奖励型人格
大爆发!
别管我啦
早八好累？奖励自己吃点好的！
没有早八？奖励自己吃点好的！
……
PART.01
确诊奖励型人格
今天，正式被确诊为“奖励型人格”！主打的就是苦了谁都不能苦了自己。今天就和融小传一起来听一听那些一言不合就奖励自己同学们怎么说！
在忙碌的大学生活中，大家好像是被内置了一套“奖励系统”。今天因为小组作业，买杯奶茶；明天因为上课疲惫，想在游戏里厮杀……美食的抚慰和紧张的快感，好像一下就把“疲惫”给一键删除了。 疲惫感从哪里来？我们为什么要奖励自己？
幸福
密码
在持续爆发的“奖励性人格”的背后，其实隐藏着当代年轻人消解压力与“低气压”情绪的幸福密码！怎样拿到好成绩？小组作业怎么还没完成？比赛常常实力陪跑？无数的问题常常围绕着我们。
刚刚成为“大人”的我们还没有完全适应，就要独自消化情绪。小小的大人也需要幸福的咒语，是一顿美味的菜肴；是一场酣畅淋漓的球赛；是一份心心念念的礼物……这些不起眼的小事、小东西，正一点点地帮助我们重新投入生活。
PART.02
压力的调节器
生活中的小奖励有的时候，不只是压力的调节器，更是美好的开关。它是难过时的安慰，开心时的奖励：一个项目完成后，奖励自己一场旅行；上完一天的课程，安排上一场电影……干劲也是直接拉满，生活好像更有盼头了。
当然，“奖励型人格”并不是毫无节制地纵容自己，而是让生活步调更加灵活。有网友曾说“奖励型人格是一种对压力的逃避，是心理脆弱的表现”。
可是，与其一味的承受压力，不寻找“焦虑迷宫”的出口，也许我们更应该以温和的方式对待自己。例如，一些同学会在学习一小时后奖励自己一顿美食。这种“任务-奖励”的循环让我们找到了生活的平衡点。
压力与困难总是与我们同行，怎样与他们和谐相处需要我们耐心调节；释放压力的方法有千万种，怎样与它携手前行需要我们去积极探索。
一场梦、一顿饭，每一个生活中的美好就好像一阵风，轻拂过心底的迷茫与疲惫，每一个奖励自己的时刻都让时间的钟暂时停摆。我们的日子在美好的点滴时刻里随着日升日落，发出流水一样的足音。
哄哄自己，心里的小人没那么难哄……
图片来源：小红书
记者：王樱潼
责编：齐晓迪
排版：马梓晴
一审一校：娄一迅
二审二校：窦子涵
终审：李君怡
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