在月经后3-7日进行最佳。无月经者，每月找固定一天。
自查做好这四步：
一看：站在镜子前，观察乳房双侧是否对称，乳房肤色有无改变、乳头有无凹陷等。
二摸：一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。
三按：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。
四挤：压迫乳头乳晕，看是否有乳头溢液。
注意：自查并不能作为乳腺癌任何诊断依据，发现异样，不要恐慌，应该去医院就诊。
一般人群（≥40岁）
建议每年1次乳腺X线检查，对致密性乳腺（乳腺X线提示腺体为c型或d型）推荐与B超检查联合。
高危人群（≥35岁）
推荐每年1次乳腺X线检查，每6~12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。
总之，出现乳房疼痛、乳头乳晕瘙痒不可怕，可以找乳腺科医生进行咨询评估，即便是乳腺癌，通过早期干预、规范治疗，也能够达到较好的疗效。
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审核 ：林泓纬
编辑 ：洪小清
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