父亲，是家里的顶梁柱，是无所不能的超人。但他们也是会累、会痛、会相信“伪科学”的普通人。他们用坚实的臂膀扛起整个家，却常常忽略了自己这堵“承重墙”也需要保养和维修。
这个父亲节，我们不送烟酒，送“真相”。让我们一起揭开那些年，爸爸们信以为真的10个健康谣言，并看看这些守护他们健康的“神器”在海关那里都有怎么有趣的“身份证”。
1. 胡须：越刮越硬，才是男人味？
谣言一：经常刮胡子，胡子会越刮越粗、越刮越密？
真相：这是流传最广的错觉之一。胡须的粗细、颜色和生长速度，主要由基因和雄性激素水平决定。刮胡子只是切断了毛发的顶端，留下的毛发根部横截面更大，所以新长出来的短胡茬摸起来会感觉更粗、更扎手，但胡须本身的物理性质并未改变。
常年为家庭和事业奔波的父亲，或许连一次从容的剃须都成了奢侈。他们不是不爱体面，只是把最好的时间和精力都给了我们。
商品名称
税则号列
电动剃须刀
8510.1000
手动剃须刀
8212.1000
剃须泡沫/剃须膏
3307.1000
2. 皮肤：糙点没事，防晒太“娘”？
谣言二：大老爷们儿，皮糙肉厚的，根本不需要涂防晒霜。
真相：紫外线（UV）的伤害不分性别，对谁都“一视同仁”。它不仅会让人晒黑、晒伤，更是导致皮肤老化、催生皱纹和色斑，甚至诱发皮肤癌的元凶。父亲们常年在外奔波，承受的风吹日晒远比我们想象的要多。
“面子”问题事小，健康问题事大。给父亲备上一瓶清爽不油腻的防晒霜，是对他最贴心的守护。
商品名称
税则号列
男士防晒霜
3304.9900
防晒喷雾
3304.9900
3. 头发：头屑纷纷，只是没洗干净？
谣言三：头皮屑多，就是因为懒、头发没洗干净。
真相：头皮屑不仅仅是卫生问题。虽然不勤洗头会加重，但根本原因很可能是头皮菌群失衡，例如马拉色菌过度繁殖，或是患有脂溢性皮炎。这种情况需要使用含有特定成分（如二硫化硒）的药性洗剂来改善，而不是简单粗暴地增加洗头次数。
别再误会他“不讲卫生”了，这可能是他难以启齿的小烦恼。品目33.03至33.07的制品，不论是否具有治疗及预防疾病的作用。
商品名称
税则号列
防脱发洗发水
3305.1000
二硫化硒洗剂
3305.1000
4. 肺：换个“电子”的，就没害了？
谣言四：不算烟，对身体没害，还能帮我把烟戒了。
真相：这是一个危险的谎言。的烟液中同样含有令人上瘾的尼古丁，以及丙二醇、甘油和其他可能有害的化学物质。它不仅不能作为安全的戒烟工具，其产生的二手烟对家人同样有害。许多父亲想戒烟，却可能因为这个“时髦”的谣言而走上岔路。
真正的关爱，是鼓励和支持他科学戒烟，而不是让他从一个“坑”跳进另一个“坑”。
商品名称
税则号列
及类似的个人电子雾化设备
8543.4000
戒烟口香糖（含有尼古丁）
2404.9100
5. 肚子：都是啤酒惹的祸？
谣言五：“啤酒肚”就是啤酒喝多了，换成白酒就没事了。
真相：“啤酒肚”的学名是“腹型肥胖”，是内脏脂肪堆积的信号，跟喝什么酒没有必然关系，而是跟总热量摄入超标有关。一克酒精大约含有7千卡热量，无论白酒、啤酒还是葡萄酒，过量饮用都会导致热量超标，堆积在腹部。腹型肥胖是心血管疾病、糖尿病等诸多问题的“预警灯”。
中年发福，是父亲们为家庭操劳的“勋章”，但也可能是健康的“警报”。
商品名称
税则号列
白酒
2208.9020
啤酒
2203.0000
体脂秤
8423.1000
6. 三高：没感觉，就没病？
谣言六：我还年轻/我身体好得很，没什么感觉就说明没病，“三高”是老年人的事。
真相：高血压、高血糖、高血脂正呈现年轻化趋势。“三高”初期往往没有任何明显症状，像“沉默的杀手”一样悄悄损害着血管和器官。很多父亲习惯了报喜不报忧，身体稍有不适也总觉得“扛一扛就过去了”，等到出现明显症状时，往往为时已晚。
定期监测，才能防患于未然。
商品名称
税则号列
电子血压计
9018.1990
血糖仪
9027.8990
血脂仪
9027.8990
7. 颈椎：随便按按就能好？
谣言七：颈椎不舒服，咔咔响，找个地方随便按按、捶捶就能好。
真相：绝对不行！颈椎是连接头颅和身体的“生命线”，结构极其复杂精密。非专业、暴力的按摩可能加重病情，甚至损伤神经，造成不可逆的伤害。脖子发出声响不一定就是颈椎病，但如果持续不适，应该寻求专业诊断，并选择正规的理疗或使用设计的安全的按摩设备来缓解。
他的颈椎，承载的是整个家的重担。
商品名称
税则号列
颈椎按摩仪
9019.1010
8. 腰：男人腰痛，忍忍就过去了？
谣言八：腰疼是小毛病，男人嘛，硬朗一点，忍忍就过去了。
真相：这可能是父亲们最常挂在嘴边，也最让人心疼的“谎言”。腰痛的原因多种多样，从肌肉劳损到腰椎间盘突出，甚至是肾脏问题的信号。硬扛不仅会延误治疗，还可能让小问题拖成...烦。
他总说自己腰好，能扛起所有，但我们知道，那条为家弯曲的脊梁，最需要支撑和爱护。
商品名称
税则号列
纺织材料制护腰带
6307.9090
9. 养生：保温杯里泡枸杞，就是天下无敌？
谣言九：人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞，就是养生的终极密码。
真相：这更像一个充满善意的调侃。保温杯里泡枸杞，代表了父亲们开始关注健康，这是好事。但真正的健康，是一个涵盖均衡饮食、规律运动、充足睡眠和良好心态的系统工程。没有任何一种“神仙水”可以替代健康的生活方式。
看到他开始用保温杯，我们感到欣慰，但也别忘提醒他，养生之路，远不止这一步。
商品名称
税则号列
真空保温杯
9617.0090
10. 健身：买了，就等于练了？
谣言十：我办了健身卡/买了跑步机/健身镜，四舍五入就算开始健身了！
真相：这是最可爱的“自欺欺人”。工具永远只是工具，无法替代汗水和坚持。多少跑步机最终沦为最高级的晾衣架，多少健身镜前落满了灰尘。父亲们不是没有健身的决心，只是工作太累、时间太少，常常有心无力。
别只问他买了没，多问问他今天练了没，或者干脆陪他一起动起来。
商品名称
税则号列
跑步机
9506.9111
羽毛球
9506.9990
写在最后：
男人的不易，没人教，但都在扛。胡子刮了、肚子撑了、腰杆挺了，既要养家糊口，又要维稳身体——看似不声不响，其实每一项支出，都在替家庭负重。
错过615（父亲节）不要紧，还有618（购物节）补救机会。另外还有这份都有辟谣指南送给他，送什么不重要，重要的是被惦记。
审核：彭骏 吴小明
编辑：彭旭桂
