“头痛到爆炸”……不少“阳过”的朋友都有过这种头痛欲裂的体验，如果手边没有止痛药，我们可以通过按摩风池穴的方式缓解头痛。
上海中医药大学附属曙光医院张禹杰医生介绍，风池穴在颈部两侧各有一个，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，所属经络为足少阳胆经，按摩风池穴具有缓解头痛、清热疏风解表的作用。
跟着视频练起来↓
位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
操作方法：采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中，以酸胀感为宜，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有摩擦。
上海中医药大学附属曙光医院推拿科副主任孔令军提醒，这类穴位按摩对于症状缓解起到的是辅助作用，不可替代药物治疗，所以，该吃药还是要吃药哦！
文字：新闻晨报
编辑：姚怡莹
转载请注明来自今日闵行官方微信
特别提醒：
如果您不想错过“今日闵行”，记得“星标”，并多点“赞”和“在看”，这样，每天新文章推送，就会第一时间出现在您的订阅号列表里啦：）
(点击图片查看)
