知不足而奋进，望远山而前行；
眼下即是生活，眼前即有热爱。
你好我是京京，
这是我在这里用心记录的第二顿早餐。
跌跌撞撞，我终于找到了自己热爱的方式，在缓慢前行的日子里用简单又健康的食物去滋养自己。
很爱这样的日常。
今天的早餐依然很简单，
家里有啥吃啥是我的惯例，但会尽量做到食材多样，营养均衡。
今日早餐有：
黑糯玉米，红薯，黄瓜，水煮鹰嘴豆；
葡萄；
酒酿椰子酸奶 混合坚果 肉桂粉；
蔬果昔；
黑糯玉米很好吃，复购无数次了，我们家先生对这种糯玉米天然不感冒的，现在也很喜欢。
黑色食物富含花青素；
不同颜色的食物有不同的营养素，
我最喜欢的饮食便是吃五颜六色的食物，
心情也会极其美丽。
是上一篇文有分享的椰子酸奶；
我在底下加了酒酿，吃的时候搅拌搅拌混合着吃，有点美味；
食物的大门一旦打开，我会有更大的好奇心去探索。
所以，植物酸奶，接下来的夏天，我会多尝试。
蔬果昔食材有：
芝麻菜，水果甘蓝，胡萝卜，苹果，青柠，
亚麻籽粉，椰枣，甜菜根粉，水，
黑胡椒粉，姜黄粉。
芝麻菜闻着虽然香，但是真的苦，估计下次再也不会吃它了，苦的东西往往也都比较寒，不适合所有人。
很多东西适不适合自己，尝试过便也知道了，我不会因为某样东西特别有营养，但我实在吃不惯吃不来而强迫自己去接纳它。
世上食物有很多，选择性也很多，接纳食物，也接纳自己。
就像，
无麸质抗炎饮食是一种选择。
你觉得适合自己，
便去做就对了。
吃简单营养的食物固然重要，
但好心情好睡眠，我觉得永远占第一。
祝你开心！
回见！
