你是否有过这样的经历：看见你暗恋的人，和其它异性在一起谈笑风生的时候，自己心里是又伤心、又难过、又无处发泄、说不出来。
这种吃醋的心理，往往和已确定关系中的吃醋是不同的。为了更好地理解本文，如果你还没有读过这篇文章，请先阅读一下吃醋的本质是什么？我们该怎样面对吃醋？
“嫉妒像一块烧红的铁，你想拿它打人，但首先把自己灼伤。“
在暗恋关系中，你和对方还没有确定关系，也许是双向暗恋，也许是你单恋，但总之直接套用我们之前所提到的权重理论显然解释不通这种现象的产生。即，你在对方心中的权重也许一直都很低，甚至忽略不计。
因此，所谓“认为你在对方心中的权重被降低了”便解释不通，因为你的权重很可能从未高过，也未曾得到过任何确认。但是，迫切希望你在对方心中的地位能够提高是不假的，可因为关系的朦胧，你又无法想对方坦然地表达自己的想法，落得的结果只有干瞪眼地酸，隔着屏幕都能感觉到的酸。
因此，在这种暗恋关系中吃醋的现象，便可被理解为嫉妒。你嫉妒的正是那些所谓和你暗恋的人“谈笑风生”的人，或者是已经获得了你暗恋的人的认可与肯定（即权重得到确认）的人。这种嫉妒心理的出现也再正常不过。
然而，很多人在现实生活中是相当不能接受这种醋的，时间长了甚至会极端自卑，甚至抑郁，那就大可不必了。于是，我认为有必要对这种心理进行更透彻的分析。
二.暗恋吃醋到底是在吃什么醋？（为什么）
我们首先应当承认，暗恋吃醋的本质就是嫉妒。
你吃醋，说明你真的“恋”他，但因为你“暗”，你又无法表达。仔细一想，你会觉得你这样吃醋似乎来得毫无道理，因为对方并不知道你暗恋他（要是知道了就不是暗恋了），而对方本来又不喜欢你，去喜欢别人不很正常。他从不是你的，也就无所谓“失去”与权重的“降低”了。
然而，事实上你吃醋，一大部分原因你迫切地希望提高自己在对方心中的权重，但暗恋吃醋很尴尬的地方在于，你隐瞒着你喜欢他的同时也很难去提高自己的权重，便陷入了一种尴尬的境地。
但既然因此，你又必须要承认，你吃醋一点用都没有。对方不会知道你的感受（直接跟他说你的内心想法明显不现实），也（可能）压根不关心你的感受，而你又因为追求“暗恋”而无法达到自己提高自己权重的目的。那，你吃醋也只能是干瞪眼。
你吃醋，原因是嫉妒与不甘和希望提高自己的权重。然而，你很难改变你嫉妒的事实，毕竟你无法干涉你暗恋的人和其它异性之间的感情。但你即使怀揣着不甘，又希望提高自己权重，却又完全不能把这种想法外现。因此，暗恋中的吃醋往往都是自己和自己过不去，自己就偏偏想着他就是属于我的，但又偏偏告诉自己他从未属于过我——自我矛盾心理才是这种吃醋的最根本原因。
三.吃醋后会有什么典型反应？
既然事实如此残酷，我们必须迫不得已地面对它。以下简单列举几种常见的暗恋吃醋反应。
a.忍着
既然你在这种关系中如此无奈，无能为力，那么忍耐，也许是一个方法。解决自我矛盾的方法之一就是冷静。然而，日久时长，过多的忍耐只会导致两种情况，一是你结束对他的暗恋，二是你自卑、抑郁，甚至走向不归之路。这种方法对于一些心理素质比较弱的人来说，完全不合适。
b.伤害
因情感问题大打出手，触犯法律的情况和先例数不胜数。无论怎样，这种方式都不可取——你伤害了所谓的“情敌”，一方面“情敌”什么都没有做错，完全是一场你的激情演绎；另一方面也不会让你达到目的，对方也不会就此提升对你的好感——难道你会喜欢上一个把你曾经喜欢的人打残废的人吗？
这种行为明显缺少冷静与三思，也饱含着幼稚与天真。
c.表白
暗恋吃醋，心理纠结，怎么办？表白，结束“暗恋”啊。这种方式需要你有足够的自信，有足够的“脸皮”才行。同时，请你先做好准备，假如你被拒绝了，你心里过得去吗，会心服口服吗？假如你被接受了，他前任会对你怎么样？假如你被因此冷漠了，你觉得值吗？...
这种方法，不得不说最为行之有效，但风险也大，后果请自担。
d.开启跪舔
skip表白这一步，直接做舔狗，以提高自己的权重。这种做法我说不了什么，但请正在跪舔的你换位思考，假如你是他，你会因为一个跪舔你的人而放弃所有去爱她吗？
当然，不排除有些人跪舔成功的，但是我依旧十分不推荐这种方法，具体原因应该不需要我多解释。
四.应该怎么做才能缓解吃醋心理？
上面的四种方法，要不然对很多人来说不太现实，要不然是不可取的。下面针对暗恋吃醋给出一些也许对你有帮助的建议。
a.把TA当做你的亲兄妹
什么情感能凌驾于爱情之上？也许唯有亲情。假想他是你的亲人，便会给你以一种他，无论怎样都是我的，的感觉，也不会再过多嫉妒他和其它异性的交往。这种方法十分有效。
b.努力向“情敌”学习
真爱他，就请为他作出你的改变。成就更好的自己，才能成全彼此的感情。
所谓“情敌”身上到底有哪些优点，才能博得他的欢心，是你所应当真正关注的。自我反思，自我改进，自我超越，才是行之正道。
自己因他而变得更好了，那即使最后没能得到他，不也不遗憾了吗？
c.暂时回避
看不见就是没有——尽管这很明显不对，但是很多人都尊崇着这种理论。是啊，一旦吃醋就下桌，干嘛硬撑在桌子边坐着继续吃下去呢。
但是这种方法不意味着忍耐，这个方法毕竟不是长久之计，想要彻底解决暗恋吃醋的问题，要不然死心，要不然就自我提升，确定关系。
五.番外：请明确暗恋的性质
很多时候，你吃醋都是因为你太希望你暗恋的人是属于你的了。
针对这种心理，我看到过一句话，觉得特别有道理：
暗恋就跟拜佛似的，只管拜就行，又没指望佛理你。
别人拜佛，你也羡慕嫉妒恨吗？一样的道理啊。
暗恋，要不然择机表白，要不然就永远把他视之为白月光和朱砂痣。
说白了，很多时候吃这种暗恋中的醋，都是因为自己对对方期望太高了，也就回到了我们之前讨论的根本原因，即你认为他是你的，可你又心知肚明他不是你的。
如果暗恋他，真的严重影响了你的心情，那就尽快放下他吧，你会遇到喜欢你的人的。
嫉妒像一块烧红的铁，你想拿它打人，但首先把自己灼伤。
最后，祝正在暗恋中的你早日脱单~
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