自然流产后多久来月经-自然流产后怎样备孕？

自然流产后决定要孩子之前最好夫妻双方一起到医院做优生优育的全面检查，看现在的身体情况是否适合怀孕。这样做的好处是可避免再次流产，减少妊娠并发症的发生，降低发病率。但也有临床医生认为，如果自然流产后，子宫内膜剥落得比较干净，不需要做清宫手术，就不会造成子宫损伤，子宫会很快复原，不需要等待太长时间再怀孕。

女性自然流产首先一定要了解自己流产的原因，若是盲目的备孕的话很有可能造成第2次流产。想要再次备孕成功不流产，首先必须要拥有一个健康的身体。

自然流产后注意事项

1、要休息至少2周，避免剧烈运动和重体力劳动。

2、要合理饮食，均衡营养1个月以内不吃生冷辛辣刺激性食物。

3、1个月以内禁止性生活，半年以内避免再次怀孕。

4、注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，自然流产流血一般1周之内能够干净，流血超过1周，要去医院复查彩超，预防流产不干净。

5、下次备孕前要做全面的孕前体检，预防再次流产情况发生。

自然流产后应该如何备孕？

1、流产3-6个月，身体状况良好后再备孕。

复查确保身体状况良好，3-6个月后，可再次备孕，在此期间，要做好避孕。因为，无论是机体还是生殖器官经过充分的休息、调养，对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生都大有益。

2、夫妻双方一起做好孕前检查，一般包括：血常规、内分泌、血糖、甲状腺、生殖系统、风疹、弓形虫、巨细胞病毒、肝功能、尿常规、内分泌、染色体、精液常规等。

3、注意膳食营养均衡，不要挑食、节食，亦不可大补特补。

4、适量运动，例如：散步，跳绳，慢跑、游泳。

5、不要乱吃药或没有依据的偏方。

6、拒绝烟酒。（也尽量减少“吸二手烟”哦！）

7、尽量不去有化学污染或放射性污染的地方，当然如果无意去过并短暂停留，也不必过分焦虑。

8、如果夫妻双方自身有急慢性疾病，都要好好治疗，不要因为怕做检查有辐射而不去看病，这样并不利于优生。不如好好调理好身体，再备孕也不迟。

9、夫妻双方一定要保持乐观，好心情有利于备孕成功哦！

女性在备孕期间，要是遇到一些难题或者是身体出现一些不适，需要及时询问医生，医生会根据你的实际情况，给出合理的治疗建议。怀孕是两个人的事情，也关系到胎儿的健康。女性们在备孕期间千万不能够马虎。

流产后饮食

流产后想宝宝快些来？那就看看流产后吃什么对备孕妈妈有好处！主要有3点：

1、肉类、蛋类、奶类、豆类等营养丰富的食品多吃；

2、辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血，增加月经量的食品少吃；

3、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物忌吃。

同时，要坐个“小月子”，小产后饮食要注意，好好休养哦！好孕自然来哦！

流产后饮食要注意什么？

流产又分为自然流产和人工流产，不管是哪一种流产，身体都会受到相应的损伤，那么在流产之后，饮食方面有哪些需要注意的地方呢？

1、多吃新鲜水果蔬菜

流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。

2、多吃蛋奶和瘦肉

蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在人流后食用。

流产后食谱推荐

流产之后应以补身体为主，进补的食谱一定很有帮助：

1、阿胶鸡蛋汤

阿胶10g，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

2、红糖糯米山药粥

将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

3、姜汁牛奶

生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

4、黄芪炖老鸡

老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

5、参芪母鸡

老母鸡1只，党参50g，黄芪50g，淮山药50g，大枣50g，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食；具有益气补血作用；适用于自然流产后的调补。

流产后要吃什么药?

一般自然流产后是不需要吃什么药的，只需要在饮食上进行调理就行了，但是人工流产可能需要吃些消炎药，如果没有药物过敏，可以考虑服用头孢类抗生素加甲硝唑或者是是替硝唑，具体的用法参考说明书或者是遵医嘱最好。一般在人流之后，医生会为人流受术者开术后消炎药，都会在处方签上写明，较常见的药是甲硝唑、司帕沙星、头孢类等，

甲硝唑可以帮助女性的生殖泌尿系统消炎，而如果消炎药起不到什么效果的话，还可以打消炎针，以防止生殖器官发生感染。

除了消炎药之外，在人工流产之后，吃些益母草膏、益母草冲剂也是可以的，主要功效是帮助淤血和恶露排出。

人流后吃消炎药一般持续1周左右，如果出血超过7天除了吃消炎药之外，应该尽快到正规医院就诊。

流产后多久来月经？

不少人在流产之后担心月经合适光临的问题，一般自然流产后，卵巢会在22天内回复排卵功能，1个月左右月经就会来了，不过人工流产很可能造成女性经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象，这种情况可能要等2-3个月才能恢复正常。

不过大家也不必过于担心，一般自然流产后月经推迟40-50天才恢复也是正常的，要注意观察，尤其是注意术后的卫生，要预防感染，如果超过3个月还没有来月经，就需要赶紧去医院就诊，查清原因。

流产后多久可以同房？

流产给身体造成损伤，除了人工流产，其实自然流产的发生率是很高的，据医学记载，小产约75%发生在妊娠16周以前，其中大多数又发生在妊娠8周前，是一个自然选择的过程。很多夫妻在流产发生后不知所措，尤其是对于何时可以同房表示疑惑。

一般在流产后1个月内是不能同房的，这个医生会提醒大家，在人工流产之后，子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，如果在这个过程中发生性行为，剧烈的动作会造成伤口再次裂开，长期得不到愈合就会形成旧伤，可能会影响女性朋友一生的健康，所以一定要把握好！

信息来源：中国孕婴

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