大家好，我的名字叫
“围绝经期”
以前大家叫我“更年期”
但是从1994年起
世界卫生组织提出废弃“更年期”
而推荐采用“围绝经期”一词
我是正常的生理变化时期，妇女绝经前后的一段时期（一般从45岁左右开始至停经后12个月内的时期），包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经的后1年。
近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性围绝经期提前趋势。
怎么知道进入了围绝经期
当女性进入围绝经期后，卵巢就已经开始衰退了。
如果连续几次都是两个月才来一次月经，这可能是女性已经进入了围绝经期最后阶段。这时候少量服用激素类药物有调节月经，缓解其他症状的作用。
在进入围绝经期后，女性经常会发生突然间的潮热，这种现象严重影响着女性的睡眠。
又由于激素分泌的变化，导致围绝经期的女性非常容易情绪波动和健忘，不过这种健忘的症状在度过更年期之后会有所好转。
雌激素水平下降让女性逐渐衰老的同时，也会使女性的性欲降低，女性骨骼当中大量的钙质也开始加快流失，所以此时期女性容易骨质疏松。
围绝经期要多久才绝经
这主要是受体质和激素的影响。
有的女性两年左右就会就会走进绝经期，有的女性需要经历3到5年月经紊乱这种情况，才能慢慢闭经，还有很多女性需要经历更长的时间才能进入真正的绝经期。一般情况下，四年是围绝经期的一个平均时间。
在这段时间当中，如果有连续12个月都没有来月经的情况，这表示女性已经完全绝经。
围绝经期是每个女性必然经历的阶段，是卵巢功能衰退，生育功能趋于终止的表现。
可以多参加集体活动，给自己营造一份快乐的氛围，调整好心情，改善睡眠，以乐观积极的态度对待老年的到来。
营养多样化，多食用豆类，含蛋白质丰富的食品，适当补充钙剂及维生素，不应过度服用含雌孕激素类保健品及其过多的化妆品。
澄海港立医院简介
澄海港立医院（原澄海南方医院）成立于2013年3月，坐落于汕头市澄海区324国道外砂大桥东侧(红头船公园斜对面)，医院环境高雅，交通便捷。澄海港立医院医疗服务项目涵盖：妇科、产科、不孕不育、内科、外科、泌尿结石等领域，医院拥有国内优秀的医护团队，配备国际先进的医疗仪器设备，采用现代医院先进的管理模式，致力于打造汕头地区高性价比的品牌医院。
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