本文是我今天的学习日记，目前有法律、健康两个方面的小知识。
在处理交通事故期间，可以开车吗？
如果驾驶证没有被扣留，就可以开车，如果驾驶证被暂扣了，就不能开车。
不管是未取得驾驶证，还是驾驶证被吊销，或者驾驶证被暂扣期间，如果仍然驾驶机动车，将由交通管理部门处以两百元以上，两千元以下的罚款。
接下来要说的是关于牛奶的小知识。
牛奶什么时间喝比较好？
有人觉得空腹喝牛奶比较好，也有人觉得餐后喝比较好，还有人觉得睡觉前喝牛奶有助于睡眠。
实际上，喝牛奶并没有那么多讲究，你喜欢什么时候喝就什么时候喝。
不过，有研究表明，如果在餐前半小时内，空腹喝牛奶，对于餐后的血糖有一定的辅助调节作用，因为喝牛奶饱腹，让你吃的东西更少了。
但是，牛奶里面含有乳糖，有些人乳糖不耐受，越是空腹喝，越容易肚子疼或者拉肚子。
所以，对于一般人来说，与其关注什么时候喝牛奶，不如关注有木有坚持每天喝牛奶，喝了多少牛奶！
我们喝牛奶，主要是为了优质蛋白和钙，膳食指南建议每天吃三百克以上的奶制品！
今天，你涨姿势了吗？
