今年四十岁的刘先生，最近一段时间总是感到腰酸膝软，整个人无精打采的，而且掉头发的现象也比较明显，为了查明病因，刘先生来到医院，可是形形色色的检查都做了一遍，医生却没有发现任何异常，刘先生皱起眉头，他告诉医生，我实在太不舒服了，怎么可能检查出来一点问题都没有呢？既然检查没有问题，为什么我却如此不舒服呢？
医生建议刘先生，去看一看中医，用中医调理一下，说不定会收到比较好的效果。
刘先生于是找到中医，中医说，你做了这么多检查都没问题，所以大的问题没有，像你这种情况，主要还是衰老导致的肾气减少，这是一种功能性变化，所以做检查就查不出来。
第一，四十岁，对于男人来说是一个转折点
四十岁，预示着男人已经人到中年，可是很多人却不知道，这是男人所遭遇的第一个转折点。
《黄帝内经》记载“男子五八，肾气衰，发堕齿槁”，意思就是男子在四十岁的时候，肾气虚衰，头发容易脱落，牙齿也容易松动。
大家都知道，中医把肾脏放在一个很重要的地位，认为“肾主骨，其华在发，齿为骨之余”，一旦出现肾精减少，肾气虚弱的现象时，头发就容易脱落，牙齿也容易松动。
2024年8月，斯坦福大学的研究人员在《自然-衰老》期刊上发表的一项研究发现：人到了40多岁时，与心血管疾病、脂质代谢、酒精代谢、皮肤和肌肉等相关的分子发生显著变化。这些变化预示着一个人更容易受衰老相关疾病的影响。
事实的确如此，到了四十岁以后，很多男人往往出现断崖式衰老，记忆力可能越来越差了，无论做什么事情都力不从心了，肺部、心脏也可能出问题了，肌肉流失量明显增加，肌肉的力量变弱，骨骼开始变得越来越疏松，肠道功能也变得越来越差。
四十岁以后，男人罹患高血压、冠心病、2型糖尿病、癌症、脑卒中、，慢性阻塞性肺疾病、慢性肾功能衰竭等疾病的风险也明显增加。
不要简单认为，男人四十一枝花，事实上，到了四十岁，男人要特别小心，不仅仅是容貌上可能衰老，身体内部的器官可能也会出现一系列断崖式变化。
第二，六十岁，对于男人来说是第二个转折点
《黄帝内经》记载“男子七八肝气衰，筋不能动，天葵竭“，意思就是男子在接近六十岁时，肝气虚衰，肝血滋养不了筋脉，就犹如植物得不到水的浇灌会变的萎缩。
六十岁，意味着男人已经从中年阶段正式步入老年阶段，不要小看这一个节点，对于很多人来说，它其实是第二个转折点。
2019年，《自然?医学》杂志发布了一项研究结果，衰老并不是匀速发生的，可能存在突然的“量变到质变”的生理转折点。通过分析4263人的情况，得出这样的结论：60岁是一个关键的转折点。
作为医生，要提醒大家的是，到了六十岁的男人，身体器官往往进一步衰老，这种衰老，是全面性衰老，从头到脚，任何一个器官都不可避免，器官的衰老，不仅会出现一系列功能性变化，也会发生器质性变化，到了六十岁，很多男人开始饱受各种慢性病的困扰，甚至每天都要吃一整把药物，如果控制不好，甚至还会影响生活质量及寿命。
很多人问，医生，究竟怎样做才能顺利度过这些坎？
其实说简单也简单，说复杂也复杂，简单是因为只要你长期保持良好的生活习惯，就能有效减缓衰老，复杂是因为，这不是一天两天的事情，要长期坚持，对于很多人来说，这非常困难。
