中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。
人老脚先衰
四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在...的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。
明朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。
脚底，五脏六腑的交汇处
脚底这是人们身体中非常重要的一部分，特别是对于中医而言，他们认为脚底就是...五脏六腑的交汇处，经常的按摩或艾灸脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病。
脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。
艾灸脚底的好处
艾灸是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢?
1、调和阴阳、平衡脏腑
...阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络、驱散寒邪
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除 湿、调理 气血、宣痹止痛之功效。
3、行 气 活 血、消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行 气 活 血，消瘀散结。
4、温阳补虚、补中益 气
5、扶正阳气、回阳救逆
6、防病保健、强身益寿等。
脚底穴位
1、涌泉穴
涌泉穴的主要调理：神经衰弱、失 眠、高血压、晕眩、糖尿病、过敏性鼻炎、肾脏病等病症。
2、大敦穴
大敦穴主要调理：目眩、腹 痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇 静及恢复神智的要穴。此穴位为...足厥阴肝经上的主要穴道之一。
3、太冲穴
太冲穴主要调理：肝脏病、牙痛、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。
4、行间穴
行间穴主要调理：眼部疾病、腿抽筋、肝脏疾病、月经过多、粘膜炎等。
5、太白穴
太白穴主要调理：胃痛、吐泻、痢疾等。此穴位为...足太阴脾经上的重要穴位之一。
6、昆仑穴
昆仑穴主要调理：头 痛、腰痛、高血压、肠结石、下痢等。
7、太溪穴
太溪穴主要调理：肾脏病、牙痛、支 气 管 炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、风湿痛等。
8、内庭穴
内庭穴主要调理：食物中毒、荨麻疹等。
脚底是人们身体中非常重要的一部分。中医认为，脚底就是...五脏六腑的交汇处，经常的按摩或艾灸脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病。
