“护士我发烧了，我现在体温37.2℃。”
“护士怎么办，我现在左右两边腋下体温不一样，一个37.3℃，一个37.5℃。”
“护士，我刚吃完饭，现在腋下水银测体温37.3℃，体温枪是37℃。”
临床工作中我们经常遇见上述患者这样的主诉，当体温出现波动时他们很是焦虑，因为造血干细胞移植术后患者是个特殊的群体，自身免疫力低下让他们很容易受到细菌、病毒的侵袭从而诱发感染，严重的甚至危及生命。因此体温异常的波动让他们非常的焦虑，那么他们真的测对了么？
认识并实践测量体温的正确方法格外重要，接下来就让我们共同学习如何正确测量体温及相关小知识。
什么是体温？
又称体核温度，是指身体内部胸腔、腹腔和中枢神经的温度，体温测量的方法有口测法、腋测法及肛测法。
1. 体温测量的工具、方法及注意事项
1）使用电子体温计或水银体温计（将汞柱甩至35℃以下）；
2）确保测量部位干燥，测量时间准确；
3）用上臂将温度计测量头部夹紧在腋窝紧贴皮肤，5-10分钟后读数，电子体温计会出现测量完毕的提示音；
4）测量体温时要注意休息片刻在安静的时候测体温，移走周围的冷热源。测量前30min内避免运动、饮水及进食。
2. 正常体温范围（成人）
3. 发热判断
4. 体温及生理变化
1）昼夜：周期性波动，清晨2～6时最低，午后13：00～18：00时最高；
2）年龄：儿童、青少年的体温高于成年人；
老年人的体温低于青、壮年；
新生儿，尤其是早产儿 ，易受环境温度的影响而变化；
3）性别：女性稍高于男性，女性经期体温可轻度升高；
4）肌肉：活动剧烈活动可增加产热；
5）药物：其他
5. 体温过高的护理措施
1）降温方法：物理降温，使用冷毛巾或退热贴置于额部、腋下等，通过传导散热。降温后30分钟测体温；
2）加强病情观察：高热患者每4小时测量一次体温，密切观察体温变化的同时监测脉搏、呼吸、血氧饱和度及血压是否有波动，观察患者是否有寒战、畏寒、头痛全身酸痛等症状，特别关注患者是否有休克、抽搐等并发症；
3）补充营养和水份：高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物，如：瘦肉、鱼类、软烂面条、粥、蒸蛋等；高热患者易出汗，导致水分大量流失应多饮水；
4）口腔护理：高热患者唾液分泌减少，口腔干燥，患者应在晨起、餐后、睡前漱口、防止口腔感染；
5)）皮肤护理：保持皮肤清洁干燥；
6）保持室内空气清新，温度适宜，定时开窗通风换气，减少病菌滋生；
7）保持环境安静有助于其休息和恢复。
通过上述的内容，你是不是对体温测量有了重新的认识，保持良好的健康需要我们医患共同关注身体状况,而定期的体温监测是这个过程中不可或缺的。这些指标在我们身体的整体健康中是重中之中，积极地配合以便医护人员更准更快的了解您的身体状况。
往期回顾
异基因造血干细胞移植患者层流室内功能锻炼
造血干细胞移植患者健康饮食宝典
血液病患者化疗期间如何正确喝水？
捐献骨髓那些事
PICC置管后的功能锻炼
撰稿：孟祥会、陈雪岩
编辑：韩子琦
校对：徐晓东
审核：颜霞、陈月、胡利娟
