今天是2025年06月10日
农历五月十五，星期二
芒种节气第6天
今天白天我市以多云到晴天为主
午后最高气温
大部地区在31到33℃之间
走在户外感觉有些燥热
根据预报
明后两天我市将继续着晴好天气
紫外线较强
外出请注意防暑降温
及时补充水分
做好遮阳防晒措施
未来七天天气预报
今天夜间
晴到多云，
偏南风2到3级，
最低气温23℃；
明天白天到夜间
多云到晴，
偏南风2到3级，
气温24到33℃；
后天白天到夜间
晴到多云，
偏南风2到3级，
气温25到33℃；
6月13日
晴到多云，气温26到33℃；
6月14日
多云有分散性阵雨，气温24到34℃；
6月15日
晴，气温25到34℃；
6月16日
晴到多云，气温27到36℃；
6月17日
多云有阵雨，气温28到36℃。
未来几天
我市晴好天气唱主角
14日和17日虽部分地区有阵雨串场
并不妨碍气温一路“高歌”
最低气温24-28℃
16日最高气温达到36℃
夏日炎炎
公众请注意防暑、降温
尽量避开在高温时段外出
谨防中暑
高考后生活放松不放纵
高考这几天考生大脑神经属于相对紧张的状态，打个比方，就像是一根绷紧了的弦。而考试的结束，又好比一根绷紧的弦一下子 松了。这个过程，本身是从一个极端走向另一个极端，大脑需要一个缓和的过程。如果加上后期不恰当的娱乐方式，大脑皮层不但不利于缓解，健康还会受到影响。因此，建议考生合理安排，不可过度过激。
从饮食上来讲，不建议过于大吃大喝，依旧应当荤素搭配， 节制饮食。饮酒也要适度，酩酊大醉容易酒精中毒或者急性胰腺炎发作，可谓得不偿失。不分昼夜的狂欢，大脑过度兴奋，容易导致 疲惫、头晕，连续几天作战下来，会让人全身乏力，精神恍惚，从而降低免疫力，影响健康。
适时选择一些健康的休闲方式来放松， 既科学又合理。比如结伴旅游、看电影，选择一些平日感兴趣的书籍来阅读，进行一些体育锻炼，如爬山、游泳等等。娱乐需适度适量，最好不要打乱白昼规律，这样才能达到科学放松的目的。
来源：湖北气象
制作｜张 璇
审核｜王东仙
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