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生姜养护贴士
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春去夏来，“冬病夏治”正当时
“天之阳、地之阳、人之阳”
借助这三阳合力固本扶正
那么怎样才能更好的固发养头养生？
跟着小编的接着往下看吧↓↓↓
什么是姜疗？
姜疗是流传于民间常见的一种外敷疗愈方法，此法特点在于，简、便、廉、易，效果出来的快，副作用小。“一片生姜胜丹方，一杯姜汤养健康”。生姜自古以来就是民间常用的良药。
Part1。生姜擦头皮—防脱
生姜擦头皮方法一
用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1-2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。
生姜擦头皮方法二
将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了！
用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。
有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，无发处可生出新发。含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅！
Part2。背部搓姜疗—养生
姜疗适用人群：
❶适用于体虚、怕冷、手脚冰冷的人群
❷适用于胃寒、消化不良等胃肠功能弱的人群
❸适用于宫寒、肾虚、阳气不足的人群
❹针对男女老少都适用
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背部搓姜疗法：
有助于排除身体毒素，改善女性小腹虚冷，宫寒的现象。缓解神经衰弱、精神疲惫、肩颈酸痛、体虚、怕冷、胃寒、手脚冰冷四肢麻木等症状。
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中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快...新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。
姜疗对肩颈的好处：
驱除肩颈的湿气，使经络疏通
姜疗对背部的好处：
舒缓或排除各种因为风寒、工作劳累
引起的肌肉酸痛、骨骼疼痛、
体虚、手脚冰冷等症状
四大作用
1.活气血 祛湿寒
2.调理痛经 暖宫 暖肾 暖胃
3.改善头痛头晕，改善睡眠
4.缓解肩颈酸痛
Part3。养生艾洗八步骤
第一步：艾包热敷
女士：热敷于小腹起到暖宫、祛湿散寒、改善痛经的作用；
男士：热敷于腹部或腰部起到调节肠胃、暖肾的作用；
第二步：头部放松、按摩
疗程：3分钟
作用：缓解疲劳
第三步:肩颈舒缓
疗程：3分钟
作用：能疏通经络，缓解肩颈酸痛与脑部供血不足、改善头痛头晕等症
第四步:养生艾浴
疗程：3分钟
作用：能改善头痛、头晕、失眠；防脱养发、去屑止痒、预防头发早白、乌发；注意水温，并询问：“水温可以吗”，在水温顾客能接受的情况下，水温尽量高一点，会更有疗效，也更舒服
第五步:养生艾洗
疗程：15分钟，正常洗头2遍
作用：无香料，含10多种纯天然中草药提取的洗发水，能防脱养发、去屑止痒、预防头发早白、乌发；
第六步:头部艾疗
疗程：3分钟以上
作用：用的是艾草、香茅、侧柏叶、女贞子、旱莲草等多种中草药煲煮的药水，能通经活血、祛湿散寒、改善头痛、头晕、改善失眠
第七步:清水冲净
疗程：2分钟
第八步:热敷通络
疗程：3分钟以下
作用：用艾包热敷肩颈起到祛湿散寒、通经活血、缓解酸痛的作用；用决明子热敷眼部起到缓解眼袋、近视、放松眼睛的作用
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最后，潮尚提醒大家❤
想要身体好，养生要趁早
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END.
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