溺水自救技巧
泸州市龙马潭区红十字会
气温居高不下
水边消暑娱乐成了不少人的首选
清凉与欢乐的同时
安全隐患也潜伏其中
如果不慎溺水
我们应该怎样自救？
惨痛案例
7月16日，广东梅州兴宁市，两名男孩在水库游泳，不幸溺亡。
（图片素材来源于网络）
8月15日，宜宾高县沙河镇，一男子带着妻子和两个儿子在河边垂钓。垂钓期间，两个孩子不慎落水，夫妻二人一起下河营救，妻子被附近闻讯赶来的钓鱼人用鱼竿拉回岸边获救，父子三人却不幸遇难。
8月26日，河南信阳息县葛洲坝附近，出现一起重大溺水事故，4个孩子溺水身亡。
8月28日，四川乐山岷江二桥附近，父子两人在江边踩水玩耍，儿子不慎落水，父亲为救孩子，双双遇难。
8月29日，开学的前两天，山东五名初中生相约去海里游泳，下水后，其中三个孩子被暗流拖走，不幸溺水身亡。
一桩桩惨痛的案例
为我们敲响警钟
学会自救
（视频来源：世界游泳冠军杨丽娜）
当我们跌入水中的时候，第一时间要冷静，不要喊，不要做拼命抓东西的动作，条件反射向上扑腾抓住“救命稻草”只会越来越下沉，如果这个时候还喊的话，水会灌进我们的喉咙，10秒钟耳朵进满水，30秒肺部进满水，1分钟就会失去意识。
正确做法是不要喊，屏住呼吸5秒，双手交叉抱在胸前，头往后仰，增加浮力，身体浮上来鼻子可以呼吸后再喊，记住手一定不能伸出水面，伸出水面头就会沉。
预防溺水
牢记“六不”
✘不私自下水游泳；
✘不擅自与他人结伴游泳；
✘不在无家长或教师带领的情况下游泳；
✘不在无安全设施、无救援人员的水域游泳；
✘不到不熟悉的水域游泳；
✘不擅自下水施救。
掌握“两会”
✔发现险情，会相互提醒、劝阻并报告；
✔会基本的自护、自救方法。
防溺知识记心间
关键时刻保安全
编辑：朱胜萱
校 对：黄伦星
审核：张 霞
终 审：叶丽娜
