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宝子们，当你们努力减肥时，体重秤上的数字可能没变，但身体其实已经在悄悄发生变化了，以下是脂肪慢慢消失的6个信号，看看你中了几个吧！
脂肪慢慢增加的表现：
最明显的是衣服变紧了，如果发现以前穿的很合身的衣服现在变得很紧绷，尤其是腰部、臀部、腿部这些地方，就是最明显的变胖了，不要单纯的以为是衣服缩水了哦。
长期不运动后，突然运动会发现以前轻松可以做的动作，现在做起来却感觉到吃力，这说明身体的负担加重了，体内的脂肪囤积在四肢，影响了身体的灵活性。
还有的就是睡眠时间变长了，之前只要睡够七到八小时就会活力满满，现在睡满10小时后，发现还是很困，精神不振，这是因为身体的代谢变慢了，脂肪囤积在内脏，需要增加运动量才能维持身体活动。
宝子们要记住在开始任何的减肥计划前，要确保适合自身身体需求的情况下进行哦。
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