最近因为分享半辟谷经验记录的文章火了，有很多人在留言区留言：“作者，你很可爱！你很仔细！你很真诚！”
在细心和可爱面前，我想做人最重要的要算是真诚了！本心出自是一个好的经验分享，希望能够帮助到更多想要减肥的人。
就像李哥分享给我的时候一样，是希望我通过坚持此方案能够达到自己想要的体重。在我回头说感谢他的时候，李哥回复：“其实你更应该感谢你自己的坚持！”
多么真诚温暖的一句话，我也同样送给想要通过半辟谷方式的坚持，达到减脂瘦身目的的你们，不用感谢我，你要感谢你自己的坚持。
要知道，减肥是自己的事，与他人无关。不管多么好的方式，唯独找到适合自己的那一种，然后坚持照做付出行动最终达到目标的人才是最棒的！
我的半辟谷成功经验，不是先例。翻阅了相关书籍后，我才知道从古至今在我前面已经有了很多例子，最著名的要数弘一法师李叔同（还写下了二十一天辟谷日记）、汉时期的张良等等。
所以，运用半辟谷成功减肥的人其实很多，只是他们没有时间和精力把这当成一件事情来分享。弘一法师的辟谷日志也未曾有大多数人知道并拿来研究。然而热爱写作的我，正巧在取得成功经验后，用心整理了过程，再用文字分享出来送给需要的人！
过程的记录和细节的描述，都是一种真诚的对待。不想误导任何一个人，也想帮助到需要的人，所以详尽的记录一一列出来，供大家参考。
有时减肥就像小马过河，有人说减肥要跑步，有人说跑步伤膝盖；有人说减肥要健身，然而上班族尤其中年女性更没时间和精力；有人说减肥要吃减脂餐，却没有坚持下来；有人还说要游泳、要跳绳、要饥饿...条条大路通罗马，哪一条适合你，你就去坚持不懈！
分享的方案里，也希望大家有不明白的地方可以加我微信与大家仔细分享，我自己做的体重记录表也无私转发给大家，希望都能用得上。白白得来的好东西，也白白送给大家，没有任何套路真诚最终是希望每个人都能达到自己的目标体重。
有人加了我的微信，要了电子档的饮食体重记录表，我不放心询问她具体情况时，发现已经被删除，然后我果断删除了这个人；有人询问完自己想要的东西，最终连一句谢谢都没有留下；有人咨询经验，询问年龄多大看是她否适合半辟谷时，对方回答孩子上初中让我猜，我没时间猜，在被反问我年龄时同样也做了保留。
我并不在意这些，在工作生活都很忙的时候，我没有精力陪大家闲聊，删除的人删除了也好，一个数字能代替的年龄却用了一大串语言解释描述，不管出于什么原因，我没有心思猜测，也不想再看那些解释的回复。
我有自己做人的底线，我的时间也很宝贵，不会为了不值得的人和事纠结内耗。已经是“打明牌”的年龄，没有必要再拐弯抹角，大家都是无利益之争的群体，真诚一点对待才能相互安好！
仍然感谢那些之前尝试过辟谷、半辟谷的真诚留言的人，还有一些乐于尝试半辟谷的人，只要你真诚，我就会真诚。因此也在其中结识了同频共振的润润好友，毫无保留的把自己的辟谷经验分享给我，也认为我写的流程比半辟谷老师的还要详细。
其实在写半辟谷文章之前，我写过很多很多文章，都是关于自己的生活感悟、读书所思、旅行日记，也都是自己通过看到、听到、感受到、想到和悟到的记录下真实的过程，这也算是一种人生的真诚了！如果是道听途说，原文照搬不加自我分析和判断，就失去了真实的写作的意义。
所以，在评论区里有时候会遇见根本没有认真看原文内容就上来一通反击留言的人，遇见这样的人我不会觉得难过，就说半辟谷不合适会怎么，也得先仔细研究一下什么叫做“半辟谷”，然后再来客观的对待。真的没必要和这些人计较。
写作的本意即是分享自己的经验心得，何况在这里我也没有想着因此谋私利。写作两年来，有很多人私信我接广告，这次朋友也推荐我合作半辟谷机构，直播带货我都拒绝了！我不是专业的，我只是分享了自己的经验。
钱在哪里都可以赚，而白来的方案就白送给大家。润润说我的发心很好很善良！我说初衷是希望需要的人都能用得上！先把人做好，做一个真心实意的人，钱的事情交给老天来分配。
做人、做事和写作是一模一样的，都需要一个“真”字。
庄子在《杂篇?渔父》中说过：“故圣人法天贵真，不拘于俗。愚者反此。不能法天而恤于人,不知贵真,禄禄而受变于俗，故不足。惜哉，子之蚤湛于人伪而晚闻大道也!”说的就是做人贵在“真”，真者所以受于天也，“真”是上天赐予的，因此叫做天真！
康辉在一期演讲节目中说：“世故的人，眼睛会越来越浑浊！真正的成熟是知世故而不世故的真诚。”
“因为这个人做事情的出发点都是趋利避害，慢慢地眼睛就会浑浊，心中也就丧失了对这个世界美好感知的能力，慢慢地不再有同理心，不会去关注别人，而是只计算自己的利益，把自己封闭在一个小世界当中。”
“其实这样的人生它的光彩也就会越来越暗淡，我也不喜欢这样的人生，我希望真的可以出走半生，归来仍是少年！希望自己永远相信在这个世界上，有永恒不变的美好和真纯。”
结语：
今天是端午节，我在等待姑姑忙完一起回家的早晨写下这些文字，顺祝大家端午安康，“粽”有真情。
我们出走半生，经历了世间种种，早已能够分辨清楚周围的虚情假意、装神弄鬼，假的真不了，装出来的东西总有一天会被撕裂露出真面目。
人活短短几十年，最终我们能够在一起和谐相处，靠的就是彼此的“真”，做人做事，最难能可贵的也就是这个真诚了。
文末，不管你现在多少岁，愿你依然能够看到这个世间的美好，眼底保持儿时的清澈；愿你依然能够以真诚对待值得的人，内心保持阳光和天真。
