烦人的耳鸣又来了
嗡~嗡~嗡~
吱~吱~吱~
呼~呼~呼~
一会像蝉鸣声，一会像流水声
一会像轰鸣声，还有像电流声……
实在让人难以忍受，精神崩溃
年轻小伙子小丰（化名），已经遭受耳鸣折磨一年多，但在医院做听力检查却显示“听力正常”。
“为啥听力正常还会有耳鸣呢？”
小丰百思不得其解。
在常年耳鸣的折磨下，他夜间睡眠质量越来越差，脾气也变得暴躁，女朋友也提出了分手……小丰开始觉得自己的世界越来越黯淡无光。
有一天，小丰跟同事诉说了自己的痛苦处境，同事看到被耳鸣困扰严重的小丰，便向他介绍了国科大深圳医院的“音乐耳鸣疗法”。
原来同事的父亲也曾患严重耳鸣，在国科大深圳医院耳鼻咽喉科治疗之后，已基本痊愈不再受耳鸣困扰了！
小丰仿佛看到了希望，立马预约了耳鼻咽喉科的门诊号。
耳鸣治疗方法
1. 保持良好的工作生活习惯，按时作息避免熬夜，避免过度疲劳，适当运动，保持心情舒畅。
2. 避免长时间噪音刺激，科学佩戴耳机。遵循三个60原则：耳机音量分贝要少于60分贝；耳机音量要小于最大音量的60%；连续使用耳机时间要少于60分钟。
▲图源自新华社 刘道伟
3. 积极控制基础疾病，保持血压、血糖、血脂等处于稳定良好水平。
4. 急性耳鸣需尽早就诊，查明病因，对症治疗
※ 慢性耳鸣治疗大招 ※
音乐治疗
音乐疗法的原理：耳鸣大多数是耳聋引起的大脑皮层神经元异常活跃导致，而采用特制的音乐（根据大脑兴奋点来剪辑处理后），刺激大脑，对大脑进行重塑，并且利用音乐掩盖、抑制耳鸣和改善情绪，综合起到减轻甚至消除耳鸣。
目前小丰已经开始使用慢性耳鸣音乐治疗一个月，耳鸣声就明显减轻，整个人的精气神明显好转，同事们也感慨，阳光青年又回来了。
我们的特色
眩晕耳聋诊疗中心是我院耳鼻喉科、神经内科、心血管内科、骨科、康复科等学科骨干医生组成的多学科诊疗平台。
该中心人才济济,技术力量雄厚,拥有完善的检查诊疗设备，一流全面的综合治疗技术，为眩晕、耳聋及相关疾病患者提供优质、高效的诊疗服务。
科普指导专家
张松
耳鼻咽喉科主任医师
医学博士 硕士生导师
擅长：耳显微外科手术、鼻内镜下鼻眼相关及鼻颅相关的微创手术、各种头颈肿瘤手术、鼾症相关手术等，主持和参与了多项国家自然基金、教育部、广东省及深圳市医学科研课题，发表专业学术论文30余篇，其中6篇发表在SCI收录的国际期刊上。
近年获得荣誉：2015年深圳市“五一劳动奖章”，2018年深圳市优秀员。
学术任职：广东省医师协会睡眠医学分会副主任委员、广东省预防医学会睡眠障碍与相关疾病防治委员会副主任委员、广东省医师协会耳鼻咽喉科医师分会常务委员，广东省医疗行业协会耳鼻喉头颈外科管理委员会副主任委员，广东省临床医学学会耳内镜专业委员会常务委员、深圳市医师协会耳鼻咽喉专业分会常务理事、深圳市医学会耳鼻咽喉科分会常务委员、深圳市医学会睡眠医学专业分会常务委员、深圳市显微外科委员会委员。
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文：耳鼻咽喉科 林宜玲
制作：江珊
审核：王静杰
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