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当你准备去参加一个宴会或应酬，或者在约会前想要更合适的状态需要轻松地小酌一番时，你可能会问自己：我应该喝多少酒？多少量会让你微醺？多少会让你醉？多少又是过量？这些问题我们都将在下文中回答，但很多因素取决于你自己以及你所饮用的酒精。
烈酒的度数
如果你想知道喝多少烈酒会醉，首先要考虑的是你所饮用的烈酒类型，或者更确切地说，是烈酒的度数。
度数是指酒精含量。例如，绝对伏特加和大多数其他伏特加的酒精含量为40%，因此它们是40度。如果某种酒是50%的酒精含量，那么它就是50度。
[多少啤酒等于一杯烈酒]
标准一个shot
一标准杯伏特加是45毫升，含40%的酒精。40%的45毫升是18毫升。所以，一标准杯含有18毫升的酒精（乙醇）。
这相当于：
一罐12盎司、含5%酒精的啤酒，大约含有17毫升的酒精。
一杯5盎司、含12%酒精的葡萄酒，也含有大约18毫升的酒精。
因此，一个标准的一口杯（shot杯）通常包含18毫升的酒精。
其他选择
当你喝烈酒时，有很多选择。选择加味低度数的伏特加，或者一些利口酒。能让你更舒服的进入状态，让你不那么容易醉。
还有另一种选择，你可以选择更高度数的酒。Spirytus Vodka的酒精含量高达96%，所以一杯顶几杯的量。桶强威士忌通常60%的酒精度左右，是你标准杯的更多倍。
高或低酒精耐受度
另一个主要因素是你自己对酒精的个人耐受度。
根据[斯坦福医学]的说法，有许多因素会影响你的耐受度。其中包括遗传、体重、性别、你喝酒的速度等。一个90斤的女性和一个160斤的男性的耐受度不同，所以体重较小的女性喝醉所需的酒量会更少。
喝多少烈酒会醉？
让我们从的标准一个shot（一口杯）45ml伏特加（40度）开始算起，你要知道，醉酒这件事其实这非常依赖于你自己的耐受度和你喝酒的速度。
耐受度较低的人可能在喝了1到2杯后就会感到微醺。喝3到4杯，他们很可能会醉。
耐受度中等的人可能需要喝2到3杯才会感到微醺，而喝到5杯可能会醉。
耐受度较高的人需要喝3到4杯才会感到微醺，喝6到7杯才会醉。
抛开耐受度不谈，假设是标准一杯，这些酒之间的时间间隔将扮演下一个最重要的角色。如果有人连续喝4到5杯，不管他们的耐受度如何，他们大概率会醉。
你胃里的食物类型和数量也可以减慢或加速酒精的吸收，所以这也是一个因素。
安全地喝烈酒
我们中的许多人喝酒时间足够长或足够猛，都有一两个关于喝多了的故事。烈酒可以很有趣，可以活跃酒局气氛，也可以作为输掉酒桌游戏的惩罚。但是，它们也可能变得危险。
我的第一个建议是了解你的极限。（不过说实话，如果你没有达到或超过极限，你怎么会知道你的极限呢）。这就引出了我的第二点。如果你要喝多杯烈酒，喝完一杯后要等一等。让一些时间过去，看看你的感觉再继续喝下一杯。
还有一种方法是喝一些度数较低的酒。
如果大家都在喝烈酒，而你酒量较小，你不想喝醉，但又不想错过，试着喝一杯21度的利口酒。或者喝一杯啤酒、苏打水或葡萄酒。
最后，不要被别人逼迫喝你不想喝的酒，或者喝到让你失控的程度。同样，不要成为那个逼迫每个人喝烈酒和醉酒的人 - 让人们按照自己的节奏喝酒，当有人说不时，要听！
龙舌兰酒会让你更醉吗？
龙舌兰酒以其作为烈酒或派对酒而闻名，但……不。与同等度数或酒精含量的酒相比，龙舌兰酒不会让你更醉。大多数龙舌兰酒实际上是40%的酒精含量或更高，所以它对你的血液酒精浓度的影响与40度的威士忌、伏特加、杜松子酒或朗姆酒相同。
现在，龙舌兰酒可能会以不同的方式影响你。主要原因是我们对龙舌兰酒的自我认知。我们在喝酒前和喝酒时的心情会对酒精的影响产生很大的影响。如果你总是带着要疯狂、派对、狂欢等心态喝龙舌兰酒，你可能会有更多的精力并喝得更多。
还有传言说龙舌兰酒是唯一一种刺激性酒精，所以它会让你兴奋，让你想要派对。这也是错误的。酒精，包括龙舌兰酒在内，是一种抑制剂。
总结一下主要观点。
有许多因素可以决定你喝多少烈酒会醉 - 体型、性别、遗传、喝酒的时候吃了啥、你所喝的酒的类型/度数、你喝酒的速度。所有这些都可以影响你喝烈酒后醉或微醺的程度。
对于标准烈酒来说，3到4杯 - 甚至对于酒量最小的人来说1到2杯 - 就会让耐受度较低的饮酒者醉。4到6杯会让大多数人醉。对于一个大个子、酒精耐受度高的男性来说，可能需要喝6杯以上才会醉。
如果你不确定喝多少烈酒会让你醉，那就慢慢开始！从一两杯开始，然后再看。或者尝试度数较低的烈酒和利口酒。21%的酒精含量的利口酒在商店和派对上很容易找到，而且它们几乎只有典型的伏特加或龙舌兰酒的一半强。
玩得开心，保持安全！
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