“你今天穿的这身衣服真好看！”
“小组展示多亏了你！好厉害！”
……
每当有人这样夸我
我都会下意识地摆手
把头摇得像个拨浪鼓
随之脱口而出“没有没有”
小时候一直被教导要谦逊
即使取得好成绩父母也不会夸奖
慢慢地，我变得不敢接受他人的肯定
总觉得自己配不上这些夸奖
甚至觉得别人说的这些都只是场面话
让我不知道怎样回应
其实心里也默默地渴望着被夸奖
希望自己精心拍的九宫格被夸“好看”
希望自己努力赢得的比赛被赞“好牛”
但当这些真的发生时
我更多的却是不知所措和尴尬
到底怎样接纳和回应别人的夸奖啊！
面对夸奖想找地缝
这说的是不是你？
速来自查！
面对夸奖时你是否有以下心理呢~
（不支持嘴硬）
该怎么回复他呢？如果表现的很开心，会不会让对方觉得我不够谦虚？
应该带着什么表情呢？是应该咧嘴笑还是微笑还是不笑？
应该说什么话呢？回复谢谢会不会很冷漠？万一说错话，对方觉得我瞧不起他怎么办呢？
如果你具有以上的心理
那么很可能你有了“夸夸羞耻症”
“夸夸羞耻症”通常被用来描述一种在接受赞美或夸奖时所产生的不适感、难以接受或难以适当回应的情境。
简单来说就是当我们取得优秀成绩觉得应该被表扬，却因为种种原因没能得到适时的肯定与夸赞。这时，我们就会对自己的能力产生质疑和错误判断，于是当再一次取得成绩，别人也对我们表达赞美时，我们却会因为一开始对自己的质疑，而对得到的夸奖产生质疑和排斥。至此，“夸夸羞耻症”便产生了。
正中眉心的我
到底要怎样面对？
明确了症状
我们就要“对症下药”
到底怎样克服“夸夸羞耻症”呢？
认真倾听，表达感谢
面对别人夸奖时，最基本的是倾听，这不仅是对对方的尊重，也是对自己的认可。认真倾听可以让对方感受到我们的重视，同时自己也可以清楚地了解对方对自己的评价。对方表述完之后，我们要及时表达感谢，比如“噢，谢谢，我很开心”，让对方感受到我们的感激与愉悦，也可以增强对方与我们交流的意愿。
适度谦虚，表现自信
过度的谦虚会让人觉得我们不够自信，甚至是虚伪，而适度的谦虚则可以让我们优雅且从容。别人夸奖我们的能力时，可以回复“谢谢你的夸奖，我会继续努力”，显得我们自信又有追求。
肯定对方，表达赞美
在回应别人的夸奖时，赞美对方。我们可以说“谢谢你的夸奖，我觉得你也很出色”。这样的表达既肯定了对方的眼光，也表达了我们自己的观点。同时，双方可以相互沟通交流，分享经验，这样对方不仅可以感受到我们的认可，还可以增进彼此之间的友谊。
学不会夸别人？
实用小技巧安排！
其实除了“夸夸羞耻症”
我每次夸赞别人时
结巴的语言、躲闪的眼神
以及词不达意的表达
经常被别人认为是在虚伪地恭维
可是真的不是的！！！
我只是不知道怎样把赞美的真心话
说出口罢了
怎样真诚地送出夸奖
让别人感受到温暖和开心呢？
来看看小中有哪些超级有效的小办法吧！
实事求是，“彩虹屁”达咩达咩
如果某个人明明做得很差，你还表扬他，不分场合地说“好厉害”，这样带来的，是一种建立在虚幻基础上的自信，就像吹起来的泡泡，到了真实之中，只能随着泡沫的破裂而徒留挫折和沮丧。
描述细节，让夸夸更真实
“哇！你的裙子好好看，你一定是全世界最漂亮的人！”的确，这样的赞美虽然带来鼓舞效益，但会有浮夸的危险，会让人觉得虚伪和敷衍。
倘若你说“哇！你的裙子好好看，袖口还绣着精致的金纹蝴蝶，胸前衣襟上的蕾丝花边也很有美感。你真有眼光。”根据现实客观的“事实”，平实详细地加以描述，如此，才能说服当事人相信赞美的事项是存在的，当然也才能使当事人真正客观地认识自己，也不会骄傲自满。
大胆肯定自己的优点
接纳自己的不足
正确地认识自己
就有着坦荡接纳别人夸奖的底气
心中有阳光，才能温暖别人
从心底出发，才能到达内心深处
夸奖别人的话自然也不会显得虚假
快和小中一起
大胆地拥抱属于自己的夸奖吧
真实而又自信的你
一定最棒最独特！
