中医有云：阴虚则火旺，上焦有火，下焦有寒，中焦不通。心肾不交，寒热不调。中焦通，内火消，寒气散。
火在身体是无处不在的，出现的身体部位不同，其表现症状不同。今天给大家聊一聊因上火出现的常见问题。
一、口气
口气形成的原因跟脾胃有很大关系，食物在胃内堆积，经过反复腐化，就会出现酸臭的气味，胃开窍于口，因此早上起来闻到嘴里一股特别重的味道，根本原因就在于脾胃，调养脾胃就可以解决。
养护胃气，自然长寿
早晨7—9点是胃经当令时段。静脉气血是从子时一阳初生，到卯时阳气就全部升起来了，辰时太阳也升起来了，大自然一片阳的象，这个时候的早饭就像贵如油的春雨，此时...需要补充阴。，食物就属于阴。
二、咽喉炎，慢性咽炎，急性咽喉炎
咽喉是要道，因为所有的气血都要经过咽喉而上头，一个人脑子清晰，全在于咽喉是否清爽，通畅。
现在咽喉问题特别多，很多经脉都走咽喉，喉咙两边叫咽，中间叫喉。慢性咽炎要降心火，喉结以上疼需要降心火，喉结以下疼需要降肝火，咽喉总是肿胀，降肾火，所以咽喉问题是大问题，需要好好调养。
其根本原因在于脾胃虚寒导致的火不能很好的下行，逆行反复走上呼吸道，因此就有了慢性咽喉炎，扁桃体肿大，腺样体肥大，鼻甲肥大等问题，解决表症之后，一定要调养好中焦脾胃。
三、肝脏
肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系，经常临床上通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到治疗目的。
从肝治眼部疾病
肝开窍于目，久视伤血，日久伤肝。
肝经向上联于目系，眼睛的视力，有赖于肝气的疏泄和肝血的营养。《黄帝内经》：“肝受血而能视”；“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。如果肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、视力减退；肝火上炎，则目赤肿痛等等。
养肝明目粥
1）胡萝卜粥
取胡萝卜适量，切碎, 与200克大米共熬为粥。此方为《本草纲目》介绍，常服养肝明目，有益无损，还有抗衰老的作用，尤对夜盲效佳。
2）枸杞粥
取枸杞子20克，大米60 克。将枸杞子洗净，与大米一起放入锅内，熬煮成粥即成，每日一剂。功效补肾、养肝、明目。适合于经常头晕目涩、腰膝酸软的近视、干眼症患者。
3）枸杞桑葚粥
取枸杞子、桑葚、山药各5克、红枣5个、粳米100克。将枸杞子、桑葚、山药、红枣洗净，与粳米一起放入锅内，熬煮成粥即成，每日一剂。枸杞子、桑葚具有养血明目的功效，山药、红枣可起到平补肺肾、益气健脾的作用。长期服用不仅能缓解视力疲劳、干眼症、花眼等症状，又可起到增强体质的作用。
去火实用小妙招
1、降胃火类：胃火多半是吃出来的，一般表现为面部长痘痘、口干舌燥、食欲不振、大便干燥等。对于此类人群，建议少食辛辣刺激食物，饮食以清淡为主。常见的降胃火的食物有：玉米、黄豆、山药、小米等粗粮及黄瓜、芹菜等新鲜的绿色蔬菜。
2、降肝火类：经常熬夜、喝酒的人容易引起肝火旺盛，此类人群主要表现为脾气暴躁易怒、睡眠浅易惊醒、头晕头痛。建议此类人群除了戒烟禁酒，保证充足的睡眠，同时多食木耳、菊花、莲子等食物。
3、降心火类：忧思过度、过度劳累后容易导致心火旺盛，主要表现为口舌生疮、心烦、失眠、易出汗。除了保持心情愉快、注意休息外，还建议多食性寒味苦或酸性的食物，如苦瓜、苦菜、苦丁、酸枣等食物。
4、降肺火类：肺火主要是由于呼吸道疾病引起，表现为口鼻干燥、出热气、贪凉、痰多咳嗽等。降肺火除了注意保暖外，还可以多食用梨子、柚子、萝卜、罗汉果等食物。
食物降火的同时也可以选择喝点茶饮：菊花茶，金银花茶，蒲公英茶，苦丁茶，绿茶，决明子茶。
中医中药去火“膏”招
组方配方：
金银花（君药）：清热解毒、凉散风热。
蒲公英（臣药）：消解热毒、散结消肿
淡竹叶（臣药）：清热除烦、利尿。用治热病烦渴，小便赤涩淋痛，口舌生疮。
鲜芦根（臣药）：清热生津、除烦、止呕、利尿
菊花（臣药）：散风清热、平肝明目
栀子（佐药）：泻火除烦、清热利尿、凉血解毒
荷叶（佐药）：清暑化湿，升发清阳，凉血止血
茯苓（使药）：利水渗湿、健脾宁心
适宜人群：口干舌燥，目赤口苦，口舌生疮，牙龈出血，大便干结，尿色发黄，经常熬夜，脾气暴躁，咽喉肿痛干痒等。
