作者：王一般
字数：
嗨，我是一般，最近好吗？
和朋友聊天，谈到职场里与同事的相处，家庭里和伴侣的相处，都指向了一个问题：关系中的真诚。
在我们所面临的各类关系中，是否应该保持真诚？要多真诚算是真诚？如果真诚换来的并不是真诚甚至是欺骗和背叛，又当怎样？
熟悉我的朋友都知道，我是一个真诚的人。我认为，真诚应该是一种本能，不真诚才是必要时需要练习的技能。永远保持真诚，好事总会发生，好运时常光顾。
真诚是建立互信和深度关系的基础
真诚意味着坦诚、诚实和真实，而不是虚伪或伪装。在人际关系和沟通中，真诚至关重要，它帮助我们建立真正的连接，而不是表面的交往。
真诚往往能建立信任和亲密关系，让人们更愿意分享和倾诉。你的真诚，在任何场景下，都是能被感知的。在你真诚待人做事的过程中，不论是商业合作还是家庭关系中，你的真诚作为沟通的催化剂，能引导出人们的分享欲，帮助你更好的了解对方，应对关系。
真诚在这个过程中促进了理解和沟通，使关系的双方更能够理解彼此的需求和感受。有时候沟通的阻碍并不取决于问题本身的难度，而是双方秉持的态度，真诚的理解对方，坦诚的沟通，往往能够低成本的促进沟通。
对我来说，真诚最重要的一点是：可以增强个人的自我认同和内心平静。这也是我一直警醒自己保持真诚的根本原因。有句话说：一个谎言需要无数的谎言去圆。不真诚也需要无数的借口和理由去凑。
与其不真诚而遮遮掩掩，不如去真诚坦坦荡荡。当你和自己和他人都保持真诚的联系和沟通时，内耗和他耗都会减少，内心的冲突和矛盾不复存在。自我认同感会增强，内心平和会到来。
保持真诚，好事发生
关于怎样保持真诚，在我过去算是历经波折的人生经验里，总结出一套简易可操作的方法，我总结为7个切实可行的实操技法：
-保持诚实：坦诚地表达自己的想法、感受和意见，不说谎或隐藏真相。
-保持尊重：在交往中，尊重他人的感受和观点，避免伤害或伤害他们。
-学会倾听：倾听他人的需求和感受，给予他们足够的关注和理解。
-保持一致：言行一致，内外一致，给他人和自己都坦荡的心理体验。
-自我反省：时常审视自己的行为和言辞，确保它们与内心的真实感受一致。
-受不完美：承认自己的缺点和错误，接受事情就是会发生各种状况，勇敢的接受他人的反馈和建议。
-坦率交流：在交流中直接表达自己的想法和感受，不拧巴不内耗。
真诚不是顺从，烂人烂事不配得到
正如朋友们经常就沟通的技巧来咨询我时，我总是以这句话开头：我接下来说的沟通技巧和建议，只针对在一段健康的关系，值得你费力去争取以及能一起向好做改变的对方；不健康和不值得的人与关系，一味讲究自己的技法学习与改变的努力，就是鼓励和放纵对方对你的语言和精神凌虐，俗称：pua。
同理，真诚是我们主动的人生选择，不是关系中任由他人对自己的不利的bug（系统漏洞）。
在任何时候，遇到不真诚的人或事情时，不要过度内省自己，内耗于选择了真诚以待而得到不好的对待，这些是他们的问题，并不是你的。
如果遇到不真诚的人和事，希望你能这样做：
-保持冷静：不要被情绪左右，保持冷静和理智，才能更好地处理情况。
-确认事实：尽量获取更多信息，确认事实和真相，避免基于猜测或偏见做出判断。
-保持距离：如果可能的话，与不真诚的人或事保持一定距离，避免受到其影响或伤害。
-坚持原则：保持自己的原则和价值观，不轻易妥协或放弃自己的立场。
-寻求支持：与信任的朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和建议，帮助自己更好地应对挑战。
-自我保护：在必要时采取必要的措施来保护自己的利益和安全，不要牺牲自己的幸福和健康，更不要内耗自己！
以上，期望你勇敢的选择真诚，真诚将成为你人生的必杀技之一，也会成为你成长的个人秘籍。真诚做自己，选择真诚的人和环境，更好的实现自己，成就自己。
-END-
推荐阅读：
点击关注下方账号
后台发送【阅读】获取100本电子书资源
发送【自媒体】获取自媒体入门基础资料
