当糖尿病年轻化
- 血液内分泌科-
DIABETER IS GETTING YOUNGER
医生日志
今年年初，某单位战士刘某，在一次三公里考核时出现头晕、无力的症状摔倒在跑道上，后通过转诊来到我院血液内分泌科抽血检查，经血液化验，其空腹血糖测定值竟高达12.0mmol/L，已属于糖尿病的指标。
小刘表示，自己酷爱健身，从健身开始就时常把某功能饮料当水喝，殊不知，功能饮料为了口感会添加大量的糖分，血糖过高极易造成胰岛功能超负荷透支，从而患上糖尿病。小刘起初发现自己经常因为头晕、乏力影响体能考核，直到此次晕倒才开始担心起来，确诊糖尿病后小刘难以接受，自己明明才24岁，为什么会患上糖尿病。
什么是糖尿病？
糖尿病是一种多病因的代谢疾病，特点是慢性高血糖，伴随因胰岛素的分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪、和白蛋白质代谢紊乱。
糖尿病的分类：
1型糖尿病：通常被称为胰岛素依赖型糖尿病，是一种自身免疫性疾病，约占糖尿病患者总数的10%，但多见于儿童和青少年。
2型糖尿病：通常被称为非胰岛素依赖型糖尿病，或成年发病型糖尿病，约占糖尿病患者总数的90%，多发于40岁以上的成年人或老年人，有明显的家族遗传性。
妊娠期糖尿病：由于妊娠期体内激素变化而造成。
特殊类型糖尿病：
一般由胰岛素作用遗传性缺陷、胰岛外分泌疾病、药物和化学品所致糖尿病等多方面因素造成。
糖尿病的典型症状：
多饮、多食、多尿、体重减少
除了“三多一少”还有其他症状，乏力、四肢酸痛、月经失调、视力下降等。
糖尿病为什么越来越年轻化？
近些年来，患糖尿病人群越来越趋于年轻化。虽然1型糖尿病的主要发病人群是青少年群体，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童糖尿病发病率突增了近4倍。而且，2型糖尿病也逐渐在青少年群体中产生，且有逐年上升的趋势。
糖尿病年轻化的五大因素：
花式熬夜:在这个物欲横流的时代，多样的夜间娱乐项目逐渐眼花缭乱，年轻的小伙伴们开始无节制的熬夜蹦迪、煲剧、打游戏等，早上起不来、晚上睡不着，病态的“生物钟”将身体的免疫力严重摧残。
缺乏运动:“吃完就睡”变成现实，许多小伙伴认为，只有肥胖的人需要运动，错把运动当成压力，其实运动对身体的新陈代谢具有显著的辅助作用。
爱吃甜食:甜食确实能让人开心起来，但高糖、高脂、高盐的饮食以及过度摄入含糖饮料和加工食品，都可能导致血糖升高。
精神压力:当我们面临着较大的工作和生活压力时，长期的精神压力会导致内分泌失调，影响胰岛素功能。
抽烟喝酒:吸烟、喝酒都会对身体内的糖代谢造成影响，而长期的吸烟喝酒会增加2型糖尿病的患病率，对于已经患有糖尿病的人来说，吸烟喝酒会增加糖尿病并发症的患病率。
怎样预防糖尿病？
医生有话说！
保持健康的饮食，饮食是我们预防糖尿病的关键因素，应减少高热量、高糖以及高脂肪食物的摄入，比如油炸食品、甜食和动物内脏等。
增加一些体育锻炼，比如快走、游泳、骑自行车等等。
控制体重，肥胖是糖尿病的一个重要诱发因素。
戒烟限酒，过量饮酒、吸烟都会增加患糖尿病的风险，所以建议尽早戒烟限制酒精摄入保持健康的生活方式。
控制情绪，情绪也会影响一个人的身体状态，现代人生活压力大，青少年的课业压力也比较大，家长应该多关注孩子情绪，及时沟通，释放压力。
定期体检，许多疾病都是通过体检发现的，只有定期通过专业的身体检查，才能了解自己的身体状况，起到预防作用。
截至今日，中国糖尿病患者超过1.4亿，居于世界第一。其中，年轻人患上糖尿病的比例也逐年上升，形势不容乐观。糖尿病作为现阶段一种无法治愈的疾病，应该引起大家的重视，预防永远比治疗更有价值，我们要避免让越来越多的年轻人患上“老年病”，如果不幸检查出糖尿病，早期干预也可以实现“逆转”！
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陆军第七十四集团军医院科普频道
朋友们
糖尿病的危害是巨大的
让我们携手一起
少吃甜食、积极运动
健康生活！
「作者｜李秋宜、李晓惠
绘图｜邱晓芳」
